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2018-12-02

１２月３日（月）から８日（土）までのレッスン空き状況♪

個人レッスン

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早速ですが、明日１２月３日からの個人レッスンの空き時間は以下の通りです。

３日（月）　９時３０分から２５分

４日（火）　９時３０分から２５分

５日（水）　１８時３０分から２５分

６日（木）　空きなし

７日（金）　お休み

８日（土）　８時

空き時間がかなり限られておりますので、レッスンをご希望の方はお早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

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電　話：06-6537-7732

キャンセル等で空きが出る場合もありますので、レッスンのご希望がありましたら諦めずにご連絡ください(^o^)

来週だけでなく、早い方は来年の２月までレッスンを予約されております。

「まだ予定がはっきりしないけど、森田先生のレッスンを確保しておきたい！」と思われましたら、遠慮なくご希望を仰ってくださいね♪

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2018-12-01

早くもデビュー・・・(××);

日々の出来事

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昨日のお昼に都代先生が書いたブログです。

↓

こんにちは、とよです(*´∀｀)

束の間の休憩タイムです(笑)

コーヒー飲んで、ホッとしています(*´∀｀)

さてさて、我が家では皆が体調を崩していまして・・・。

森田先生 → PM2.5によるアレルギー性鼻炎

私 → 風邪（副鼻腔炎気味）

とあ → 風邪

みあ → 風邪

とまあ、調子が悪く(T_T)

とあちゃんの風邪は治ってきているので市販のお薬シロップで対応していますが、私とみあちゃんは市販のものは避けるべきで・・・。

というわけで、昨日、みあちゃんは早くも小児科デビューを果たしました(汗)

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産まれてまだ１か月やそこらなので、私からの免疫があるから風邪は引かないと思っていましたが、小児科の先生に聞いてみると「赤ちゃんでもウイルスには普通に感染しますよ」とのことでした！

知らなかった・・・。

おそらく、とあちゃんが一番に風邪を引き、そこから私とみあちゃんにうつったのでしょうね。

でも、みあちゃんはとても食いしん坊で食欲は十分にあるので、早く治るかな～と信じています！

小さいのに、お薬も出ましたよ！

もちろん、飲み薬ですが。

スポイトで美味しそうに飲んでおりました。

ほんま、口に入るものは何でもオッケーな子です(笑)

さあ、あと少しでとあちゃんが帰宅します。

バス停までお迎えに行かなきゃ！

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2018-11-30

【ダンス上達のコツ】ギャップを埋めればダンスは上手くなる！

ダンス上達のコツ

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皆様は録音された自分の声を聞いたことがありますか？

多くの方が一度は聞いたことがあるかと思いますが、その声に「えっ？これが自分の声？」と違和感を覚えられたのではないでしょうか？

では、ご自身が踊っている動画はどうでしょうか？

便利な時代になり、ビデオカメラがなくても、携帯電話やスマートフォンで簡単に動画を撮影することができるようになりました。

自分が踊っている動画を見たことのある方は、想像していた姿や動きとは随分異なり、ショックを受けられた経験があるかもしれません。

f:id:aviddance:20190908094639j:plain

そう、声にしてもダンスにしても、自分が思っているものと実際のものとには多かれ少なかれギャップ（ずれ）があるのです。

ボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）が上達するためには、このギャップをどれだけ埋められるかが重要となります。

ダンスにおいてギャップが生じるポイントとしては、以下のような段階が考えられます。

（１）理想とするダンサーが身体内で実際におこなっている動作

（２）理想とするダンサーの外側に見える動作

（３）理想とするダンサーを真似た、自分が想像する理想の動作

（４）自分が身体内で行っている動作

（５）自分自身の外側に見える動作

これら（１）から（５）までが正確に橋渡しされることで初めてダンスが上達します。

理想とするダンサーが身体内でおこなっている動作を、如何に自分の身体で正確に表現するかが上達の鍵です。

いくらYouTubeやDVDで動画を観たりダンスの本を読んだりしたとしても、（１）と（２）の見極めができなければダメですし、外見だけ真似ては逆効果となる場合もあります。

また、自分ではイメージ通りに身体を動かしているつもりでも、外からは全くそのように見えないことが往々にしてあります。

（４）と（５）が一致していなければ、「自分はこんなに頑張っているのに、どうして綺麗に見えないの！」とフラストレーションが溜まってしまいます。

更にさらに、カップルではそれぞれの段階で男女間にもギャップが生じることが一般的です。

二人が理想とするダンサーを同時に見ているのに、男性が受けたイメージと女性が受けたイメージが異なり、それぞれがやろうとすることも違ってしまう。

イメージは一緒でもそれを具体化する方向性が違う。

方向性が合ってもそれを実行する身体の操作能力が十分でない。

などなど、しっかりコミュニケーションをとらないと簡単にずれが生じてしまいます。

カップルとして共通のイメージを持った上で、理想とするダンサーの外側に見えるアクションが身体内のどのような動作によって成されているのかを正確に理解し、それを自分自身の身体の動作に置き換え、外から見て美しいと評価されなければなりません。

ギャップを埋めることは簡単なことではありません。

しかも、一人ひとりの身体的特徴や経験は全く異なり、カップルバランスによっても踊り方は違ってきます。

全員に当てはまる答えがあるようでないようなのがダンスであり、Ａさんにとってプラスになるアドバイスが、Ｂさんにとってはマイナスにしかならないようなこともあります。

どのようなダンスを目指し、そのダンスを踊るために今の自分と理想にどれだけのギャップがあり、そのギャップを埋めるために具体的に何をしなければならないのか、常に考え、努力し続けなければなりません。

自分達だけで難しい場合は信頼できる第三者にチェックしてもらいましょう。

その際、その第三者と建設的にコミュニケーションがとれるかどうかが大切ですので、誰にサポートしてもらうかは慎重に検討してくださいね。

最後に、ギャップを埋めるためには “素直さ” も大切な要素となります。

どれだけ親身にアドバイスをしても、「でも・・・」というリアクションでは吸収できるものも吸収できなくなってしまいます。

できていない自分を客観的に受け止め、一歩でも前に進むために何が必要かを洗い出し、それを素直に実行していく姿勢も大切です。

苦しいときもあるかもしれませんが、誰もがギャップがあることを知り、そのギャップを埋めるために頑張ってください！

僅かでも皆様のダンス上達のお役に立てば嬉しいです(^-^)

これまでの〔ダンス上達のコツ〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2018-11-29

１２月の月間予定表♪

団体レッスン個人レッスン

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今日は１１月２９日。

何の日でしょうか？

世間的には１１２９（いいにく）で「お肉の日」かと思います。

ですが、ダンサーなら『ダンスの日』！

今から１３５年前の明治１６年のこの日、鹿鳴館にて開館を記念して舞踏会が催されたとのこと。

今年は次女の出産と重なったので何もできませんでしたが、来年以降は何かイベントができれば良いな～と考えています♪

何をしようかな？

さて、いよいよ師走となります。

１２月の月間予定をお知らせいたしますね。

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年末は１２月２８日（金）からお休みをいただき、年始は１月５日（土）からレッスンスタートの予定です♪

例年よりも少し長いお休みとなりますが、ご了承くださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

受講されている方から「本当に身体の動きが良くなった！」と高評価の『身体の動きが良くなるピラティス』は７日と２１日の金曜日１１時に開催いたします。

キャンセル待ちをお願いしている枠もある『美姿勢！簡単クラシックバレエ』は１日と１５日に開催予定で、１２時５５分からと１４時からのクラスがあります。

人気のクラスですので、ご希望の方はお早めにご連絡お願いいたします。

詳しくはこちらをご覧ください。

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Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。

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もちろん見学や体験受講も可能です◎

お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^)

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