社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

【明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター 団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』(600円/回)、『スタンダード専科』(800円/回) 初回のステップ♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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今日は7月6日の土曜日。

 

我が家の日めくりカレンダーはこちら。

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私の名前には「幸(しあわせ)」が入っています。

 

両親がつけてくれた素晴らしい名前。

 

「幸」は何かを持っているからではなく、「幸」があることに気がつけるかどうかだと思います。

 

そう、心が知っています。

 

私は本当に幸せものです。

 

沢山の「幸」に囲まれていると感じています。

 

それは皆様との出逢いも然り。

 

その「幸」が溢れる場をもっともっと広げていくためにがんばります!

 

 

さて、明治スポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンターにておこなっている団体レッスンについてお知らせいたします。

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今週7月3日(水)より第2期のレッスンが始まりました!

 

それぞれのクラスの初回のステップは以下の通りです。

 

お気軽エンジョイダンス

  2ウォークス

  プログレッシブ・リンク

  クローズド・プロムナード

  バック・コルテ 

  オープン・リバース・ターン、レディ・アウトサイド

 

スタンダード専科

  フェザー・ステップ

  リバース・ターン

  (フェザー・フィニッシュを含む)

  スリー・ステップ

 

どちらのクラスも、それぞれの種目の特徴を説明し、その特徴を表現するために必要なことをお伝えしました。

 

まだ始まったばかりですので、2回目以降からのご参加でも全く問題ありません◎

 

「どうしようかな~?」と悩まれている方は是非お越しください!

 

 

以下は再掲。

 

昨年おこなった天井工事の結果、エアコンの効きが良くなり、暑い時期のレッスンも随分快適となりましたv(^o^)

 

もう「浪速スポーツセンターの夏は暑いし・・・」というご心配は無用です。

 

暑い時期もしっかり運動して体調を整えましょう!

 

 

それぞれのクラスのレッスン内容は以下の通りです。

 

水曜日11時から開催の『お気軽エンジョイダンス』の種目はタンゴ。

 

タンゴの特徴、立ち方、動き方、組み方から始め、基本のステップをゆっくり丁寧にレッスンしていきますので、社交ダンスが初めての方、初心者・初級者、基礎から練習し直したい方にちょうど良いクラスです。

 

女性が男性役をしていただいても結構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださっても大丈夫です◎

 

「社交ダンスを始めたいんだけど・・・」というお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非このクラスをご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

 

同じく水曜日の午前9時40分からおこなっている『スタンダード専科』はスロー・フォックストロットをレッスンします。

 

こちらは経験者を対象としておりますので、「もう一段レベルアップしたい!」、「スタンダードダンスをもっと深く勉強したい!」と思われる方は是非ご参加ください!

 

女性が男性役を、男性が女性のステップを覚えるためのご参加もOKです。

 

もちろん、やる気十分であれば、社交ダンスを始めたばかりの方でも歓迎いたします♪

 

 

どちらのクラスも和気あいあいとした楽しい雰囲気でレッスンしていますので、初めての方も安心してお越しください(^-^) 

 

見学や体験受講も大歓迎です◎ 

 

お申し込みや見学などは、直接浪速スポーツセンターの受付にお申し出ください。

 

レッスン予定日

7月3、10、17、24、31日

8月7日

9月4、11、18、25日

※最も暑い時期は夏休みといたします。 

 

レッスン概要

お気軽エンジョイダンス

  対 象:社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方

  難易度:★☆☆☆☆~★★☆☆☆

  内 容:スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。

  日 時:水曜日 11:00~11:55

  料 金:6,000円/10回(600円/1回)

  種 目:7/3~ タンゴ、後半はラテン種目

 

スタンダード専科

  対 象:社交ダンス経験者

  難易度:★★☆☆☆~★★★★☆

  内 容:スタンダード各種目のベーシックフィガーに加え、様々なバリエーションにも挑戦していただきます。団体レッスンの常識を超えた(?)詳細な解説あり。

  日 時:水曜日 9:40~10:50

  料 金:8,000円/10回(800円/1回)

  種 目:7/3~ スロー・フォックストロット

 

【明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター】

  住所:大阪市浪速区難波中3-8-8

  電話:06-6643-6444

  HP:https://meijisp.jp/naniwa-sc/

  

浪速スポーツセンターでのレッスンや浪速舞踏会に関する記事の一覧はこちらをご覧ください。

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営業時間 月~土曜日(日祝休み)13~21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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明日7月6日(土)の午後4時にキャンセル出ました♪

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早速ですが、明日7月6日(土)の午後4時にキャンセル出ました♪

 

6日(土) 16時

 11時~『イングリッシュスタイル ダンシング』(スロー・フォックストロット6回目)

   イングリッシュスタイル ダンシング カテゴリーの記事一覧

 

7日(日) ☆My Birthday☆

 

レッスンをご希望の方はお早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

メール:k.morita0707@gmail.com
電 話:06-6537-7732

 

キャンセル等で空きが出る場合もありますので、レッスンのご希望がありましたら諦めずにご連絡ください(^o^)

 

来週だけでなく、早い方は9月までレッスンを予約されております。

 

「まだ予定がはっきりしないけど、森田先生のレッスンを確保しておきたい!」と思われましたら、遠慮なくご希望を仰ってくださいね♪

 

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各団体レッスンについてはこちらをご覧ください。

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【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月29日のレッスン内容(スロー・フォックストロット5回目)♪

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遅くなりましたが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

先週土曜日はG20で交通状況が読めないにもかかわらず、多数の方がクラスに参加してくださいました♪

 

いつもありがとうございますm(_ _)m

 

種目はもうしばらくスロー・フォックストロット!

 

フィガー

  スリー・ステップ

  ホバー・クロス

  クローズド・テレマーク

  カーブド・フェザー

 

主なポイント

◇ 前回と同様に左右の筒を意識。

 

◇ 膝が緩むからこそ力強いドライブが可能となる。

 

◇ フロアからのエネルギーを上半身に伝えるにはフットワークが重要。

 

◇ 後退する際、ヒールが早く落ちてしまわないように。

 

◇ ヒールが接地するのは股関節が通過するタイミングで。

 

◇ 脚部に適度な角度があると踵を上げたままでいやすい。

 

◇ ヒールターンをするときは、通常よりもヒールを早く降ろして、そこから移動できないようにする。

 

◇ ヒールが揃う手前までフットプレッシャーと大腿部裏側の緊張感で足を引き寄せ、最後はサポーティングフットでの回転エネルギーを利用する。

 

◇ 大転子を意識すると面を変えやすい。

 

◇ 身体の絞りも忘れないように。

 

◇ 男女それぞれ、相手のいないサイドのスペースへ踊るとフラストレーションが少ない。

 

◇ スロー・フォックストロットは決して遅くない。トロットは馬術用語で軽快なもの。

 

◇ スロー・フォックストロットの音楽はジャズが多い。硬直して踊るのではなく、音楽に自然と身体を揺らすように、遊び心があるように踊ると良い。

  

etc. 

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は7月6日(土)に開催します。

 

フィガーは、

  カーブド・フェザー

  アウトサイド・スピン

  回転継続からのランニング・フィニッシュ

  フェザー・ステップ

をレッスン予定です。 

 

回転系の力強いフィガーを滑らかに踊れるよう一緒に練習しましょう♪

  

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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人気講師による『リラックスヨガ ~心と身体をゆるめる~』7月は8日と22日の月曜日14時に開講♪

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7月の『リラックスヨガ ~心と身体をゆるめる~』は8日と22日の月曜日!

 

時間は午後2時から3時までの一時間。

 

体験会では「先生の語りかけや雰囲気がとても優しく、全身の隅々まで意識することができ良かったです。リラックスもできました。」というご感想をいただきました~(^-^)

 

体験会を受けてヨガの良さを実感した都代先生も受講します♪

ヨガ良かったよ~♪ 

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来てくださる小西由佳先生はどのクラスも生徒様で溢れる人気講師!

 

実際に受講されている方のご意見を伺っても評判はvery good◎

 

身体の構造をしっかり勉強されている良い先生です(^-^)

 

そんな人気講師のレッスンを少人数で受けられる機会はめったにありません。

 

ヨガに興味があっても「私は身体が固いから・・・」と諦めてしまっている方でも大丈夫です◎

 

身体が固いからこそ、力を抜いてゆったり筋肉と気持ちをほぐしていくことが必要。

 

ヨガ専門スタジオでないからこそ、ヨガ未経験の方も安心してご受講いただけます(^-^)

 

今回レッスンしていただくヨガはリラックス系のもので、身体を限界まで引き伸ばすようなハードなものではなく、知らず知らずのうちに日常生活の中で固まっている心と身体をゆったり解きほぐしていくソフトなものです。

 

ポーズは1回のレッスンで1種類。

 

毎回違うポーズに取り組んでいただきます。

 

初めにゆっくり準備運動をして、そのポーズを作るために必要な部分のストレッチをし、合間に少しリラックスタイムをはさんで、徐々に心と身体の緊張を取り除いていきます。

 

「もう少し身体を柔らかくしたいな~」、「なんだか疲れがとれないな~」、「伸びやかなダンスを踊るためにストレッチしたいな~」と思われる方は是非ご参加ください!

 

クラスを初めて受講される方は体験料1,000円+にてご参加いただけます◎

 

なお、お申し込みは先着順となっておりますので、定員となってしまった場合はご了承くださいm(_ _)m 

 

住 所:大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

メール:smiles@aviddance.com

電 話:06-6537-7732 

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【緑地スポーツクラブ カリスタ 団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』7月の種目はワルツとルンバ♪

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吹田市千里山の緑地スポーツクラブ カリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ 社交ダンス初級』についてお知らせいたします。

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明日4日(木)から7月のクラスがスタートします!

 

種目はワルツとルンバです。

  

日程は7月4、11、18、25日(木)の計4回。

 

ベーシックフィガーをゆっくり丁寧にレッスンしていきますので、皆様楽しみにしていてください(^o^)

 

こちらでおこなっているクラスは少人数のため、お一人おひとりのペースに合わせた和やかな雰囲気で、受講される方全員と私が踊ります。

 

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心してご受講いただけるレッスン内容で、もちろん社交ダンスを基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎です。

 

お一人でもカップルでもグループでもご参加いただけます。

 

ダンス専用のシューズや衣装がなくても問題ありません。室内用のシューズをお持ちいただき、動きやすい服装でお越しください。

 

見学および体験受講も可能です◎

 

ジムの会員様でなくてもご参加いただけますので、どなた様も気軽にお越しくださいませ。

 

詳細は、カリスタさんの受付 (06‐6330‐5000) か、Avid Dance & Body Design 森田幸典 (06‐6537‐7732) までお問い合わせください。

 

個人レッスンもおこなっておりますので、ご希望の方は私まで直接ご連絡お願いいたします。

メール : k.morita0707@gmail.com

 

吹田、豊中周辺、千里、北摂エリアで社交ダンス教室を探されているお友達がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _ )m

 

〔開催日時〕

毎週木曜日 午前10時30分から11時30分

 

〔料金〕

月 7,000円 + 税

初回体験料金 1,500円 + 税

ビジター料金 2,500円 + 税

 

〔担当〕

森田 幸典(もりた こうすけ

 

〔施設名称〕

緑地スポーツクラブ株式会社 カリスタ

 

〔住所〕

〒565-0851 大阪府吹田市千里山西4‐37‐5

 

〔アクセス〕

北大阪急行電鉄 緑地公園駅 徒歩約3分

 (千里中央駅より二駅目、新大阪駅より三駅目)

阪急北千里千里山駅 徒歩約12分

 (淡路駅より五駅目、北千里駅より二駅目)

駐車場あり 23台(無料)

 

〔連絡先〕

TEL : 06‐6330‐5000

FAX : 06‐6330‐6009

 

〔ホームページ〕

http://www.kalista.co.jp/

 

各団体レッスン、個人レッスンについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

 

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