社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance &amp; Body Design♪

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

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〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX　06-6537-7732

ホームページ　https://aviddance.com

お問い合わせページ　https://aviddance.com/contact/contact.html

お問い合わせメール　smiles@aviddance.com

レッスン予約メール　k.morita0707@gmail.com

営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2020-02-09

２月１０日（月）から１５日（土）までの個人レッスン空き状況＆団体レッスン♪

個人レッスン団体レッスン徹底解説！エレガントスタンダード未経験者大歓迎！シンプル社交ダンスイングリッシュスタイルダンシング浪速スポーツセンター緑地スポーツクラブカリスタボディデザイン目指せ美ボディ！引き締めストレッチダンスに効くピラティス！美姿勢！簡単クラシックバレエ

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早速ですが、明日２月１０日（月）から１５日（土）までの個人レッスンの空き時間および団体レッスンは以下の通りです。

１０日（月）　１８時

　　１０時～『徹底解説！エレガントスタンダード』（スロー・フォックストロット）

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　　１１時１０分～『初心者大歓迎！シンプル社交ダンス』（B、ジ、W、T、R、Ｃのいずれか２～３種目）

　　　　シンプル社交ダンスカテゴリーの記事一覧

１１日（火）　お休み

１２日（水）　空きなし

　　９時４０分～『スタンダード専科』（ワルツ）

　　１１時～『お気軽エンジョイダンス』（クイックステップ）

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　　１３時～『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』

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１３日（木）　空きなし

　　１０時３０分～『大人のおけいこ社交ダンス初級』（ジルバ、ワルツ）

　　　　緑地スポーツクラブカリスタカテゴリーの記事一覧

　　１８時２０分～『ラテン専科』（ジルバ、ジャイブ）

　　１９時３０分～『カップルクラス』（スタンダード５種目）

　　　　浪速スポーツセンターカテゴリーの記事一覧

１４日（金）　空きなし

　　１１時～『身体の動きが良くなるピラティス』

　　　　ピラティスカテゴリーの記事一覧

１５日（土）　１９時

　　１１時～『イングリッシュスタイルダンシング』（タンゴ）

　　　　イングリッシュスタイルダンシングカテゴリーの記事一覧

　　１２時５０分～、１４時～『美姿勢！簡単クラシックバレエ』

　　　　バレエカテゴリーの記事一覧

レッスンをご希望の方はお早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

メール：k.morita0707@gmail.com
電　話：06-6537-7732

空き時間がかなり少なくなっていますが、キャンセルや諸事情でレッスン可能枠は変動しますので、レッスンのご希望がありましたら諦めずにご連絡ください(^o^)

早い方は数か月先、半年先の予定まで押さえられます。

「まだ予定がはっきりしないけど、森田先生のレッスンを確保しておきたい！」と思われましたら、遠慮なくご希望を仰ってくださいね♪

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ゲンキに若返り健康スペシャル | 健康カプセル！ゲンキの時間 | CBCテレビ

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2020-02-08

『ゲンキに若返り健康スペシャル』社交ダンスで血管強化！

社交ダンスで健康に！

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ダンス関係の方が投稿されていたのですが、１月にＴＢＳ系のＣＢＣテレビで社交ダンスが取り上げられたそうです♪

社交ダンスの健康効果は計り知れませんが、この番組では "血管強化" に社交ダンスが有効であると放送されました。

ライズ＆フォールによってふくらはぎが刺激されて、血管内側の内皮細胞から一酸化窒素が分泌されるとのこと。

それが血管を若返らせ、心臓や脳の血管の病気を防ぐとともに、全身の抹消血管が広がることで、高血圧、冷え症、腰痛、肩こりの改善にも効果が期待できると書かれています。

楽しいだけでなく、身体にも良いのが社交ダンス！

人生１００歳時代となった日本では、健康寿命をどこまで伸ばすことができるかが重要となってきます。

おそらく最も有効なのが社交ダンスではないでしょうか？

２０２５年の大阪万博のテーマは「いのち輝く未来社会のデザイン」。

社交ダンスも何らかの形でかか関わることができたらいいな～。。。

番組ＨＰはこちら ↓

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こちらはＣＢＣテレビの番組紹介に使われている写真ですが、男女のホールドがちょっと。。。

〔社交ダンスで健康に！〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2020-02-07

『大人のおけいこ社交ダンス初級』ワルツ初回の振付♪

団体レッスン緑地スポーツクラブカリスタ

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早速ですが、吹田市千里山の緑地スポーツクラブカリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ社交ダンス初級』についてお知らせいたします。

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令和２年２月のクラスが始まりました♪

なんと、今回は東京からご参加された方も！

毎回の参加は難しいけれども、タイミングが合えばまたお越しくださるとのこと。

どのクラスも見学や体験受講が可能となっていますので、「今度大阪に行くから森田先生がどんな先生かレッスンを受けてみたいな～」と思われましたら、気軽にお問い合わせください(^-^)

そして、昨日お伝えしたワルツのステップはこちら。

　　プレパレーション・ステップ

　　ナチュラル・スピン・ターン

　　リバース・ターンの４～６歩

　　ウィスク

ワルツの基本動作を覚えていただくためにボックスを練習してから、上記のフィガーをレッスンいたしました。

２回目以降のご参加も大歓迎ですので、ご興味あります方は是非！

以下は再掲。

２月の種目はジルバとワルツ♪

ジルバはパーティーですぐに楽しめるように、ワルツは基本的な立ち方や動き方からベーシックフィガーをゆっくりレッスンしていきます。

日程は２月６、１３、２０、２７日（木）の計４回。

２０日のみ開始時刻が１２時となりますのでご注意くださいませ。

また、現在カリスタさんでは、初月会費、入会金、事務手数料が無料のキャンペーンをおこなっています。

先着５０名となっていますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください！

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こちらでおこなっているクラスは少人数のため、お一人おひとりのペースに合わせた和やかな雰囲気で、受講される方全員と私が踊ります。

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心してご受講いただけるレッスン内容で、もちろん社交ダンスを基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎です。

お一人でもカップルでもグループでもご参加いただけます。

ダンス専用のシューズや衣装がなくても問題ありません。室内用のシューズをお持ちいただき、動きやすい服装でお越しください。

見学および体験受講も可能です◎

ジムの会員様でなくてもご参加いただけますので、どなた様も気軽にお越しくださいませ。

詳細は、カリスタさんの受付（06‐6330‐5000）か、Avid Dance & Body Design 森田幸典（06‐6537‐7732）までお問い合わせください。

個人レッスンもおこなっておりますので、ご希望の方は私まで直接ご連絡お願いいたします。

メール： k.morita0707@gmail.com

吹田、豊中周辺、千里、北摂エリアで社交ダンス教室を探されているお友達がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _ )m

〔開催日時〕

毎週木曜日午前10時30分から11時30分

〔料金〕

月 7,000円 + 税

初回体験料金 1,500円 + 税

ビジター料金 2,500円 + 税

〔担当〕

森田幸典（もりたこうすけ）

〔施設名称〕

緑地スポーツクラブ株式会社カリスタ

〔住所〕

〒565-0851 大阪府吹田市千里山西4‐37‐5

〔アクセス〕

北大阪急行電鉄緑地公園駅　徒歩約3分

　（千里中央駅より二駅目、新大阪駅より三駅目）

阪急北千里線千里山駅　徒歩約12分

　（淡路駅より五駅目、北千里駅より二駅目）

駐車場あり 23台(無料)

〔連絡先〕

ＴＥＬ： 06‐6330‐5000

ＦＡＸ： 06‐6330‐6009

〔ホームページ〕

http://www.kalista.co.jp

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2020-02-06

『身体の動きが良くなるピラティス』２月は１４日と２８日の金曜日に開講します♪

団体レッスンボディデザインダンスに効くピラティス！

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今日は寒い！

長女を幼稚園の送迎バスまで送りに行ったのですが、空気がとても冷たく、風が吹くと痛いと感じてしまいます。

ようやく冬らしくなったのですが、急な冷え込みはちょっと。。。

皆様、暖かい恰好でお出かけくださいませm(_ _)m

さて、『身体の動きが良くなるピラティス』についてお知らせいたします。

講師である桐越先生は「健康運動実践指導者」の資格も取得し、一層、皆様の身体に効果のあるトレーニングをお伝えするためレベルアップされました。

クラスを受講されている方は自分の身体と対話ができるようになってきていて、これからの皆様の成長が楽しみです♪

ストレッチクラスと同様、体験受講も可能ですし、大学生以下なら回数に関係なく一回1,500円で参加可能です◎

２月の開講日は１４日と２８日の金曜日！

時間はお昼の１１～１２時。

場所は当スタジオのトレーニングフロア。

ピラティスは英国のロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニングでもあります。

ボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）上達に欠かせない体幹力アップが期待できますv(^-^)

桐越先生はスタジオエクセフローを主宰されていて、お一人おひとりとしっかりコミュニケーションをとってくださる温和で真面目な先生です。

単発受講も可能ですので、「ピラティスってどんなのかな～」、「一度体験してみようかな～」、「両日は無理だけど、少し身体を動かしたいな～」と思われる方は是非ご参加ください！

初めて受講される方は体験料1,000円＋税でご参加いただけます♪

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※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

ピラティスのパーソナルトレーニングも受け付けておりますので、ご希望の方はご都合の良い日時を仰ってください。

なお、各クラスいずれも Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

住　所：大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

メール：smiles@aviddance.com

電　話：06-6537-7732

ピラティスに関する記事はこちらをご覧ください。

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

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