【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』６月２９日のレッスン内容（スロー・フォックストロット５回目）♪

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遅くなりましたが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

先週土曜日はＧ２０で交通状況が読めないにもかかわらず、多数の方がクラスに参加してくださいました♪

いつもありがとうございますm(_ _)m

種目はもうしばらくスロー・フォックストロット！

フィガー

　　スリー・ステップ

　　ホバー・クロス

　　クローズド・テレマーク

　　カーブド・フェザー

主なポイント

◇ 前回と同様に左右の筒を意識。

◇ 膝が緩むからこそ力強いドライブが可能となる。

◇ フロアからのエネルギーを上半身に伝えるにはフットワークが重要。

◇ 後退する際、ヒールが早く落ちてしまわないように。

◇ ヒールが接地するのは股関節が通過するタイミングで。

◇ 脚部に適度な角度があると踵を上げたままでいやすい。

◇ ヒールターンをするときは、通常よりもヒールを早く降ろして、そこから移動できないようにする。

◇ ヒールが揃う手前までフットプレッシャーと大腿部裏側の緊張感で足を引き寄せ、最後はサポーティングフットでの回転エネルギーを利用する。

◇ 大転子を意識すると面を変えやすい。

◇ 身体の絞りも忘れないように。

◇ 男女それぞれ、相手のいないサイドのスペースへ踊るとフラストレーションが少ない。

◇ スロー・フォックストロットは決して遅くない。トロットは馬術用語で軽快なもの。

◇ スロー・フォックストロットの音楽はジャズが多い。硬直して踊るのではなく、音楽に自然と身体を揺らすように、遊び心があるように踊ると良い。

etc. 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は７月６日（土）に開催します。

フィガーは、

　　カーブド・フェザー

　　アウトサイド・スピン

　　回転継続からのランニング・フィニッシュ

　　フェザー・ステップ

をレッスン予定です。 

回転系の力強いフィガーを滑らかに踊れるよう一緒に練習しましょう♪

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

　※競技会等でお休みの場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,500円 + 税

非会員　2,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。

aviddance.hateblo.jp

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

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〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX　06-6537-7732

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お問い合わせメール　smiles@aviddance.com

レッスン予約メール　k.morita0707@gmail.com

営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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人気講師による『リラックスヨガ ～心と身体をゆるめる～』７月は８日と２２日の月曜日１４時に開講♪

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７月の『リラックスヨガ ～心と身体をゆるめる～』は８日と２２日の月曜日！

時間は午後２時から３時までの一時間。

体験会では「先生の語りかけや雰囲気がとても優しく、全身の隅々まで意識することができ良かったです。リラックスもできました。」というご感想をいただきました～(^-^)

体験会を受けてヨガの良さを実感した都代先生も受講します♪

ヨガ良かったよ～♪ 

来てくださる小西由佳先生はどのクラスも生徒様で溢れる人気講師！

実際に受講されている方のご意見を伺っても評判はvery good◎

身体の構造をしっかり勉強されている良い先生です(^-^)

そんな人気講師のレッスンを少人数で受けられる機会はめったにありません。

ヨガに興味があっても「私は身体が固いから・・・」と諦めてしまっている方でも大丈夫です◎

身体が固いからこそ、力を抜いてゆったり筋肉と気持ちをほぐしていくことが必要。

ヨガ専門スタジオでないからこそ、ヨガ未経験の方も安心してご受講いただけます(^-^)

今回レッスンしていただくヨガはリラックス系のもので、身体を限界まで引き伸ばすようなハードなものではなく、知らず知らずのうちに日常生活の中で固まっている心と身体をゆったり解きほぐしていくソフトなものです。

ポーズは１回のレッスンで１種類。

毎回違うポーズに取り組んでいただきます。

初めにゆっくり準備運動をして、そのポーズを作るために必要な部分のストレッチをし、合間に少しリラックスタイムをはさんで、徐々に心と身体の緊張を取り除いていきます。

「もう少し身体を柔らかくしたいな～」、「なんだか疲れがとれないな～」、「伸びやかなダンスを踊るためにストレッチしたいな～」と思われる方は是非ご参加ください！

クラスを初めて受講される方は体験料1,000円+税 にてご参加いただけます◎

なお、お申し込みは先着順となっておりますので、定員となってしまった場合はご了承くださいm(_ _)m 

住　所：大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

メール：smiles@aviddance.com

電　話：06-6537-7732 

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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【緑地スポーツクラブ カリスタ 団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』７月の種目はワルツとルンバ♪

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吹田市千里山の緑地スポーツクラブ カリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ 社交ダンス初級』についてお知らせいたします。

明日４日（木）から７月のクラスがスタートします！

種目はワルツとルンバです。

日程は７月４、１１、１８、２５日（木）の計４回。

ベーシックフィガーをゆっくり丁寧にレッスンしていきますので、皆様楽しみにしていてください(^o^)

こちらでおこなっているクラスは少人数のため、お一人おひとりのペースに合わせた和やかな雰囲気で、受講される方全員と私が踊ります。

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心してご受講いただけるレッスン内容で、もちろん社交ダンスを基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎です。

お一人でもカップルでもグループでもご参加いただけます。

ダンス専用のシューズや衣装がなくても問題ありません。室内用のシューズをお持ちいただき、動きやすい服装でお越しください。

見学および体験受講も可能です◎

ジムの会員様でなくてもご参加いただけますので、どなた様も気軽にお越しくださいませ。

詳細は、カリスタさんの受付 （06‐6330‐5000） か、Avid Dance & Body Design 森田幸典 （06‐6537‐7732） までお問い合わせください。

個人レッスンもおこなっておりますので、ご希望の方は私まで直接ご連絡お願いいたします。

メール ： k.morita0707@gmail.com

吹田、豊中周辺、千里、北摂エリアで社交ダンス教室を探されているお友達がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _ )m

〔開催日時〕

毎週木曜日 午前10時30分から11時30分

〔料金〕

月 7,000円 + 税

初回体験料金 1,500円 + 税

ビジター料金 2,500円 + 税

〔担当〕

森田 幸典（もりた こうすけ）

〔施設名称〕

緑地スポーツクラブ株式会社 カリスタ

〔住所〕

〒565-0851 大阪府吹田市千里山西4‐37‐5

〔アクセス〕

北大阪急行電鉄 緑地公園駅　徒歩約3分

　（千里中央駅より二駅目、新大阪駅より三駅目）

阪急北千里線 千里山駅　徒歩約12分

　（淡路駅より五駅目、北千里駅より二駅目）

駐車場あり 23台(無料)

〔連絡先〕

ＴＥＬ ： 06‐6330‐5000

ＦＡＸ ： 06‐6330‐6009

〔ホームページ〕

http://www.kalista.co.jp/

各団体レッスン、個人レッスンについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

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【競技会結果】『第４１回 四国ダンス競技香川大会』

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梅雨入りした大阪。

連日の雨ですね。

そんな中、生徒様から手作りの紫陽花を頂きました♪

上品な色合いでスタジオを明るくしてくれます(^-^)

さて、昨日開催された競技会において準決勝（オープン戦やＡ級戦はbest24）以上に残られたカップルは以下の通りです。

競技会名：第41回 四国ダンス競技香川大会

開催日時：2019年6月30日

開催場所：高松市香川総合体育館

主　　催：香川県ボールルームダンス連盟

〔アマチュア スタンダード Ａ級戦（５種目）〕

　　吉田 浩司 ＆ 古賀 いずみ 組　準決勝進出

　　岡田 悟 ＆ 根来 千鶴 組　best24進出

皆様おめでとうございました\(^o^)/

これからも頑張ってください！

※ 競技結果は、各組織のホームページ等に公開された情報を基に、当ブログに掲載可能なカップルのみ記載しております。誤りや漏れ等ございましたらご連絡お願いいたします。

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２０１９年７月の月間予定表♪

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今日から７月！

今月の月間予定をお知らせいたします。

７月は各団体レッスンの新期がスタートします♪

毎週月曜日は『徹底解説！エレガントスタンダード』、『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』です。

『徹底解説！エレガントスタンダード』の種目はワルツになります。

少し余裕があるときにはヴィニーズ・ワルツもレッスンしていきたいと考えています。

『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』はブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、ルンバの基本ステップを順繰りにレッスンしています。

このクラスを受講すればダンスパーティーで楽しむことができるようになるはず！

女性は男性役の練習をしていただくことも可能です◎

※１５日は祝日のためお休みです。

エレガントスタンダード カテゴリーの記事一覧

シンプル社交ダンス カテゴリーの記事一覧

浪速スポーツセンターでは、水曜日に『お気軽エンジョイダンス』（タンゴ）と『スタンダード専科』（スロー・フォックストロット）、木曜日に『ラテン専科』（ルンバ）と『カップルクラス』（スタンダード５種目）があります。

今週３日（水）と４日（木）が初回となりますので、受講を希望される方は浪速スポーツセンター３階の受付まで直接お越しください。

もちろん、２回目以降のご参加も大歓迎です(^-^)

浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

木曜日は吹田・豊中エリアの緑地スポーツクラブカリスタさんでおこなっている『大人のおけいこ 社交ダンス初級』。

今月の種目はワルツとルンバです♪

緑地スポーツクラブ カリスタ カテゴリーの記事一覧

土曜日１１時からおこなっているAvid Dance & Body Design内の団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』ではスロー・フォックストロットをレッスンしています♪

こちらのクラスは毎回範囲を限ってのレッスンとなりますので、毎週参加できない方でもご受講いただけます◎

イングリッシュスタイル ダンシング カテゴリーの記事一覧

８日と２２日の月曜日１４～１５時は『リラックスヨガ ～心と身体をゆるめる～』。

都代先生も受講するお勧めのクラスですので、皆様是非ご参加ください！

ヨガ カテゴリーの記事一覧

受講されている方から「本当に身体の動きが良くなった！」と高評価の『身体の動きが良くなるピラティス』は、１２日と２６日の金曜日に開講いたします。

ピラティス カテゴリーの記事一覧

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』 は１３日と２７日の土曜日に開催予定で、１２時５０分からと１４時からのクラスがあります。

バレエ カテゴリーの記事一覧

こちらは大人気のクラスですので、ご希望の方はお早めにご連絡お願いいたします。

今月の競技会は岡山にて『第48回 ニュースターズダンス競技大会』が開催されます。

出場される選手の皆様がんばってください！

Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。

https://aviddance.com/grouplesson/

もちろん見学や体験受講も可能です◎

お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^) 

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