『お気軽エンジョイダンス』は来週からルンバです♪

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明治スポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンターにておこなっている団体レッスンについてお知らせいたします。

 

昨日、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』の前半５回が終了しました。

基礎クラスである『お気軽エンジョイダンス』の種目はルンバに変わります♪

お伝えするステップはベーシックフィガーのみで、ルンバの基本的な立ち方、動き方、リード＆フォローなどをゆっくり丁寧にレッスンしていく予定です。

６回目以降の途中入会も可能ですので、「思い立ったが吉日」で気軽にご参加ください(^-^)

ちなみに、途中入会(６回目以降）の受講料金は以下の通りです。

エンジョイダンス　3,660円
スタンダード専科　4,880円
ラテン専科　　　　4,880円
カップルクラス　　8,550円 ※お二人で

皆様とお会いできることを楽しみにしています！ 

以下は再掲。

水曜日１１時から開催の『お気軽エンジョイダンス』の後半はルンバをレッスン予定です。

「社交ダンスを始めたいんだけど・・・」、「社交ダンスの基礎からもう一度勉強し直したい！」等思われているお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非このクラスをご紹介お願いいたしますm(_ _)m

同じく水曜日の午前９時４０分からおこなっている『スタンダード専科』はワルツをレッスンします。

ベーシックフィガーを丁寧に学びながら、少しずつバリエーションにも挑戦していただきます。

こちらは経験者を対象としておりますので、「もう一段レベルアップしたい！」、「スタンダードダンスをもっと深く勉強したい！」と思われる方は是非ご参加ください！

もちろん、やる気十分であれば、社交ダンスを始めたばかりの方でも歓迎いたします♪

どちらのクラスも和気あいあいとした楽しい雰囲気でレッスンしていますので、初めての方も安心してお越しください(^-^) 

女性が男性役をしていただいても結構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださっても大丈夫です◎

見学や体験受講も大歓迎です！ 

お申し込みや見学などは、直接浪速スポーツセンターの３階受付にてお願いいたしますm(_ _)m

レッスン予定日

１月１５、２２、２９日

２月５、１２、１９，２６日

３月４、１１、１８日

※諸事情により変更する場合もあります。

レッスン概要

『お気軽エンジョイダンス』

　　対　象：社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方

　　難易度：★☆☆☆☆～★★☆☆☆

　　内　容：スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。

　　日　時：水曜日 11:00～11:55

　　料　金：6,110円/10回（611円/1回）

　　種　目：1/15～ クイックステップ、後半はルンバ

『スタンダード専科』

　　対　象：社交ダンス経験者

　　難易度：★★☆☆☆～★★★★☆

　　内　容：スタンダード各種目のベーシックフィガーに加え、様々なバリエーションにも挑戦していただきます。団体レッスンの常識を超えた(？)目から鱗の詳細な解説あり。

　　日　時：水曜日 9:40～10:50

　　料　金：8,140円/10回（814円/1回）

　　種　目：1/15～ ワルツ

開催施設

【明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター】

　　住所：大阪市浪速区難波中3-8-8

　　電話：06-6643-6444

　　ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc

浪速スポーツセンターでのレッスンや浪速舞踏会に関する記事の一覧はこちらをご覧ください。

aviddance.hateblo.jp

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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生徒様からのお声（Ａ・Ｓ様）

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早速ですが、３人目の『生徒様からのお声』です♪

Ａ・Ｓ様が、私の個人レッスン、金曜日のピラティスクラスについて書いてくださいました。

こちらは、ホームページ（ウェブサイト）をリニューアルする際、生徒の皆様にアンケートをお願いしたものです。

そこでは一部抜粋という形での掲載となりましたので、ブログの方で全文をご紹介していきたいと思います♪

Ｑ１．どのような先生ですか？

担当講師：森田幸典

【ご回答】

姿勢、バランス、動き、リズムなど、どこかおかしなところがあると都度止まって、親身になって丁寧に指導してくださいます。

先生の誠実で前向きなところが好きです。

Ｑ２．レッスンの雰囲気を教えてください。

受講クラス名：個人レッスン

【ご回答】

明るくキレイで広々としたスタジオで、伸び伸びとリラックスしてレッスンを受けられます。

Ｑ１．どのような先生ですか？

担当講師：桐越敦士

【ご回答】

親切、丁寧に、少人数で正しいピラティスの方法を教えてくださいます。

どの筋肉をどのように動かすのか、タブレットも使ってしっかりイメージができ、ピラティスが初めての人間でも取り組みやすいよう指導していただいています。

Ｑ２．レッスンの雰囲気を教えてください。

受講クラス名：身体の動きが良くなるピラティス

【ご回答】

「どこの筋肉を動かしているのか意識することが大事！」

正しい姿勢、正しい胸式呼吸、正しく腹筋を保つ意識等、常に心がけてレッスンを受けけ続けて早一年になります。

おかげさまで、身体の歪みを少しずづ自分で修正できるようになり、各所に抱えていた痛みが随分楽になりました。

Ｑ３．Avid Dance & Body Designを知らない方へのメッセージ

【ご回答】

人生１００歳時代。

衰える筋肉や姿勢を整えながら、充実した人生を目標に楽しんでいくことができます。

Ａ・Ｓ様ありがとうございました！

〔生徒様からのお声〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)maviddance.hateblo.jp

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『イングリッシュスタイル ダンシング』２月８日のレッスン内容（タンゴ３回目）♪

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今日は祝日。

建国記念の日ですね。

２６８０年前に神武天皇が即位されたとされる日です。

日本はギネスにも認定されている現存する世界で最も長く続いている国。

本当に凄いことです！

これもひとえに先人が懸命に生きてきたからでしょう。

日本で生まれ、育ち、生活できていることに感謝です。

今を生きる私達が次の世代に少しでも良い社会を繋いでいこうとすることで、日本が、そして世界が良くなるのだと思います。

先人への感謝を忘れず、これからも一日一日大切に前に進んでいきたいです♪

さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

種目はタンゴ♪

フィガー（ステップ）

　　フォー・ステップ・チェンジ

　　オーバースウェイ

　　シャッセ・トゥ・ライト

　　ウィスク

主なポイント

◇ これまでと同じように、大転子から大転子へとエネルギーが通る感覚をなくさない。

◇ 原則両脚は開いていて、ボディを絞ることによって脚が閉じられる。

◇ スウィングダンスと異なり、タンゴは常に自分の中にエネルギーを保ち続ける。

◇ 動いていく先に壁を作り、エネルギーが外にはみ出してしまわないようにする。

◇ 両脚バランスから両脚バランスへと踊ることは大切だが、一連の流れを意識することも大切。

◇ 男女ともに後退のときはインバイトを忘れないように。

◇ 女性がヒールを揃えて回転する際、男性はボディで女性を押すのではなく、女性が通るであろう軌跡によって生まれるスペースに背中を通すことで滑らかに二人の面を変えられる。

◇ ネックチェンジは第一頸椎の回旋により素早くおこなえる。

◇ オーバースウェイでは、男性右ボディ、女性左ボディを折れ曲げず、可能な限り遠くへストレッチする。

◇ ボールでのプレッシャーがボディを強くする。

etc.

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は２月１５日（土）に開催します。

種目はしばらくタンゴ♪

フィガーは、

　　オープン・プロムナード、アルゼンチン・クロス・エンディング

　　アウトサイド・スイブル

　　コントラ・チェック

　　余裕があれば、ダブル・チェイス

をレッスン予定です。 

意外と思い込みで踊ってしまっているタンゴ定番のラインフィガーの組み合わせを丁寧にレッスンいたします！

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

　※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,500円 + 税

非会員　2,000円 + 税

学　生　1,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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『美姿勢！簡単クラシックバレエ』２月は１５日と２９日の土曜日に開講します♪

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昨日、一昨日、夜空を見上げてみましたか？

お月様は見られましたか？

そう！

「Snow Moon」と呼ばれる満月が美しく輝いていましたね☆

我が家の娘達はお月様が大好き♪

「きれいだね～」と一緒に夜空を眺めていました(^-^)

まだ見られていない方は、今夜ふと夜空に目を向けてみてくださ～い。

きっと心が浄化されていくような気持になるかと思います(^_-)-☆

さて、名門法村友井バレエ団の山野有可先生による『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の今月２月の開講日は１５日と２９日の土曜日です。

レッスン時間は１２時５０分からと１４時からの２クラス。

山野有可先生はバレエが初めての方にも優しく丁寧にレッスンしてくださり、クラスは終始和やかかつ笑顔溢れるものになっています♪

バレエクラスを受講されている生徒様からのお声

以下はバレエクラスに参加された方について。

先日、クラスを受講直後にレッスンしたカップルに嬉しい変化が起こりました。

男性は、肩の力みがとれて首がすっと長くなり、軸のぶれが少なくなりました◎

女性は、足首から体幹の繋がりが良くなり、足元からのエネルギーが素直にボディに伝わるように◎

もちろんカップルとしてのダンスもvery good！！！

バレエもボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）も、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々ありますね。

他ジャンルのダンスを勉強することで自分の幅が広がるというメリットもあります。

「バレエはちょっと難しいかも・・・」と思われている方も一度チャレンジしてみてください(^-^)

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』は月単位でなく単発でのご受講も可能となっています◎

「一日だけなら参加できるけど・・・」という方も遠慮なくお申し込みください！ 

初めて受講される方は体験料1,000円＋税、大学生以下の場合は、初回体験受講以降、回数に関係なく一回1,500円＋税で参加可能です◎

※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

山野有可先生はパーソナルレッスンも可能です◎

ご希望の方は私までご相談くださいませ。

なお、Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズなどに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

場　所：大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

　　　　Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール：smiles@aviddance.com

電　話：06-6537-7732 

バレエに関する記事はこちらをご覧ください。

aviddance.hateblo.jp

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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２月１０日（月）から１５日（土）までの個人レッスン空き状況＆団体レッスン♪

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早速ですが、明日２月１０日（月）から１５日（土）までの個人レッスンの空き時間および団体レッスンは以下の通りです。

１０日（月）　１８時

　　１０時～ 『徹底解説！エレガントスタンダード』（スロー・フォックストロット）

　　　　エレガントスタンダード カテゴリーの記事一覧

　　１１時１０分～ 『初心者大歓迎！シンプル社交ダンス』（B、ジ、W、T、R、Ｃ のいずれか２～３種目）

　　　　シンプル社交ダンス カテゴリーの記事一覧

１１日（火）　お休み

１２日（水）　空きなし

　　９時４０分～ 『スタンダード専科』（ワルツ）

　　１１時～ 『お気軽エンジョイダンス』（クイックステップ）

　　　　浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧 

　　１３時～ 『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』

　　　　引き締めストレッチ カテゴリーの記事一覧

１３日（木）　空きなし

　　１０時３０分～ 『大人のおけいこ 社交ダンス初級』（ジルバ、ワルツ）

　　　　緑地スポーツクラブ カリスタ カテゴリーの記事一覧

　　１８時２０分～ 『ラテン専科』（ジルバ、ジャイブ）

　　１９時３０分～ 『カップルクラス』（スタンダード５種目）

　　　　浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

１４日（金）　空きなし

　　１１時～ 『身体の動きが良くなるピラティス』

　　　　ピラティス カテゴリーの記事一覧

１５日（土）　１９時

　　１１時～ 『イングリッシュスタイル ダンシング』（タンゴ）

　　　　イングリッシュスタイル ダンシング カテゴリーの記事一覧 

　　１２時５０分～、１４時～ 『美姿勢！簡単クラシックバレエ』

　　　　バレエ カテゴリーの記事一覧

レッスンをご希望の方はお早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

メール：k.morita0707@gmail.com
電　話：06-6537-7732

空き時間がかなり少なくなっていますが、キャンセルや諸事情でレッスン可能枠は変動しますので、レッスンのご希望がありましたら諦めずにご連絡ください(^o^)

早い方は数か月先、半年先の予定まで押さえられます。

「まだ予定がはっきりしないけど、森田先生のレッスンを確保しておきたい！」と思われましたら、遠慮なくご希望を仰ってくださいね♪   

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各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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