プレパレーション、クォーター・ターン・トゥ・ライト、プログレッシブ・シャッセ、フォワード・ロック（女性バック・ロック）、ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション。主なポイントは、

秋が近づいたと思ったら、また猛暑に戻ってしまいましたね。日中は、暑すぎてくらくらします。この夏、一度軽い熱中症で倒れたので、かなり慎重に行動するようにしています。

11日8時20分、16時30分、20時、12日空きなし、13日空きなし、14日8時30分

参加費800円のお得な社交ダンスパーティー。フリーダンスタイム、巡り会いダンスタイム、ミックスデモンストレーション、ゲーム、特別講習会と盛り沢山♪

9日空きなし、10日12時、11日8時20分、20時、12日空きなし、13日空きなし、14日8時30分

9日空きなし、10日空きなし、11日8時20分、20時、12日空きなし、13日空きなし、14日8時30分

大阪の社交ダンス団体レッスン。1回あたりの受講料は、お気軽エンジョイダンス600円、スタンダード専科800円、ラテン専科800円、カップルクラス700円となっています。

定番は「極美“ナチュラル”食パン」と「極生“ミルクバター”食パン」の２種類。他にも日替わり食パンやジャムなどが売られています。私達のお気に入りは「極生“ミルクバター”食パン」！

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります！

リバース・ターン、リバース・フレッカール、コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール、ナチュラル・ターン。主なポイントは、

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円＋税でご参加いただけます♪

大阪の今日の日の出時刻は５時３１分。日の出前の空は本当に美しいです。この空を見るためだけに早起きしても良いぐらい♪

2日14時、3日12時30分、4日14時、21時、5日空きなし、6日10時から25分、14時、7日8時30分、14時

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス600円、スタンダード専科800円、ラテン専科800円、カップルクラス700円（1回あたり換算の受講料）となっています。

社交ダンスを踊るときに大切なことは何でしょうか？答えは人それぞれかと思いますが、音楽を感じることは大前提だとして、最も大切なことはパートナーとの "間(ま)" だと私は考えます。一人で踊る他ジャンルのダンスと違って、社交ダンスは原則として一緒に…

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス。未経験の方、初心者の方でも安心♪基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎！種目はスロー・フォックストロットとチャチャチャ。日程は8月1、8、22、29日(木)の計4回。

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン！団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

リバース・ターン、リバース・フレッカール、コントラ・チェック。主なポイントは、

26日空きなし、27日12時、28日11時、20時、29日16時、30日10時から25分、15時、18時、31日13時30分から25分

暑さも少し和らぎ、朝夕は過ごしやすくなってきましたね～(*´ω｀*)間もなく、私の待ちわびている秋の到来です(о´∀`о)→美味しいものがいっぱい、食欲の秋…な～んてね(笑)

プロはラテン、アマはスタンダードとラテンの各クラス戦が行われます。加えて、回を重ねるごとに評判が高まるスペシャルダンスタイムも！大会役員の先生方がパートナーを務める文字通りスペシャルなダンスタイムです♪

昨日、レッスン中にインターホンが鳴り、応答すると画面には佐川急便さん。私は「あれ？何か注文したかな？」と首をかしげながら鍵を開け、少し重めの段ボール箱を受け取りました。

21日12時、22日16時、23日15時30分から25分、19時から25分、24日空きなし

ナチュラル・ターン、リバース・ターン、チェンジ・ステップ。主なポイントは、

参加費800円のお得な社交ダンスパーティー。フリーダンスタイム、巡り会いダンスタイム、ミックスデモンストレーション、ゲーム、特別講習会と盛り沢山♪

19日空きなし、20日9時、13時、21日12時、22日16時、23日15時30分から25分、24日空きなし

「一生歩こう！健康脚づくり」という本を買いました。自分の脚で一生歩くために何が大切なのか？ごく当たり前のことではありますが、運動によって骨と筋肉に刺激を与え続けることが大切です。

多くの方からご心配いただいております私の体重。このお盆休みで６６kg台まで増加しました◎

16日8時、10時、17時、17日8時30分