社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

できない理由よりもできる方法を考える! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』11月の開講日は2日と23日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

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本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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私の物事に対する考え方の基本はこれ ↓

 

『「どうせ無理」では何も始まらない。

「こうしたらできる」と頭を切り替え、考え続けることで道は拓けます』

 

植松努氏は『下町ロケット』のモデルとなった会社の社長さんだそうです。

 

私は欲求に素直な方だと思います。

 

「○○したい!」と思ったら、難しいと感じてもその道に進もうとします。

 

できない理由はいくつでも挙げられます。

 

しかし、それでは前には進めません。

 

できる方法を考えて、障壁を一つひとつ潰していく。

 

と言っても、まだまだやりたいことだらけで、なかなか進められていない事も多いのですが(;^_^A

 

毎日を丁寧に生きながら、一歩一歩前に進んでいきたいと思います!

 

 

さて、名門法村友井バレエ団の山野有可先生による『美姿勢!簡単クラシックバレエ』についてお知らせです。

※諸事情により開講日時を変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

 

11月の開講日は、来週2日と第四週目23日の土曜日となります♪

 

時間はお昼12時50分から一時間。

 

定員は6名。

 

山野有可先生はバレエが初めての方にも優しく丁寧にレッスンしてくださり、クラスは終始和やかかつ笑顔溢れるものになっています♪

バレエクラスを受講されている生徒様からのお声

 

以下はバレエクラスに参加された方について。

 

クラスを受講直後にレッスンしたカップルに嬉しい変化が起こりました。

 

男性は、肩の力みがとれて首がすっと長くなり、軸のぶれが少なくなりました◎

 

女性は、足首から体幹の繋がりが良くなり、足元からのエネルギーが素直にボディに伝わるように◎

 

もちろんカップルとしてのダンスもvery good!!!

 

バレエもボールルームダンス(社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)も、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々ありますね。

 

他ジャンルのダンスを勉強することで自分の幅が広がるというメリットもあります。

 

「バレエはちょっと難しいかも・・・」と思われている方も一度チャレンジしてみてください(^-^)

 

美姿勢!簡単クラシックバレエ』は月単位でなく単発でのご受講も可能となっています◎

 

「一日だけなら参加できるけど・・・」という方も遠慮なくお申し込みください! 

 

初めて受講される方は体験料1,000円+税、大学生以下の場合は回数に関係なく一回1,000円+税で参加可能です◎

 

山野有可先生はパーソナルレッスンも可能となっています。

 

ご希望の方は私までご相談くださいませ。

 

 

最後に。

 

皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日の『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』、金曜日の『ダンスに効くピラティス!』、土曜日の『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定いたしております。

 

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,182円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

 

良いダンスを踊るには身体づくりも忘れてはなりません。

 

いつも皆様にお伝えしていることですが、やはり "心技体" のバランスが大切。

 

しかし、身体づくりはなかなか大変で、身体に効くトレーニングを一人で続けるのは難しいですよね(^^;

 

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

 

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

 

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

 

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

 

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず!

 

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

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Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズなどに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

場 所:大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

    Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール:smiles@aviddance.com

電 話:06-6537-7732 

 

バレエに関する記事はこちらをご覧ください。

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BLACKPOOL DANCE FESTIVAL OFFICIAL CALENDAR 2025(ブラックプール ダンス フェスティバル 公式カレンダー)注文受付開始♪

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今日は10月25日の金曜日。

 

今年の299日目で、残りは67日!

 

来年へのカウントダウンが始まっている感じです(;^_^A

 

2025年に向けて色々と準備しなければなりませんね。

 

来年の手帳も買わないといけませんし、そろそろ年賀状も考えなければ・・・。

 

春に開催予定の『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』についても!

 

そして、来年の準備と言えば、カレンダーもその一つ。

 

タカダンスさんが2025年のカレンダーのサンプルを持って来てくださいました♪

 

こんな感じ ↓

 

表紙 Valerio Colantoni & Anna Demidova

ヴァレリオ・コラントーニ & アンナ・デミドヴァ 組

 

1月・2月 Klemen Prasnikar & Alexandra Averkieva

クレメン・プラスニカール & アレクサンドラ・アヴェルキェバ 組

 

3月・4月 Igor Reznik & Lika Dikaya

イゴール・レズニック & リカ・ディカヤ 組

 

5月・6月 Kirill Belorukov & Valeria Aidaeva

キリル・ベロルコフ & ヴァレリヤ・アイダエヴァ 組

 

7月・8月 Fedor Isaev & Anna Zdilina

フェドール・イサエフ & アンナ・ズディリーナ 組

 

9月・10月 Dorin Frecautanu & Marina Sergeeva

ドリン・フレコータヌ & マリナ・セルギーヴァ 組

 

11月・12月 Dusan Dragovic & Valeria Dragovic

ドゥーサン・ドラゴヴィック & ヴァレリア・ドラゴヴィック 組

 

錚々たるブラックプールダンスフェスティバルのファイナリストの写真が掲載されているカレンダー。

 

一本1,600円+税 となっています。

 

ご希望の方はお声掛けくださいませm(_ _)m

 

 

ちなみに、当スタジオのカレンダーは、いまだにドゥーサンとヴァレリアです。

※11月12月も?

 

素晴らしいお見本を変えられないでいます(笑)

 

 

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キレイになりました♪ & 備えあれば憂いなし◎

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これ、何だか分かりますか?

 

バーベキューの網?

 

いえいえ。

 

何かのフィルター?

 

そう、簡単ですよね(^▽^;)

 

ようやくエアコンのフィルターを掃除することができました!

 

本体の拭き掃除もしてピカピカです☆


トレーニングフロアも☆


キレイにお掃除できて気分も爽快(^^)

そして、そして。

 

こんなものを購入してみました ↓

 

突然の断水や停電、自然災害などでお手洗いが使えなくなってしまった場合に備えてです。

 

使うことがないのが一番ですが、念のために手元に置いておきます。

 

備えあれば憂いなしですよね(^_-)

 

 

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一緒に世界チャンピオンのダンスを観に行きませんか?

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私の大好きなダンサーのうちの一組。

 

アマチュア世界ボールルームチャンピオンの Glenn Richard Boyce & Cäroly Janes(グレン・リチャード・ボイス&キャロリー・イェネス)組。

 

東京には頻繁に訪れているようなのですが、なかなか関西に来る機会がなかった彼等。

 

来月初めてのショーで大阪に来るとの情報をゲットしました☆

 

いつかは分かりませんが、ターンプロすれば直ぐに世界ファイナリストとなり、ほぼ確実に未来のプロの世界チャンピオンとなるカップルです!

 

日は、11月24日の日曜日。

 

会場は、堂島にあるANAクラウンプラザホテル大阪。

 

こんなダンスを一緒に堪能しませんか?

 

ご興味あります方は、できるだけお早めにお声がけをお願いいたしますm(_ _)m

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【イベント】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』10月19日のレッスン内容(クイックステップ2回目)♪

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先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

クイックステップの2回目♪

 

フィガー(ステップ)

  プレパレーション

  ナチュラル・スピン・ターン

  プログレッシブ・シャッセ

  クイック・オープン・リバース

 

主なポイント

◇ もう一度、理想のクイックステップをあげておきます ↓

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◇ 初回レッスンのおさらい。

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◇ 足裏から背面、おでこまでの繋がりが重要。

 

◇ ほんの僅かでも骨盤や鎖骨の位置がずれていると、足元からのエネルギーが途中で途絶えてしまう。背骨、頭を押し上げられなくなる。

 

◇ 目線も大切。小脳の方に穏やかにおさめるイメージ。

 

◇ 手指はわずかに開いておく。緩みすぎても、張りすぎても腕が伸びにくくなる。

 

◇ 小趾球をうまく使うことで、遊脚の軌道がスムースになる。

 

◇ 男性は女性をリードしようとしすぎない。

 

◇ 足元から骨盤までの変化で、女性には十分に何を踊るか伝えられる。

 

◇ 男女ともに後退時にインバイトが浅くならないよう。

 

◇ 特に、プログレッシブ・シャッセからクイック・オープン・リバースの流れでは、女性の右ヒップがどれだけ後退し続けられるかが問われる。

 

◇ ダンスは女性中心。男性についてこさせるのではなく、女性が美しく踊れるようガイドする。

 

◇ 緩急もフットワークで。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は、今週末10月16日(土)に開催します。

※11月9日は瀬古組来阪のため『イングリッシュスタイルダンシング』はお休み。

※11月16日は競技会、11月30日は所用のため、一日お休みとなります。

 

種目はしばらくクイックステップ。

 

フィガーは、

  クイック・オープン・リバース

  フォー・クイック・ラン、ダブル・ロック・エンディング

 可能そうなら、

  ランニング・ライト・ターン

 

初回、2回目でお伝えしたフットワークから生まれるボディリズムで踊ることを、徐々に色々なフィガーに応用していきます♪

 

加えて、ホールドについても詳しくお伝えするつもりです!

 

引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか!!!」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ~(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,637円 + 税

非会員 2,137円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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