社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

ブラックプールにて全英選手権開催中! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』9月はスロー・フォックストロットとサンバ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!9月より種目はスロー・フォックストロットとサンバ。

やっぱり姿勢が大事! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』9月は毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

もう出た!

なかなかじっくり競技を見られていませんが、国や人種など関係なく、多くのトップアスリート達が熱戦を繰り広げています。日本勢は13個のメダルを獲得しているそうです。

瀬古薫希・知愛組による第9回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンを9月25日に開催します♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバ、チャチャチャ、サンバの各種目における基本動作』『チャンピオン直伝!サンバ、パソ・ドブレ、ジャイブの各種目における基本動作』定員は原則先着20名。

競技会日程変更のお知らせ

西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。延期となっていた『西部日本ボールルームダンス連盟主催 アマチュアダンス選手権大会』の詳細が決まったようです。

ピークアウトした? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月21日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ最終回)♪

コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール、ナチュラル・ターン。主なポイントは、

パラリンピックの開会式素晴らしかったです♪

昨日は東京2020パラリンピックの開会式でしたね!皆様ご覧になられましたか?私は入場行進から見ることができました◎

今日から東京パラリンピック! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』9月は3日と17日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

社交ダンスで楽しく"貯筋"して、健康寿命を長くしましょう♪

太ももの筋肉量は50歳以降は年1%の割合で減少していくそうで、下半身の筋力強化は必須となります。運動が必要とは分かっていても、なかなか重たい腰を上げられないのも現実。このような健康関連の記事を読むたびに、「本当に社交ダンスは凄いな~」といつも…

『第65回 京都スーパースターズダンス競技大会』中止のお知らせ

西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。9月12日(日)に開催予定であった『第65回 京都スーパースターズダンス競技大会』が中止となりました。

瀬古組レクチャー開催いたします☆ & 令和3年9月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【ダンス上達のコツ】スタンダードはラテンよりも身体を使う?

レッスンをしていて時々言われることがあります。「先生!スタンダードでも、ラテンみたいに身体を動かすんですね!」「スタンダードって、もっと身体を固めておくものだと思っていました!」

『後期全関西級別ダンス競技大会』の競技セクションに変更がありました

西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。9月26日(日)に開催予定の『後期全関西級別ダンス競技大会』のセクションが以下のように変更されました。

日本のコロナ対策は世界一? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月14日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ4回目)♪

リバース・ターン、リバース・フレッカール。主なポイントは、

これで爽やかに踊れます♪

朝晩が一気に涼しくなりましたね。真夏のはずなのに、エアコンを使用しない時間も増えました。ラジオで聞いた天気予報では日中の最高気温は30℃届かずで、9月下旬なみの温度だそうです。しかし、今日は雨降り。湿度はしっかりあります。

法村友井バレエ団公演『ロメオとジュリエット』のお知らせ♪

バレエクラスをご指導くださっている山野有可先生が所属されている法村友井バレエ団の公演。10月23日(土)。場所は中之島のフェスティバルホール。

競技ダンス、ダンススポーツの漫画『シャドークロス』の第27話が無料で公開されています♪

今回のテーマは「心地よい支配」。目の前でダンスに触れるからこその心の変化。この心の変化が更なる高みへと登らせてくれるのだと思います。

新しくなりました~♪

スタジオのマットを新調しました!更衣室のマットも全て交換。古いものを撤去して、拭き掃除をして、新しいものを準備。お着替えの際に素足で乗るものですので、汚れが目立つ前に!

流れが変わる? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』8月の開講日は14日と28日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月7日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ3回目)♪

プレパレーション・ステップ、ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、チェンジ・ステップ。主なポイントは、

西部日本ボールルームダンス連盟管内競技会のシラバスについて♪

競技選手の皆様は既にチェック済みかと思いますが、各競技会のシラバスがアップされています(お知らせが遅くなり申し訳ありません)。出場予定競技会のシラバスをご一読いただき、万事整うようになさってくださいね(^^)

高コスパのひとり焼肉なら『焼肉ライク』♪

しっかり昼食を食べたいと裏なんばを探索していました。千日前道具屋筋商店街の1本東の道を北へ歩き、肉吸いの『千とせ』さんに惹かれながらも、ちょっと道を外れたところに美味しそうなお店を発見。

ありがとう!

昨日、長かった、しかし、あっという間に過ぎ去った東京オリンピックが終わりました。新型コロナウィルス感染症の影響により開催自体も危ぶまれていたにも関わらず、大きな混乱や会期途中での中止もなく無事に終えられ、本当に良かったです◎

礼に始まり礼に終わる & お盆休みについて

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

凄いっ! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『ラテン専科』『カップルクラス』次回は8月26日♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科800円、カップルクラス700円、お気軽エンジョイダンス600円、スタンダード専科800円(1回あたり換算の受講料)となっています。

不定期報告(笑)

今朝はスッと早起きできました。そして、燃えるような美しい朝焼けを見ることもできました(^^)早起きできたので、スタジオの到着も久しぶりの5時台。

コロナ対策は正常化の方向? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』次回は8月25日♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス600円、スタンダード専科800円、ラテン専科800円、カップルクラス700円(1回あたり換算の受講料)となっています。

日本人の平均寿命は伸びた! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月31日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ2回目)♪

ナチュラル・ターン、リバース・ターン。主なポイントは、

基礎トレーニングも重要! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』8月は入会費も月会費も無料♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!6月より種目はチャチャチャとスロー・フォックストロット。

"見る" も大切! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』8月は4、18、25日の水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…