11/21放送「社交ダンスフレイル予防に効果」

加齢によって体や心の働きが弱くなった状態『フレイル』に関する最新の研究で、社交ダンスに高い予防効果があることがわかりました。

なぜ、フレイル予防に社交ダンスが効果があるのか、今回の調査結果を発表した研究者にお話を伺います。 pic.twitter.com/CaJM2acFBZ
— 羽鳥慎一モーニングショー (@morningshow_tv) November 21, 2025

こんな研究もあります。

認知症リスクのある高齢者16人を『社交ダンス群』と『ウォーキングマシン群』に分け、6カ月間、週2回・各90分のプログラムを実施。
認知症に大きく関係する『海馬』の体積の変化を調査しました。
記憶を司る海馬は、萎縮すると認知症が進んでいきます。… pic.twitter.com/BMsQJi72Z3
— 羽鳥慎一モーニングショー (@morningshow_tv) 2025年11月21日

※Ｘでも複数投稿されています。

きっと、番組をご覧になられて「社交ダンス始めてみようかな？」と思われた方もおられるでしょう。

ということで、特別キャンペーンとして、「羽鳥慎一モーニングショーで社交ダンスの特集を見た！」と仰っていただけた方は、入会費を無料とさせていただきます(^^)

期間は今年最終レッスンの１２月２７日（土）まで。

氣軽にお問い合わせくださいませ♪

「Avid Dance & Body Designってどんなスタジオ？」、「森田先生はどんなレッスンをするの？」と思われた方はこちらもご参考までm(_ _)m

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公式サイトの下部にも生徒様のお声を掲載しています。

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以下は再々掲。

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こんな考え方が好きです(^^)

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『ピンピンコロリ』と死ぬことではなく、

心や魂を磨き、

最期の瞬間まで『ピンピンキラリ』と輝いて生きることを目指す。

９３歳の現役看護師である川嶋みどり氏の言葉だそうです。

『ピンピンキラリ』いいですよね♪

ずっと健康でいて、心や魂を磨き続けて、最期の瞬間までキラキラするには、社交ダンスは最高なものだと思います！

つい先日にはこのような記事も書きました。

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昨日番組をご覧になられた方もおられるかもしれません。

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すごく丁寧にまとめられていて読みやすいです◎

画像をお借りいたしますm(_ _)m

このようなことが全国ネットのテレビで放映されるのは大変有り難いこと。

社交ダンスを始められる方が一人でも増え、ピンピンキラリな人生を謳歌される方で溢れる日本になることを願っています☆

【社交ダンスで健康に！】に関する記事一覧はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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大阪　難波（なんば）、日本橋、千里（吹田・豊中）で社交ダンスを習うなら

Avid Dance & Body Design（アヴィッドダンスアンドボディデザイン）

〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX　06-6537-7732

ホームページ　https://aviddance.com

ブログ　https://aviddance.hateblo.jp

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お問い合わせページ　https://aviddance.com/contact/contact.html

お問い合わせメール　smiles@aviddance.com

レッスン予約メール　k.morita0707@gmail.com

営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2025-11-26

【アリーナ先生のロシア式ラテン】１２月１日（月）の夕方にレッスン受けてみませんか？

個人レッスンアリーナ先生のロシア式ラテン

皆様おはようございます、森田幸典です♪

１１月の月間予定について☆

１２月の月間予定について☆

ビッグイベントについて☆

本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～

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先日から Avid Dance & Body Design にてレッスンをしてくださっているアリーナ先生。

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プロフェッショナルのラテンダンサーもレッスンを受けています(^^)

アリーナ先生☆

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社交ダンス･競技ダンス上達請負人！姿勢·歩行·動作改善コンサルタント☆AD&BD代表♪森田幸典(@aviddance77)がシェアした投稿

１２月１日（月）の夕方５時にレッスン枠があります。

Avid Dance & Body Design の会員様でなくても、競技経験の有無や年齢は問わず、プロフェッショナルダンサーも大歓迎です！

ご興味あります方は氣軽にお問い合わせくださいませ(^_-)

k.morita0707@gmail.com

以下は再掲。

皆様にご案内です♪

ひょんなことから不思議なご縁がありました。

なんと、ブラックプール・ダンス・フェスティバルのアマチュア・ライジングスター戦で優勝経験のあるアリーナ・アガルコヴァ先生が、Avid Dance & Body Design でレッスンをしてくださることになったのです！

とってもフレンドリーな素敵な女性です(^^)

彼女のInstagramはこちら ↓

https://www.instagram.com/alina_agarkova/

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このチームで指導されていたとのこと。

https://www.instagram.com/arena_dance_club

ジュニアクラスも。

https://www.instagram.com/arenadancekids

日本選手の投稿ではありますが、先日開催されたロシアの大会では、アマチュアラテンだけで出場組数は７９０組とのこと！

ロシアで開催されたワールドカップで
アマ790組中、ベスト24に入りました！！！！！
ご指導くださる英美先生に感謝です。

言じられない出来事で、試合2日目の夜は、明日も自分たちが踊れるのかと思うと興奮で眠れませんでした笑
準々決勝の舞台では、YouTube、インスタで毎日見るような強い選手たちが pic.twitter.com/9Shy6PAM5A
— 町田篤人・山﨑笑夢組 (@EYamazaki2025) November 3, 2025

プロフェッショナルでもアマチュアでも、ロシアダンスの強さは既に証明されています。

ロシアダンスの強さの秘訣を是非ご体感ください♪

ちなみに、ご主人はバレーボールチーム「大阪ブルテオン」の監督トーマス・サムエルボ氏。

彼の監督就任に合わせて日本に移住されてきました。

https://www.instagram.com/tuomas_sammelvuo/

ご興味あります方は、会員様非会員様、ダンス経験、アマチュアかプロフェッショナルか等を問わず、氣軽にお問い合わせくださいませ(^_-)

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2025-11-25

「羽鳥慎一モーニングショーを見た！」で入会費無料にいたします♪

社交ダンスで健康に！

皆様おはようございます、森田幸典です♪

１１月の月間予定について☆

１２月の月間予定について☆

ビッグイベントについて☆

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先日、点線以下のブログを書きました。

あれだけのボリュームで社交ダンスが取り上げられるのはとても有り難いこと。

11/21放送「社交ダンスフレイル予防に効果」

加齢によって体や心の働きが弱くなった状態『フレイル』に関する最新の研究で、社交ダンスに高い予防効果があることがわかりました。

なぜ、フレイル予防に社交ダンスが効果があるのか、今回の調査結果を発表した研究者にお話を伺います。 pic.twitter.com/CaJM2acFBZ
— 羽鳥慎一モーニングショー (@morningshow_tv) November 21, 2025

こんな研究もあります。

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— 羽鳥慎一モーニングショー (@morningshow_tv) 2025年11月21日

※Ｘでも複数投稿されています。

きっと、番組をご覧になられて「社交ダンス始めてみようかな？」と思われた方もおられるでしょう。

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心や魂を磨き、

最期の瞬間まで『ピンピンキラリ』と輝いて生きることを目指す。

９３歳の現役看護師である川嶋みどり氏の言葉だそうです。

『ピンピンキラリ』いいですよね♪

ずっと健康でいて、心や魂を磨き続けて、最期の瞬間までキラキラするには、社交ダンスは最高なものだと思います！

つい先日にはこのような記事も書きました。

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昨日番組をご覧になられた方もおられるかもしれません。

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すごく丁寧にまとめられていて読みやすいです◎

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社交ダンスを始められる方が一人でも増え、ピンピンキラリな人生を謳歌される方で溢れる日本になることを願っています☆

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各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

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ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

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2025-11-24

久しぶりに～＆【大阪バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』１２月の開講日は６日と２０日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

美姿勢！簡単クラシックバレエボディデザイン団体レッスン

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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今朝は少しゆっくりしています。

昨晩は０時４０分頃に眠って、つい先ほど９時前に起きました。

これだけ眠ったのはいつぐらいぶりでしょうか？

８時間以上の睡眠時間に慣れていなくて、まだ頭も體もぼ～っとしています(^^;

あちこち回復している感じはあるので、やっぱり長く眠った方が良いのでしょうね♪

もう２８歳なので(笑)、體のことも考えてなるべくしっかり休むようにします！

さて、名門法村友井バレエ団に所属されていた山野有可先生による『美姿勢！簡単クラシックバレエ』についてお知らせです。

※２０２５年３月末日で法村友井バレエ団を円満に退団されました。

今年５月の英国留学でマーカス先生とカレン先生のどちらもが仰られていたのが、中国人ダンサーが良い理由の一つがバレエをしていること。

バレエを経験することで、立ちの強さ、指先足先までの意識、全身の繋がり、所作の美しさ、表現力などが磨かれます。

お時間あります方は、是非バレエに取り組んでみてください(^^)

※諸事情により開講日時を変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

１２月の開講日は、第一週目の６日と第三週目２０日のいずれも土曜日となります♪

時間はお昼１２時５０分から一時間。

定員は６名。

山野有可先生はバレエが初めての方にも優しく丁寧にレッスンしてくださり、クラスは終始和やかかつ笑顔溢れるものになっています♪

バレエクラスを受講されている生徒様からのお声

以下はバレエクラスに参加された方について。

クラスを受講直後にレッスンしたカップルに嬉しい変化が起こりました。

男性は、肩の力みがとれて首がすっと長くなり、軸のぶれが少なくなりました◎

女性は、足首から体幹の繋がりが良くなり、足元からのエネルギーが素直にボディに伝わるように◎

もちろんカップルとしてのダンスもvery good！！！

バレエもボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）も、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々ありますね。

他ジャンルのダンスを勉強することで自分の幅が広がるというメリットもあります。

「バレエはちょっと難しいかも・・・」と思われている方も一度チャレンジしてみてください(^-^)

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』は月単位でなく単発でのご受講も可能となっています◎

「一日だけなら参加できるけど・・・」という方も遠慮なくお申し込みください！

初めて受講される方は体験料1,000円＋税、大学生以下の場合は回数に関係なく一回1,000円＋税で参加可能です◎

山野有可先生はパーソナルレッスンも可能となっています。

ご希望の方は私までご相談くださいませ。

最後に。

皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、金曜日の『ダンスに効くピラティス！』、土曜日の『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定いたしております。

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,182円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

良いダンスを踊るには身体づくりも忘れてはなりません。

いつも皆様にお伝えしていることですが、やはり "心技体" のバランスが大切。

しかし、身体づくりはなかなか大変で、身体に効くトレーニングを一人で続けるのは難しいですよね(^^;

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず！

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

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Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズなどに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

場　所：大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

　　　　Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール：smiles@aviddance.com

電　話：06-6537-7732

バレエに関する記事はこちらをご覧ください。

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各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン（ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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