社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』来週3月11日(水)はフレッカールに挑戦!

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

成功すると信じる! & 瀬古組来阪☆令和8年4月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月28日のレッスン内容(クイックステップ4回目)♪

カーブド・フェザー、ランニング・フィニッシュ、男性:フォワード・ロック、女性:バック・ロック、クイック・オープン・リバース&リバース・ピボット。主なポイントは、

辛い花粉症には? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』3月の開講日は14日と28日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

食後のフルーツはNG!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!3月の種目はワルツとルンバ♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!3月の種目はワルツとルンバ。

オリンピアン達の美しさ☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月21日のレッスン内容(クイックステップ3回目)♪

ナチュラル・スピン・ターン、V・6、男性:フォワード・ロック、女性:バック・ロック。主なポイントは、

週○○分の運動で脳の老化を遅くする!? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』3月は6日と20日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

不平不満よりも感謝! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』サンバ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

これがスウィングだ! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』の種目がヴィニーズ・ワルツに変わります♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月14日のレッスン内容(クイックステップ2回目)♪

シャッセ・リバース・ターン、プログレッシブ・シャッセ、男性:フォワード・ロック、女性:バック・ロック、ナチュラル・スピン・ターン。主なポイントは、

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月7日のレッスン内容(クイックステップ初回)♪

プレパレーション、ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション、ダブル・リバース・スピン、シャッセ・リバース・ターン。主なポイントは、

2/6『ダンスに効くピラティス!』ケイト先生が体調不良のため休講となりますm(_ _)m

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

静かに続ける & 令和8年3月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

大好評☆『ダンスに効くピラティス!』2月は6日と20日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!2月の種目はジルバとワルツ♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!2月の種目はジルバとワルツ。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月24日のレッスン内容(スロー・フォックストロット最終回)♪ ※次回は2月7日に開講予定

カーブド・フォーラウェイ・リバース、サイドクロス、ホバー・フェザー、バウンス・フォーラウェイ・ウィズ・テレスピン、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、

"整える" が大事! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』2月の開講日は14日と28日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は1月19日(月)に新期スタートしました♪ 途中からは回数割でご参加いただけます◎

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分から。社交ダンス未経験の方でも安心してご参加いただける、和気あいあいとした入門クラスです♪

普通とトップクラスでは何が違うの? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』スロー・フォックストロット初回の振付♪ ※現在キャンセル待ちとなっていますm(_ _)m

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はスローフォックストロット。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』チャチャチャ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【デモ動画あり】統一全日本チャンピオン瀬古薫希・知愛組による第30回記念のスペシャルレクチャーと個人レッスンが終了しました♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪瀬古流アームワークの極意』『チャンピオン直伝!瀬古流アームワークの極意 応用編』定員は原則先着25名。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月10日のレッスン内容(スロー・フォックストロット11回目)♪

ライトランジ、スウェイを維持したままロンデして、ホバー、 フェザー・ステップ、カーブド・フォーラウェイ・リバース。主なポイントは、

愛と希望と勇気の日 & 令和8年2月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

1/17 瀬古薫希・知愛組による第30回記念のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m 抽選で薫希先生or知愛先生とソロデモのチャンス!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪瀬古流アームワークの極意』『チャンピオン直伝!瀬古流アームワークの極意応用編』定員は原則先着25名。

四毒抜きで健康に!? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』1月は16日と30日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

こんな練習方法もありですね! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』は1月15日(木)よりスタートします♪ お一人様でもご参加いただけます◎

大阪の社交ダンス団体レッスン。JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820円、初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』は1月15日(木)から新期スタート☆ 種目はチャチャチャ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

努力って? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』スロー・フォックストロット初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』クイックステップ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

カルシウムは體に悪い? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』1月の開講日は10日と24日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!