社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance &amp; Body Design♪

１１月の月間予定について☆

本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

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先日のニュースの続報です。

残念ながら、言い訳レベルになってしまっています・・・。

11月8日、自見英子（はなこ）万博担当相は衆院内閣委員会で、2025年大阪・関西万博の会場に建設する木造建築物「リング」（大屋根）について、「夏の暑い時期に開催される。日よけの熱中症対策として大きな役割を果たす」と述べ、「万博会場に欠かせない建築物」との認識を示した。

11月3～5日、共同通信社が実施した世論調査では、大阪万博開催について「不要だ」は68.6％。350億円もかける「リング」が「日よけ」で、国民が納得するはずがない。

smart-flash.jp

維新創業者の橋下徹氏は以前このように述べていました。

総工費１７６億円をかけた旧時空館は、市長だった橋下氏が「金銭感覚が狂っている」と言い放ったハコモノ。ガラスドームの建物は展示棟で、人工島・咲洲（さきしま）側のエントランス棟と海底トンネルでつながっている。

咲洲地区のランドマークといえる展示棟には閉館から１０年以上たった今も、市が約１０億円をかけて復元した江戸時代の菱垣廻船（ひがきかいせん）「浪華丸（なにわまる）」（全長約３０メートル、帆柱２７・５メートル）など大阪の海の交流史に関する資料約９千点が残されたままだ。

閉館後も、地下に流れ込む海水を排出する必要があり、ポンプ稼働の電気代などで構成される維持費は今年３月時点で計約７千万円に上る。

撤去しようにも８億円の費用がかかるとされ、財政上困難なため、市は民間のノウハウを生かしてベイエリアを活性化させようと、閉館決定後の平成２５年と令和２年の２回、事業者を公募した。しかし歴史的価値から保存を求める声が根強い浪華丸の活用が難しいほか、新型コロナウイルス禍の影響もあり、いずれも応募はゼロだった。

www.sankei.com

１７６億円で「狂っている」なら、この３５０億円の無駄なリングはどのように形容するのでしょうか？

政治家や官僚は、税金を打ち出の小槌か何かと勘違いしているのでしょうか？

元宮崎県知事でタレントの東国原英夫（66）が9日、自身のX（旧ツイッター）を更新。首相や政務三役の給与を引き上げる法案が批判を浴びていることについて、松野博一官房長官が法案成立した場合、増額分をすべて国庫に返納すると表明したとの報道に「違うんだよな～。返納では無く、最初から『上げない』なんだよな～」などと苦言を呈した。

www.chunichi.co.jp

社会保険料も。

政府が「次元の異なる少子化対策」の財源確保のため新たに設ける、国民から広く支援金を集める制度の概要案が判明した。負担能力に応じて医療保険料に上乗せして徴収する方針を初めて明記した。

www.yomiuri.co.jp

いまや五公五民の日本。

やたら「口だけ」減税を言い出した岸田政権｡総選挙が近い事が分る｡だがいくらアピールしようと選挙後､増税が待っている事を国民は知っている｡問題は騙される“情弱層”｡このままでは日本は財務省とその操り人形の総理によって滅ぼされる｡国民負担率が遂に江戸時代の五公五民と並ぶ事に怒れ､有権者 https://t.co/ALi4o8LkOu
— 門田隆将 (@KadotaRyusho) October 4, 2023

どこまで私達は搾り取られるのでしょうか？

おかしくないですか？

声をあげれば政治は変わります。

投票に行けば、子育て支援が前に進むということだ。先の『所沢市長選』では、30代の投票率が前回を10ポイントも上回る大幅増となり、新市長誕生となった。その結果、悪しき”育休退園“は廃止となり、”給食費無償化“なども始まることになる。全国の子育て世代よ、投票に行こう！ https://t.co/ZoAtvmsIiY
— 泉房穂（いずみふさほ） (@izumi_akashi) November 9, 2023

より良い社会のために行動しましょう。。。

さて、今月１１月２５日（土）と２６日（日）に開催される今年最後の競技会『2023年西部日本ダンス選手権大会』の進行予定表が、西部日本ボールルームダンス連盟より公表されました。

一日目 ↓

http://jbdf-west.jp/wp/wp-content/uploads/2022/12/20231125timetable.pdf

二日目 ↓

http://jbdf-west.jp/wp/wp-content/uploads/2022/12/20231126timetable.pdf

関わる人全てにとって、良き一日となりますよ～に☆

以下は再掲。

ＳＡ席は完売！

チケット情報

お陰様で前売り段階でSA席は完売となりました、誠にありがとうございます❗️
A席の当日販売はございます、沢山のご来場お待ちしております😊 pic.twitter.com/BJOt2OqG6q
— JBDF 西部日本ボールルームダンス連盟（公式） (@jbdf_west) November 6, 2023

※１１月２５日開催の競技会は入場無料。

まだＡ席はあるそうです♪

今年最後の競技会、お時間ございます方は五月山体育館にお越しくださいませ(^_-)

そうそう、競技会で撮影された動画はご自身で見ていただくもので、公開は禁止となっております。

当連盟も同様です、ご理解の程宜しくお願い致します❗️ https://t.co/e6uzWDO12k
— JBDF 西部日本ボールルームダンス連盟（公式） (@jbdf_west) November 6, 2023

※肖像権、その他の権利は西部日本ボールルームダンス連盟が有しております。

ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

以下は再々掲。

大会一日目 ↓

http://jbdf-west.jp/wp/wp-content/uploads/2022/12/20231125syllabus.pdf

一日目は、入場料、撮影料が無料となっています。

併催されるアマプロダンス競技大会 ↓

大会二日目 ↓

http://jbdf-west.jp/wp/wp-content/uploads/2022/12/20231126syllabus.pdf

今年最後の競技会、選手の皆様は今年の集大成とし、来年にも繋がるようチャレンジしてくださいね(^_-)

そして、その勇姿を皆様応援なさってくださいませm(_ _)m

最新の公認競技会日程表はこちら ↓

http://jbdf-west.jp/wp/wp-content/uploads/2022/12/0b4570a771f9eda5a5e7fddc232fda80.pdf

出場される選手の皆様、一つひとつの競技会に課題を持って、果敢にチャレンジしてくださいね(^_-)

私もしっかりサポートいたします！

なお、競技会情報および結果等は西部日本ボールルームダンス連盟のサイトをご覧お願いいたしますm(_ _)m

http://jbdf-west.jp/compe-2023/

競技会に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/page/ballroom.html

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX　06-6537-7732

ホームページ　https://aviddance.com

お問い合わせページ　https://aviddance.com/contact/contact.html

お問い合わせメール　smiles@aviddance.com

レッスン予約メール　k.morita0707@gmail.com

営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2023-11-10

遊び心(^^) ＆全日本チャンピオン瀬古組レクチャー、軸トレ、魔女トレ×ヒモトレスペシャルコラボ＋実践動作、そしてブラックプールに７周年パーティーと楽しいイベント続きます♪

全日本チャンピオン瀬古薫希・知愛組レッスン鴨谷洋隆先生軸トレ西園美彌先生魔女トレ小関勲先生ヒモトレ競技会周年パーティー個人レッスン団体レッスンイベント

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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元世界チャンピオンのミルコさん ↓

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イタリア代表（？）でのチームマッチ戦。

グラディエーターの格好に、裸足で女の子と踊るヴィニーズ・ワルツ♪

※よく見たら膝下と足首にヒモ！

どのような背景かは分かりませんが、最も会場を盛り上げたのは間違いないですね☆

こんな遊び心、ちょっといいな～と思いました(^^)

さて、来月から２年後(？)までのイベント情報です ↓

来月頭の１２月２日（土）は、第１９回目となる元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンである瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャーと個人レッスン♪

※第２０回は２０２４年２月２４日に開催予定。

スペシャルレクチャーのテーマと内容は以下の通り ↓

☆『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ パソ・ドブレとジャイブのいろは』

時間：１１時~１１時５０分

内容：どちらも敬遠されがちなパソ・ドブレとジャイブ。種目の成り立ち、立ち方、基本動作から丁寧に解説いたします。パソ・ドブレのアームワーク、ジャイブのキックアクションなど、覚えておいて損のない内容です。

☆『チャンピオン直伝！魅せる！パソ・ドブレ＆ジャイブ応用編』

時間：１６時~１６時５０分

内容：基本動作を踏まえた簡単なアマルガメーションを踊っていただきます。パソ・ドブレで「堅い」と言われた事はありませんか？「ジャイブは音が早くて追いつかない」と初めから諦めていませんか？種目の特性を理解し、特徴を捉え、苦手意識を克服しましょう！

人柄も良く、いつも素晴らしいレクチャーとレッスンをなさってくださるお二人☆

僅かな時間でも皆様確実にレベルアップされます◎

是非ラテンダンスの神髄に触れてください！

受講を希望される方が多くおられますので、お早めのご連絡をお願いいたしますm(_ _)m

過去の瀬古組レクチャー、レッスンについてはこちら ↓

年が変わって１月２７日（土）には、あの寺本夢先生のお師匠様とも言える鴨谷洋隆先生による初めてのワークショップを開催いたします☆

タイトルは『今年はこれでレベルアップ！力まず動ける身体になれる軸トレ！』♪

詳しくは ↓

既に多数のお申し込みをいただいており、間もなく定員となってしまうかもしれません。

ご希望の方はお早めにご連絡をお願いいたしますm(_ _)m

※会員様と非会員様の隔てなく、ダンス経験や年齢等問わず、どなた様でもご参加いただけます。

そして、まだ日時は決まっていませんが、☆第６回魔女トレ in Avid Dance☆『ヒモトレ×魔女トレスペシャルコラボ＋実践動作』を来年の春から夏頃に開催検討中です！

前回のスペシャルコラボについてはこちら ↓

前回は奇跡の一日でした☆

これをたった一回で終わらせるのはもったいない！

次回は身体の不思議についてより深く皆様と共有したいと考えています。

講師は西園美彌先生。

twitter.com

そして、"ヒモトレ" の小関勲先生。

twitter.com

私森田幸典は実践動作についてお話しさせていただきます。

興味のあります方はお早めにお声がけくださいませm(_ _)m

※会員様と非会員様の隔てなく、ダンス経験や年齢等問わず、どなた様でもご参加いただけます。

鬼が笑いますが、来年春頃のビッグイベントはこちら ↓

先日、来年のブラックプールダンスフェスティバルのシラバスが発表されました。

予定通り、５月１６日（木）の夜に日本を出発、２７日（月）の夕方に帰国と決定しました。

飛行機も宿も押さえています。

今後はご自身でご予約等をしていただきますが、ご興味あります方は気軽にお声がけお願いいたしますm(_ _)m

そしてそして、最後のご案内は『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』！

次の周年記念パーティーはおよそ１年半後を計画しています。

皆様の美しい思い出となるよう尽力いたします。

変わらぬお力添えを何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

これからも、皆様のダンス上達に役立つ、皆様に楽しんでいただけることをご提案していきたいと考えています（いくつか温め中？）。

今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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2023-11-09

どうして？＆ 11/26『2023年西部日本ダンス選手権大会』ＳＡ席は完売いたしました！

競技会

皆様おはようございます、森田幸典です♪

各イベントについて☆

１１月の月間予定について☆

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これは理解が難しいです。

350億円もかけて「リング」（大屋根）をつくりたいのなら、経団連でその全額を負担していただきたい。万博閉会後にすぐ解体するだけのものに350億円も注ぎ込むなんて、”世界最大級“の無駄遣いだ。”世界最大級“の愚かな政治でもある。「リング」の建設は、今すぐやめるべきだ。 https://t.co/CM2vuxl3mV
— 泉房穂（いずみふさほ） (@izumi_akashi) November 7, 2023

万博が終わってすぐに解体するものに３５０億円もの大金を注ぎ込みます。

ただでさえかなりの予算オーバーなのに、この判断は普通の感覚では考えられません。

ちなみに、東京ドームの建設費がおよそ３５０億円です。

Q［[施設] 東京ドームの建設費はいくらですか？
Ａ約350億円です。

www.tokyo-dome.co.jp

実質賃金はずっとマイナスなのに・・・。

岸田「令和の所得倍増！」
　↓
2022年・実質賃金
4月マイナス
5月マイナス
6月マイナス
7月マイナス
8月マイナス
9月マイナス
10月マイナス
11月マイナス
12月マイナス

2023年・実質賃金
1月マイナス
2月マイナス
3月マイナス
4月マイナス
5月マイナス
6月マイナス
7月マイナス
8月マイナス… pic.twitter.com/3n2Iy1lSz4
— 鈴木傾城（スズキ・ケイセイ） (@keiseisuzuki) November 7, 2023

円安とインフレ、人軽視で日本の価値観はおかしくなっています。

400万-500万

うちの娘バーガー屋でバイトしてるけど、フルタイムで働くと400万はいく。あーあーそうですね米国は物価が高いですからね。そうですね

博士号で400wwww https://t.co/EdggqztHJ0
— Tak 🇺🇸 (@Tak8x) November 7, 2023

にもかかわらず、自分達の給与はアップさせるという神経。

この際､財務省の「国の借金1270兆円｡国民1人当たり1041万円｡だから緊縮財政を続けなければならない」との“トンデモ理論”を認めてあげよう｡ならば岸田首相は「国民は4万円の減税｡閣僚は報酬30万円up」の根拠を語れ｡破産寸前の会社なら“給与は大幅減額”が常識｡それでも給料upとはこれ如何に https://t.co/rzg8uXbcR7
— 門田隆将 (@KadotaRyusho) October 31, 2023

お偉い方々は私達一般人の生活に関心はないのでしょうか？

メディアも何かを煽るものばかり。

素朴な疑問で恐縮ですけど
これって「温暖化対策が一刻の猶予も許されないレベル」ですか（笑） https://t.co/d8x0MaYaeK pic.twitter.com/7WXQ3QNElv
— 藤原かずえ (@kazue_fgeewara) November 7, 2023

嘘や偏向報道ばかり。

【朗報！】いかりちゃん、TBSサンデーモーニングに完勝！サンデーモーニングがフェイクニュースを認めて謝罪！
いかりちゃんがサンデーモーニングのウソを暴いた動画はこちらhttps://t.co/IhEwE51O2H https://t.co/1Xmlbec9r1 pic.twitter.com/ldgCcHmK8P
— 飯山陽 Dr. Akari IIYAMA新作『愚か者！』重版決定！ありがとうございます！ (@IiyamaAkari) November 7, 2023

白旗を掲げ南部へと退避するガザの人々。イスラエル軍が守っている。NHKやTBSはイスラエルはガザ民間人を無差別に大量虐殺しているという印象操作をしているが、イスラエルはガザ人がハマスによって盾として利用されないように逃し保護している。NHKとTBSの偏向、印象操作に騙されてはならない。 https://t.co/9Z2id5c7mE
— 飯山陽 Dr. Akari IIYAMA新作『愚か者！』重版決定！ありがとうございます！ (@IiyamaAkari) November 7, 2023

これもおかしなニュース。

記者「自衛隊員が中指を立てた（ように見える）仕草をしてましたけどどう思いますか？」

住民「再教育して欲しい」

こうやって騒ぎを起こしていくスタイルの取材は関心しない

今回のはかなり強引だけどどうしたフジテレビって感じ pic.twitter.com/2hjZQSIp9f
— ゆるふわ怪電波☆埼玉 (@yuruhuwa_kdenpa) November 6, 2023

多くの人が煽動された結果がこれ。

ワ●チン接種前の2020年に比べ増え続ける超過死亡｡下記の数字に愕然｡私の周りでもお世話になった60〜70代の方が次々､不帰の人に｡実は本日も小学校からの友人の告別式に行ってきた｡脳内出血で亡くなったが､奥様によれば“6本打ちました”と｡多くの専門家の指摘にも関わらず新たに4300万回分のワ●… https://t.co/pqDI2ZvnxI
— 門田隆将 (@KadotaRyusho) October 28, 2023

何度も書いていますが、私の周りでも遺伝子製剤が原因であると思われる副作用で苦しまれている方が沢山おられます。

もちろんコロナではいません。

どちらがマイナスなのかは明らか。

色々なことを書きましたが、これまでの私達の無関心や無自覚が引き起こした結果が "今" となっています。

本来の日本は、誠実で、勤勉で、寛容で、他者のために行動でき、皆で力を合わせてより良い社会を作っていける国なはず。

それが様々な美辞麗句で破壊されてきていると感じます。

綺麗事に弱い日本人。

悪い人間は裏を隠して、綺麗な言葉で私達の気持ちを揺さぶります。

騙されないよう、私達一人ひとりが賢くならなくてはなりません。

日本を保つギリギリのライン。

気づく人が一人でも増えますように。。。

さて、今月１１月２５日（土）と２６日（日）は今年最後の競技会『2023年西部日本ダンス選手権大会』です♪

ＳＡ席は完売！

チケット情報

お陰様で前売り段階でSA席は完売となりました、誠にありがとうございます❗️
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— JBDF 西部日本ボールルームダンス連盟（公式） (@jbdf_west) November 6, 2023

※１１月２５日開催の競技会は入場無料。

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— JBDF 西部日本ボールルームダンス連盟（公式） (@jbdf_west) November 6, 2023

※肖像権、その他の権利は西部日本ボールルームダンス連盟が有しております。

ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

以下は再掲。

大会一日目 ↓

http://jbdf-west.jp/wp/wp-content/uploads/2022/12/20231125syllabus.pdf

一日目は、入場料、撮影料が無料となっています。

併催されるアマプロダンス競技大会 ↓

大会二日目 ↓

http://jbdf-west.jp/wp/wp-content/uploads/2022/12/20231126syllabus.pdf

今年最後の競技会、選手の皆様は今年の集大成とし、来年にも繋がるようチャレンジしてくださいね(^_-)

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最新の公認競技会日程表はこちら ↓

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出場される選手の皆様、一つひとつの競技会に課題を持って、果敢にチャレンジしてくださいね(^_-)

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http://jbdf-west.jp/compe-2023/

競技会に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/page/ballroom.html

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

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ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

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2023-11-08

【ダンス上達のコツ】肋骨は自由だ～！

ダンス上達のコツ

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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私が大好きなダンサー、ドゥーサンとヴァレリア☆

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無駄な力みがなく、いつも自由な體（からだ、体、身体）な二人。

體が拘束されていないからこそ、音楽の波そのもののような滑らかな動きがあり、カップル間のエネルギーの流れも素晴らしいです♪

ダンスの本質はコミュニケーション。

體が硬いと気持ちは伝わりません。

心と同じで、柔らかさがあるからこそ相手が分かります。

相手を感じられます。

相手に伝えられます。

もちろん、柔らかい＝弱いとなってしまってはダメです。

逆に、力強い体幹とパシッとしたホールドも魅力的ではありますが、ただ固く見えてしまうのもＮＧ。

では、どうすれば良いのでしょうか？

一つのヒントは肋骨。

こちらをご覧ください ↓

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Bradley Blair Osteopath(@bradley_blair_osteopath)がシェアした投稿

如何でしょうか？

肋骨、想像以上に動きませんか？

上下、左右、回旋、斜め方向と３Ｄに動かせるのが肋骨なのです！

少し苦手な方もおられるかもしれませんが、人間の自然におこなわれている心臓や呼吸の動きです ↓

Human respiratory system#MedTwitter pic.twitter.com/VkSRfPTOa3
— Slava Bobrov (@slava__bobrov) October 19, 2023

横隔膜と肺の動きが見てとれますね？

呼吸によっても胸郭は変化をします。

こちらもご参考に ↓

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小胸筋です。

上方へ働けば肋骨を持ち上げることができます◎

下方へ収縮してしまうと猫背になってしまいます。

※肋骨の動きにはもっともっと多くの筋肉が関わっていて、小胸筋はあくまでも一例です。

模型だと固まっているようなイメージになる肋骨ですが、驚くほどに柔らかに動かすことができます。

実際には、肋骨だけを柔らかに動かすのではなく、背骨、頭部、肩甲骨、腕部、手、骨盤、脚部、足部と全身の力みを取らなければなりません(^^;

骨のアライメントを整えるという言い方かもしれません。

この「整う」がとても大切。

骨が整えば、體は整います。

豊かな骨で "體"。

これまでの生活で癖がついてしまった座り方、立ち方、歩き方、動き方等を改善し、筋肉の歪みを解いていかなければなりません。

これまでの癖は無意識である場合がほとんど。

それを意識して改善する。

一朝一夕にはいきません。

根気が必要です。

まずはイメージを変える。

イメージを変えて、今の自分がどのような状態なのかを把握する。

理想とする状態と今の自分のギャップを明確にし、どうすればそのギャップを埋められるかを考える。

ギャップを埋める具体的な方法を考え、日々実行。

実行した結果がどうなのかをチェックし、方向修正やトレーニング方法を再検討したりする。

これをストイックに続けられるかどうか。

継続は力なり。

劇的に変わるような魔法はなく（ちょっとある？）、基本的にはシンプルなことを毎日、毎日繰り返すことが大切。

目新しいものに惑わされず、当たり前と思われるようなことでも、日々コツコツ続けていってくださいね(^_-)

↓ これまでの【ダンス上達のコツ】はこちら ↓

☆ 社交ダンス全般 ☆

上達のプロセス

話題のChatGPTに聞いてみた！どうすれば社交ダンスが上達する？競技会で勝てる？利用方法も記載。

パートナー＋音楽＋α＝ボールルームダンス♪

【動画あり】社交ダンスはどれだけ変わった？

キレイなホールドは、鎖骨と胸骨のＴがポイント！

肩が上がらないようにするには、肩甲骨の構造を理解するべし！

男性の左ホールドは距離と角度をキープすることが大切！

『背骨リセット』頸椎、胸椎、腰椎ゆるめて、うごかして、きたえる！

大谷翔平選手のバッティングに見る力の伝達♪

猫背、巻き肩を治すヒント♪

『東大式世界一美しく正しい歩き方１００歳まで健康で動けるカラダをつくる！』のご紹介♪

エレガントに歩く！

本番当日のパフォーマンスを下げないために

ＪＢＤＦ科学委員会？アルコールによるパフォーマンスへの影響。理想的なウォーミングアップとクールダウン♪

練習、レッスンができない年末年始だからこそ♪

☆ 今すぐできる！ダンス上達のための日々の意識 ☆

頭の位置を高く！

歩くときは少し大股で！

モノを取るときはストレッチ！

右にあるモノを取るときは左手で、左にあるモノを取るときは右手で！

可能な範囲で利き手でないほうの手を使う！

胸は高く↑

第一印象が悪くなる3つのダメ姿勢・好印象に変える直し方

☆ 外国人ダンサーのレクチャー、デモンストレーション等 ☆

シモーネ・セガトリ＆アネッテ・スドル組のレクチャー♪

アルナスとカチューシャのダンスを観て。。。

ヴィクター＆アナスタシアのレクチャー内容♪

アンドレア＆サラ・ギジャレリ組のレクチャー内容♪

ドゥーサン＆バレリアのデモンストレーション♪

☆ 競技会関連 ☆

『2018年度秋季関西モダン戦』を審査して。。。

【競技会結果＆雑感】『前期全関西級別ダンス競技大会』

一つでも上のラウンドに勝ち進むためには。。。

【競技会結果＆１チェックのために】『後期全関西級別ダンス競技大会』

『2019年度秋関モダン戦』学生のみんなへ

審査員の眼？

審査雑感。立って、関わって、聞いて、歩く♪

兵庫大会審査雑感。ウォーク、ウォーク、ウォーク！

『2022 西部日本ダンス選手権大会』審査雑感♪

『西部日本ボールルームダンス連盟主催ダンス競技大会』雑感。やっぱり音楽が・・・。

【動画】新世界チャンピオン誕生

世界トップレベルの戦い！台北オープン☆

世界ファイナリスト☆（The 70th International Championships）

世界チャンピオン達のダンス☆（The 70th International Championships）

☆ イングリッシュスタイルダンシングのレッスン内容 ☆

イングリッシュスタイルダンシングカテゴリーの記事一覧

☆ 浪速舞踏会でおこなう特別講習会内容 ☆

浪速舞踏会カテゴリーの記事一覧

☆ 瀬古薫希・知愛組スペシャルレクチャー ☆

第3回『チャンピオン直伝！アームワークとリード＆フォローの極意』の主なポイント♪

第5回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ Ｔｈｅウォーク』の主なポイント♪

【動画あり】第6回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The Cha Cha Cha』の主なポイント♪

【動画あり】第7回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪新発見ルンバベーシック』『チャンピオン直伝！魅せるルンババリエーション』

【動画あり】第8回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 回転が好きになる！入門編』の主なポイント♪

【動画あり】第9回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバ、チャチャチャ、サンバの各種目における基本動作』『チャンピオン直伝！サンバ、パソ・ドブレ、ジャイブの各種目における基本動作』

【動画あり】第10回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバベーシックを極める』『チャンピオン直伝！ルンバベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』

【動画あり】第11回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝！チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』

【動画あり】第12回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバウォークを極める！』『チャンピオン直伝！ルンバベーシック瀬古流アマルガメーション』

【動画あり】第13回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ サンバ初級』『チャンピオン直伝！サンバ瀬古流アマルガメーション』

【動画あり】第14回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ アームワーク初級編』『チャンピオン直伝！瀬古流アームワーク中級編』

【動画あり】第15回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャ初級編』『チャンピオン直伝！チャチャチャ瀬古流アレンジ』

【動画あり】第16回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ リード＆フォローの極意』『チャンピオン直伝！リード＆フォローの極意応用編』

【動画あり】第17回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 魅せる！チャチャチャテクニック』『チャンピオン直伝！魅せる！瀬古流チャチャチャアマルガメーション』

【動画あり】第18回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ラテンを踊るうえで必要な身体の使い方』『チャンピオン直伝！魅せる！ラテンを踊るうえで必要な身体の使い方応用編』

☆西園美彌先生魔女トレ☆

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【動画あり】第３回『魔女トレ』in Avid Dance やっぱり凄かった～！

ミラクル連発☆ 第４回『魔女トレ』in Avid Dance 凄かった～！

理想の動き＆魔女とヒモとダンス。。。『常識を疑う。先入観、固定観念を取り払う。自分の身体で感じる、考える。ヒモトレ×魔女トレスペシャルコラボ』

☆寺本夢先生タカラジェンヌ講座☆

奇跡の９０分☆『最大限に可能性を引き出す！タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』寺本夢先生は本当に凄かった！！！

『タカラジェンヌも実践！きらきらオーラを身に纏うには？』皆様本当にきらきらになりました☆

『タカラジェンヌも実践！きらきらオーラを身に纏うには？下半身編』皆様本当にキラッキラになりました☆

またまた奇跡の90分！『タカラジェンヌもここから始まる！本来の自分の身体とは？』とっても良かった～☆

これらの投稿が僅かでも皆様のダンス上達のお役に立てば幸いです♪

〔ダンス上達のコツ〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2023-11-07

【大阪社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイルダンシング』１１月４日のレッスン内容（ヴィニーズ・ワルツ初回）♪

イングリッシュスタイルダンシングダンス上達のコツ団体レッスン

皆様おはようございます、森田幸典です♪

各イベントについて☆

１１月の月間予定について☆

本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

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昨夜の大雨、風、雷、凄かったそうですね！

私は完全に夢の中にいたようで、全く気づかず、都代先生に朝言われるまで知らなかったのですが・・・(^^;

うん。

しっかり眠れている証拠(笑)

今日は少し気温が下がります。

皆様、くれぐれもお気をつけくださいませm(_ _)m

さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

ヴィニーズ・ワルツの初回♪

フィガー（ステップ）

　　ナチュラル・ターン

　　チェンジ・ステップ

　　リバース・ターン

主なポイント

◇ スロー・ワルツとヴィニーズ・ワルツの違いは音楽のテンポ。

◇ 通常、スロー・ワルツは一分間に２８～２９小節、ヴィニーズ・ワルツは一分間に５８～５９小節。

◇ このスピードの違いにより、スロー・ワルツとヴィニーズ・ワルツは踊り方が随分異なる。

◇ スロー・ワルツと比べて、ライズが少なくなる。

◇ タンゴと同じグループと説明をするコーチャーもいる。

◇ ちなみに、そのコーチャーによると、スロー・フォックストロットとクイックステップは同じグループで、ワルツだけが単体。

◇ 下半身はクッションが効く状態を継続し、後退時のクローズする足のフットワークはフラットで寄せてくる。

◇ 一歩一歩意図的に踏み替えるような動作をしない。

◇ 原則としてスウェイも少なめ（競技会やデモンストレーション時に表現のために大きくすることはある）。

◇ 通常の回転量は、スロー・ワルツは１３５度で、ヴィニーズ・ワルツは１８０度。

◇ 骨盤の面の変化を止めないことが重要。

◇ 僅かな骨盤の高低差を利用する。※サイドに外すのはＮＧ。

◇ 上半身は回すのではなく前後にずらす。

◇ ナチュラル・ターンでは男女の軌道の違い、動作の違いを明確に。

◇ ボディを前傾させるようなシェイプには慣れが必要。

◇ このシェイプにより自然に脚をスウィングすることができる。

◇ リバース・ターンは足部、足首の運動だけで踊る。

◇ ナチュラル・ターンのように上半身は使わない。

◇ 原則スウェイは最小で（あえて大きくすることは可能）。

◇ チェンジ・ステップは、ワルツのクローズド・チェンジにならないよう。

◇ ナチュラルのエネルギー、リバースのエネルギーをゼロにすることが目的。

◇ サイドではなくＬＯＤを目指す。

◇ 少しライズすることで運動のエネルギーを吸収する。

◇ グリップ、ホールドの関わりはとても大切。

◇ 親指と人差し指の流れは鎖骨へ、中指は脇の辺り、薬指と小指は肩甲骨へと繋がり、それが男女で大きなエネルギーの流れとなる。

◇ それが、右体側、左体側、中央部分にも流れる。

◇ ホールドはただの形ではなく、男女、カップルがコミュニケーションをとるための関わり。

etc.

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイルダンシング』は、今週末１１月１１日（土）に開催します。

※１１月２５日は競技会のためお休み。

※１２月２日は瀬古組来阪のため『イングリッシュスタイルダンシング』のみお休み。

※年内最終日は１２月２３日。

※年始初回は１月６日。

種目はヴィニーズ・ワルツ♪

フィガーはもう一度、

　　ナチュラル・ターン

　　チェンジ・ステップ

　　リバース・ターン

　可能ならば、コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール

スロー・ワルツとの違いをクリアにしながら、一緒に優雅に舞いましょう♪

引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

『イングリッシュスタイルダンシング』について

『イングリッシュスタイルダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日午前11時から12時15分

　※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,500円 + 税

非会員　2,000円 + 税

学　生　1,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.

『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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