社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

高級食パン専門店『嵜本』の「極生 "ミルクバター" 食パン」が美味しい♪

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久しぶりのグルメ情報です♪

 

今回は Avid Dance & Body Design のすぐ近くにある高級食パン専門店『嵜本』!

 

食パンの焼き上がり時間には長蛇の列ができてしまう有名店です。

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生徒様の中にも『嵜本』の食パンを購入されたことがある方がいらっしゃるかと思います。

 

差入れで頂戴することが一番多い私ですが、自分でも購入しますし、贈答用に持って行くこともあります。

 

定番は「極美 "ナチュラル" 食パン」と「極生 "ミルクバター" 食パン」の2種類。

 

他にも日替わり食パンやジャムなどが売られています。

 

私達のお気に入りは「極生 "ミルクバター" 食パン」!

 

ずっしりと重みのある食パンで、パンそのものの濃厚な風味を味わうことができます。

 

娘も大好きな食パンで、焼かず、何もつけず、そのまま「美味しい!美味しい!」!と言ってどんどん食べてしまいます。

 

たまに、パンの耳だけ残って、真ん中が空いた状態のものが・・・(^^);

※もちろん残ったパンの耳は大人が食べます。

 

私は朝食にパンが多いので、バターを塗って、チーズをのせて、ホットミルクティーと一緒にいただきます。

 

まだ購入されたことのない方は一度お試しくださいませ~☆

 

予約もできるみたいです◎

 

お店は南海なんば駅南改札口から日本橋方向に出られてすぐで、目の前と2階にはカフェがあります。

 

詳しくはこちら ↓ 食パンの焼き上がり時間も掲載されています。

shokupan-sakimoto.com

住所:大阪市浪速区難波中2-3-18

電話:06-6634-6800

営業:11:00~19:00

 

これまでの〔難波、裏なんば、日本橋グルメ〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX 06-6537-7732

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お問い合わせメール smiles@aviddance.com

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営業時間 月~土曜日(日祝休み)13~21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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『美姿勢!簡単クラシックバレエ』9月は14日と28日の土曜日に開講します♪

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9月2日(月)から幼稚園が再開し、今朝は久しぶりに娘を幼稚園の送迎バス乗場まで送ってきました。

 

来年の3月には幼稚園を卒園する娘。

 

驚くほど早いです。。。

 

残りおよそ半年。

 

年長さんとしてこれから取り組むことがまだまだあるそうなので、自分らしさを大切に楽しみながら沢山のことを吸収して欲しいです(^-^)

 

 

さて、名門法村友井バレエ団の山野有可先生による『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の今月の開講日は14日と28日の土曜日です!

 

時間は12時50分からと14時からの2クラス。

 

山野有可先生はバレエが初めての方にも優しく丁寧にレッスンしてくださり、クラスは終始和やかかつ笑顔溢れるものになっています♪

 

先日、クラスを受講直後にレッスンしたカップルに嬉しい変化が起こりました。

 

男性は、肩の力みがとれて首がすっと長くなり、軸のぶれが少なくなりました◎

 

女性は、足首から体幹の繋がりが良くなり、足元からのエネルギーが素直にボディに伝わるように◎

 

もちろんカップルとしてのダンスもvery good!!!

 

バレエもボールルームダンス(社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)も、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々ありますね。

 

他ジャンルのダンスを勉強することで自分の幅が広がるというメリットもあります。

 

「バレエはちょっと難しいかも・・・」と思われている方も一度チャレンジしてみてください(^-^)

 

美姿勢!簡単クラシックバレエ』は月単位でなく単発でのご受講も可能となっています◎

 

「一日だけなら参加できるけど・・・」という方も遠慮なくお申し込みください! 

 

初めて受講される方は、体験料1,000円+税にてご参加いただけます。

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※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

山野有可先生はパーソナルレッスンも可能です◎

ご希望の方は私までご相談くださいませ。

 

なお、Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズなどに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

場 所:大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

    Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール:smiles@aviddance.com

電 話:06-6537-7732

 

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【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月31日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ最終回)♪

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早速ですが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

ヴィニーズ・ワルツの最終回♪

 

フィガー(ステップ)

  リバース・ターン

  リバース・フレッカール

  コントラ・チェック

  ナチュラル・フレッカール

  ナチュラル・ターン

 

主なポイント

◇ 前回レッスンのおさらい。

https://aviddance.hateblo.jp/entry/20190826englishstyle

 

ナチュラル・フレッカールも男性と女性が交互に回転の軸となる。

 

◇ リバース・フレッカールと同様にカウント1を意識して、2~3は流れに乗るように。

 

◇ 個人差はあるが、鎖骨を肋骨から浮かすようにすると肩甲骨が横へスライドし、安定したホールドを作ることができる。

 

◇ そうして作られた二人のスペースが崩れないよう、互いに背中を通していくように踊る。

 

◇ どの種目にも言えることで、自分の足の上に立ち、その足の上で動作をおこない、そこで生まれたエネルギーを過不足なく次の足へと繋げていくことが大切。

 

◇ 奇をてらったことではなく、当たり前のことをどれだけ正確に繰り返しできるかが重要。

  

etc. 

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は9月7日(土)に開催します。

 

9月はクイックステップ

 

フィガーは、

  クォーター・ターン・トゥ・ライト

  プログレッシブ・シャッセ

  フォワード・ロック(女性バック・ロック)

  ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション

をレッスン予定です。 

 

ベーシック・フィガーでクイックステップの基本的な踊り方を覚えていただきます(^-^)

  

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

 

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『身体の動きが良くなるピラティス』9月は13日と27日の金曜日に開講します♪

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今朝は自然と3時台に目が覚めました^^);

 

さすがに早すぎるので4時になるまで眠ろうとしましたが、一度起きてしまうとなかなか寝付けないもので、お布団の中でもぞもぞしているうちに起床予定時刻に。

 

外はまだ真っ暗。

 

最近は、空が明るくなるのは5時を回ってからでしょうか。

 

陽の光がないので風も涼しいです。

 

そのうち「寒い、寒い」と言うようになるのでしょうね。

 

しかしながら、日中の最高気温は33℃との予報。

 

週間天気予報を見ても暑い日が続くそうです。

 

皆様、まだまだ油断せず、熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいませm(_ _)m

 

 

さて、『身体の動きが良くなるピラティス』についてお知らせいたします。

 

今月は13日と27日の金曜日に開講いたします!

 

時間はお昼の11~12時。

 

受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎

 

ピラティスは英国のロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニングでもあります。

 

ボールルームダンス(社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)上達に欠かせない体幹力アップが期待できますv(^-^)

 

桐越先生はスタジオエクセフローを主宰されていて、お一人おひとりとしっかりコミュニケーションをとってくださる温和で真面目な先生です。

 

単発受講も可能ですので、「ピラティスってどんなのかな~」、「一度体験してみようかな~」、「両日は無理だけど、少し身体を動かしたいな~」と思われる方は是非ご参加ください!

 

初めて受講される方は 体験料1,000円+税 でご参加いただけます♪

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※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

 

なお、パーソナルトレーニングも受け付けておりますので、ご希望の方はご都合の良い日時を仰ってください。

 

なお、 Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

住 所:大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

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美しい朝♪

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大阪の今日の日の出時刻は5時31分。

 

日の出前の空は本当に美しいです(^-^)

 

この空を見るためだけに早起きしても良いぐらい♪

 

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空は高くなり、雲はどことなく優しげで、人では表現不可能な美しく輝く色で溢れています。

 

本当に心洗われます。

 

もっと音楽を感じるために、もっと相手を感じるために、もっと繊細な動きを表現するために、日々心を磨いていかないと。。。

 

さぁ、今月もがんばりますよ~! 

 

これまでの〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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