社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance &amp; Body Design♪

１１月の月間予定について☆

本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～

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我が家にも届きました。

そう、次の日曜日は『第５０回衆議院議員総選挙』です。

今の日本、未来の日本のための大事な選挙。

「政治はよく分からない」、「誰に入れても一緒」、「投票したい人がいない」などの意見があることも分かっています。

しかし、それは既得権益者にそう思わされているだけ。

投票率が下がれば下がるほど、組織票がある候補者が当選しやすくなりますし、メディアも票読みが簡単になります。

力を持つ人達の思惑や政局に振り回されないでください。

いわゆる "裏金問題" は政局。

内容は単なる "不記載"。

もちろん正しく申告することは必要ですが、それはほぼ全政治家にあり得ること。

昔のこのようなことの方が大問題です。

民主党政権時代、鳩山由紀夫さんは、毎月母親から1,500万円もの子ども手当をもらっていたが、これを無申告。

合計で約12億4,500万円の収入を脱税。
マスコミは自民党の3千万円の不記載でも大騒ぎだが、当時の民主党は逃げ回り、鳩山さんも結局は不起訴。… pic.twitter.com/5ykBezaxpM
— ねこＺ３ (@NecoZi3) October 14, 2024

本質的でないものに惑わされず、日本をどう進めていくのかを考えましょう。

参考となるサイトはこちら。

各政党の政策比較 ↓

japanchoice.jp

現職の衆議院議員がいないため、日本保守党は別にチェックしなければなりません。

hoshuto.jp

各選挙区別の候補者比較はこちらが便利です ↓

shugiin.go2senkyo.com

最高裁判所裁判官の国民審査も忘れてはなりません。

超重要情報です https://t.co/pHFS9DETFl
— 一色正春 (@nipponichi8) October 15, 2024

１０月２７日に予定がある方は期日前投票が可能です。

www.soumu.go.jp

政治の話をタブーにしてはなりません。

世界中で当たり前のこと、戦前の日本でも当たり前だったことを私達は封印されてしまったのです。

私達一人ひとりが自分のこととして政治を考え、家族や友人と話し合う。

これは普通です。

私にとって大事なことは、日本らしさを大切に、子供達、孫達、もっと未来により良い社会を繋いでいくこと。

今の日本のあり方には違和感を覚えています。

どの政党に、誰に投票するか、日曜日までしっかり考えたいと思います！

おまけで、自民党総裁選でのご参考情報です ↓

安倍晋三という“大樹”には寄りかかり､我が世の春を謳歌したが､その大樹がなくなって辛酸を舐める旧安倍派｡だが中でも“石破だけは絶対にダメだ”との師の教えに反し､石破氏に票を投じた議員がどんな道を歩むのか見ておきたい｡師の下で史上初の国政選6連勝でバッジをつけてきた面々がわざわざ岩盤支… pic.twitter.com/dYpIFLt1af
— 門田隆将 (@KadotaRyusho) October 14, 2024

〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

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TEL&FAX　06-6537-7732

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2024-10-20

今年最後の競技会『２０２４年西部日本ダンス選手権大会』のお席について♪

競技会

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今年最後の競技会『２０２４年西部日本ダンス選手権大会』のお席についてお知らせいたします。

指定席券付入場券の前売りのみで、フロアーサイドのＳＡ席は９，０００円、２列目のＡ席は８，０００円となります。

※土曜日は入場も撮影も無料です。撮影は自由ではなく届出制。

アマチュアとプロフェッショナルの、ボールルームとラテンアメリカン全てのオープン戦が見られる大会。

大会役員がパートナーを務めるスペシャルダンスタイムも開催されます。

盛り上がること間違いなし！

お時間あります方は、是非、五月山体育館までお越しくださいませ(^^)

なお、１１月２日（土）が先行締切日、９日（土）が前売りの最終締切日となります。

※１０日（日）以降は当日会場にてお買い求めください。

ご希望の方はお声がけお願いいたしますm(_ _)m

以下は修正して再掲。

日程は、１１月１６日（土）と１７日（日）の二日間。

場所は池田市五月山体育館。

内容や大会要項等は、以下の西部日本ボールルームダンス連盟公式Facebookページをご参考になさってくださいませm(_ _)m

早いもので、今年の競技会は残り１つ。

焦らず、慌てず、来年に繋がるようトライしてくださいね(^_-)

西部日本ボールルームダンス連盟の公認競技会日程はこちら ↓

http://jbdf-west.jp/compe-2024/

毎週のように各地で競技会が開催されています。

魔法の薬や魔法の粉を探すのではなく、毎日毎日一つひとつ積み重ねて、ハーモニーのある上質なダンスができるよう頑張ってください(^_-)

私も学び続け、これまで以上にしっかりサポートいたします！

なお、競技会情報および結果等は西部日本ボールルームダンス連盟のサイトをご覧お願いいたしますm(_ _)m

http://jbdf-west.jp/

競技会に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2024-10-19

無事に幼稚園の運動会が終わりました☆

日々の出来事

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昨日は一日お休みを頂きましたm(_ _)m

生徒の皆様には大変ご迷惑をおかけいたしましたm(_ _)m

そう、昨日は次女と長男がお世話になっている幼稚園の運動会♪

しかし、微妙な天気予報。

雲の広がる空。

大丈夫かな？

一抹の不安を抱きながらも自宅を出発。

車を走らせているとフロントガラスに雨粒が・・・。

ヤバいか？

会場近くの駐車場に着くと雨は止みました。

開門までは少し時間が。

並んでいると、途中、小雨。

でも、すぐに止みました。

ギリギリもつかな？

９時過ぎに開門。

木の下に場所を確保し、シートを広げて、椅子を出して、開会式まで待機。

撮影場所へ移動し、間もなく開会式。

な、なんと、このタイミングで結構な雨・・・。

濡れないようタオルでビデオカメラを隠しながらの撮影。

アカ～ン！

と皆が不安に思っていると、子供達、大人達の願いが天に届いたのか、雨が止みました◎

そこからは雨が降ることはなく、ちょうど雲がお日様を隠してくれて、暑すぎない運動会日和の時間となりました v(^^)

ダンスに、障害物競走に、リレー。

保護者の玉入れもありました。

子供達の笑顔が溢れる一日。

運動会は保育の延長で、特別な訓練はしていません。

それぞれの子達が、日頃の運動、練習の成果を発揮し、思い思いに各種目に挑む。

競争では順位がつき、勝って喜ぶ子もいれば、負けて悔しくて泣いている子も。

※ちなみに、次女と長男は個人競技でどちらも一位になっていました☆

緊張してお母さんを探している子もいました。

いいんです。

経験して、色々な感情を抱いて、成長していきます。

私達親も良い時間を過ごすことができました。

幼稚園の先生、実行委員会の保護者の皆様に感謝です。

そうそう、帰り車に乗っているとしっかり雨が降り出しました。

ここでも晴れ男パワーを発揮した私(笑)

最後に、重ねてとなりますが、生徒の皆様にはいつも勝手申し訳ありませんm(_ _)m

これからも園や学校の行事等でお休みをお願いすることがあるかと思います。

何卒、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

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2024-10-18

【大阪社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイルダンシング』１０月１２日のレッスン内容（クイックステップ初回）♪

イングリッシュスタイルダンシングダンス上達のコツ団体レッスン

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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遅くなりましたが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

クイックステップの初回♪

フィガー（ステップ）

　　プレパレーション

　　ナチュラル・スピン・ターン

　　プログレッシブ・シャッセ

　　クイック・オープン・リバース

　　　※フィガーは軽く踊ったのみ。

主なポイント

◇ クイックステップは過剰なアクションを必要とせず、フットワークの軽快さで踊ることが理想。

※ご参考 ↓

◇ そのためには正しくウォークをすることが必須。

◇ フットプレッシャーによって、骨盤の高さに変化が生じる。

◇ 足、脚の内側も外側も両方を使う。

◇ 小趾球を使えないと身体が内に集まりすぎて、重く固くなってしまう。

◇ 背骨を伝ってエネルギーが上方へと向かい、体幹部分は前後に動いてそのエネルギーを吸収する。

◇ 頭部は穏やかに。

◇ ボディにリズムがある。

◇ 足部のベクトルによって、上にあがるか、前に進むか、横に行くかなどが決まる。

◇ 舟状骨の意識があると、より足部を立てやすくなる。

◇ 遊脚側は大腰筋の収縮によってしっかり畳まれるように。

◇ 爪先の美しさ、力強さが重要。

◇ 骨盤は大きく３つにわける。

◇ 後退時は遊脚側の寛骨が脚の一部となる。

◇ 背中側が収縮しないよう注意。

◇ 無理にロアーをしないし、ライズやスウェイは自然に。何かを過剰に足さない。

◇ リードをするのではなく流れを感じる。伝える。

◇ １歩の準備で、その後の２～３歩が勝手に動く。

◇ 準備、解放、吸収のイメージ。

◇ クォーター・ターン、プログレッシブ・シャッセで応用練習。

etc.

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイルダンシング』は、明日１０月１９日（土）に開催します。

※１１月９日は瀬古組来阪のため『イングリッシュスタイルダンシング』はお休み。

※１１月１６日は競技会、１１月３０日は所用のため、一日お休みとなります。

種目はクイックステップ。

フィガーはもう一度、

　　プレパレーション

　　ナチュラル・スピン・ターン

　　プログレッシブ・シャッセ

　　クイック・オープン・リバース

フットワークから生まれるボディリズムを使って、実際にどう踊るかを皆様と共有したいと思います♪

引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

『イングリッシュスタイルダンシング』について

『イングリッシュスタイルダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日午前11時から12時15分

　※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,637円 + 税

非会員　2,137円 + 税

学　生　1,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.

『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

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2024-10-17

全方向への意識が重要！＆令和６年１１月の月間予定♪

ダンス上達のコツ月間予定個人レッスン団体レッスン徹底解説！エレガントスタンダード未経験者大歓迎！シンプル社交ダンスイングリッシュスタイルダンシング浪速スポーツセンター基礎から丁寧に♪社交ダンス初級全日本チャンピオン瀬古薫希・知愛組レッスンボディデザイン目指せ美ボディ！引き締めストレッチダンスに効くピラティス！美姿勢！簡単クラシックバレエ競技会

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これ、とっても重要なことなんです ↓

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Slawek Sochacki & Marzena Stachura(@americansmoothchampions)がシェアした投稿

前後左右に緊張感を保ちながら動いています。

動画の最後の方では上下に指もさしていますよね。

ベクトルについて説明しているのだと思います。

この４方向が斜めを含めて８方向になり、上下も加えて段々と球体に近づいていきます。

重要なのは全方向への意識。

後ろに意識するから前に進めて、下に意識するから上にあがれます。

右を意識するから左、斜め前を意識するから斜め後ろ。

実際はもっと複雑ではありますが。

踊っていく方向だけではＮＧなのです・・・。

初めて社交ダンスを踊る人のナチュラル・ターンと世界チャンピオンのナチュラル・ターンはステップ自体は同じ。

しかし、中身は大きく異なります。

そう。

細やかさ、密度、出力の大きさなどが違います。

※要素を全て挙げればキリがないので。

"何" をするかではなく、"どう" するかを考え、トライすることが必要。

しかし、多くの人は "何" をするかにとらわれているように感じます。

「このステップは知っています」という方がおられますが、ステップを知っていること自体に大きな価値はありません。

ステップを沢山知っているから上級者ということではありません。

知っているステップは少なくても、中身がしっかりしている方の方がダンスは上手です。

どう立つか？

どう歩くか？

どうステップするか？

どう踊るか？

どう関わるか？

ダンスの質を上げるには、この "どう" を繰り返し続けなければなりません。

ただ移動すること、振付をこなすことがダンスではありません。

これが分かってくると上手くなります(^^)

さて、早いもので、１０月も半分が過ぎてしまいました (;^_^A

来月１１月の予定についてお知らせいたします♪

※諸事情により予定が変更となる場合もあります。

※４日（月）は祝日のためお休みを頂戴いたしますm(_ _)m

※５日（火）と３０日（土）は所用のためお休みを頂戴いたしますm(_ _)m

※１６日（土）は競技会のためお休みを頂戴いたしますm(_ _)m

※２８日（木）は所用のため江坂での団体レッスンのみとなりますm(_ _)m

１１月９日（土）は、元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンである瀬古薫希先生＆知愛先生が Avid Dance & Body Design にお越しくださいます☆

１１時からと１６時からにスペシャルレクチャーが開催され、それ以外の時間は朝から夜まで個人レッスンとなります。

１１時～『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ラテンの身体の使い方』

１６時～『チャンピオン直伝！魅せる！ラテンの身体の使い方応用編』

ご希望の方はお早めにお声がけくださいませm(_ _)m

※個人レッスンはキャンセル待ちの状況となっています。

競技会2024 | 西部日本ボールルームダンス連盟 (jbdf-west.jp)

毎週月曜日は『徹底解説！エレガントスタンダード』、『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』です。

『徹底解説！エレガントスタンダード』の種目はタンゴ。

『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』はブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、クイックステップ、ルンバ、チャチャチャ、サンバの基本ステップを順繰りにレッスンしています。

このクラスを受講すれば各種目の基本がしっかり身に付くはず！

女性は男性役の練習をしていただくことも可能です◎

『徹底解説！エレガントスタンダード』の記事一覧

『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』の記事一覧

※『徹底解説！エレガントスタンダード』はキャンセル待ちとなります。

※４日はお休み。

水曜日と木曜日は、明治スポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンターでの団体レッスンです。

水曜日に『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』（タンゴ、後半はサンバ？）と『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』（スロー・フォックストロット）、

木曜日に『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』（チャチャチャ）と『ＪＢＤＦ認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』（スタンダード５種目）があります。

いずれも全１０回で一期分のクラスとなります。

浪速スポーツセンターの記事一覧

※水曜日クラスはお休みなし。

※木曜日クラスは２８日がお休みです。

木曜日は吹田・豊中エリア江坂のスタジオアズールさんでおこなっている『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』。

種目はスタンダードがスロー・フォックストロット、ラテンはサンバ。

ひと月４回で１クールのクラスです。

『基礎から丁寧に♪社交ダンス初級』の記事一覧

※７日が初回日。

※１１月はお休みありません。

土曜日１１時からおこなっているAvid Dance & Body Design内の団体レッスン『イングリッシュスタイルダンシング』の種目はクイックステップです。

こちらのクラスは毎回範囲を限ってのレッスンとなりますので、毎週参加できない方でもご受講いただけます◎

『イングリッシュスタイルダンシング』の記事一覧

※９日、16日、３０日はお休みとなります。

『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』は毎週水曜日１３時３０分からのレッスンとなります。

「自分一人ではなかなか難しいけれど、先生・仲間と一緒にトレーニングをして身体を引き締めたい！」と思われる方は是非ご参加ください。

『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』の記事一覧

※２７日がお休み。

大好評、プロダンサー奥村ケイト先生がご指導くださっている『ダンスに効くピラティス！』は、１５日と２９日の金曜日１１時に開講いたします。

『ダンスに効くピラティス！』の記事一覧

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』は２日と２３日の土曜日に開催予定で、１２時５０分からのクラスとなります。

明るく優しい法村友井バレエ団の山野有可先生が基本から丁寧にレッスンしてくださいます♪

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の記事一覧

各ボディデザインクラスは、会員様もそうでない方も同額でご受講いただけるスタイルに変更いたしております☆

気軽にお問い合わせくださいませ。

１１月の競技会はこちら ↓

１６・１７日（土日）『２０２４年西部日本ダンス選手権大会』＠池田市五月山体育館

Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

見学や体験受講も可能です◎

学生割引もあります！

お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^)

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