社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!6月はジルバとワルツ♪

未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!6月の種目はジルバとワルツ。

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』6月は5日から毎週水曜日お昼に開講予定♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

今日からレッスン再開します!

無事に日本に帰ってきました。全員の荷物がちゃんとあること、体調に異変がないことを確認し解散。私は一度スタジオに戻って少し整頓してから自宅に帰りました。

今なすべきことをなす & 令和6年6月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

世界トップクラスのワルツ☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月11日のレッスン内容(タンゴ9回目、ホールドについて)♪

ホールド。主なポイントは、

5/17~27 は『Blackpool Dance Festival(ブラックプールダンスフェスティバル)』へ行くため、レッスンはお休みとなりますm(_ _)m

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

縁尋機妙に多逢聖因 & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』5月は10日と31日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

身体の声を聞こう! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』ジルバ&ジャイブ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【解説動画多数あり】統一全日本チャンピオン瀬古薫希・知愛組による第21回目のスペシャルレクチャーの内容♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪サンバのいろは』『チャンピオン直伝!瀬古流サンバ・バリエーション』定員は原則先着30名。

「実年齢よりも老化している人」は認知症や脳梗塞になりやすい? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月27日のレッスン内容(タンゴ8回目)♪

リバース・ピボット、クローズド・フィニッシュ、フォー・ステップ。主なポイントは、

5/4 瀬古薫希・知愛組による第21回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪サンバのいろは』『チャンピオン直伝!瀬古流サンバ・バリエーション』定員は原則先着25名。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!5月はジルバとワルツ♪

未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!5月の種目はジルバとワルツ。

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』5月は8日から毎週水曜日お昼に開講予定♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』諸事情により4月27日は休講となりますm(_ _)m

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

とにかくやる! & ゴールデンウイークのレッスン予定について♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月20日のレッスン内容(タンゴ7回目)♪

セイムフット・ポイント、ストークス、ターニング・ファイブ・ステップ、ヘッド・フリック。主なポイントは、

今日は『前期全関西級別ダンス競技大会』! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』は4月25日(木)より種目がジルバ&ジャイブとなります♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』5月分の開講日は4月27日と5月11日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

世界一のタンゴ☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月13日のレッスン内容(タンゴ6回目)♪

コントラ・チェック、ダブル・オーバースウェイ、ライト・ランジ、ドラグ、セイムフット・ポイント。主なポイントは、

瀬古薫希・知愛組による第21回目のスペシャルレクチャー & 個人レッスン を5月4日(土)に開催いたします♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪サンバのいろは』『チャンピオン直伝!瀬古流サンバ・バリエーション』定員は原則先着25名。

10年に一度レベルの高温予想? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』4月13日(土)は事情により休講となりますm(_ _)m

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

目に見えないものを大切にする & 統一全日本チャンピオン瀬古組来阪☆ ブラックプール参戦! 令和6年5月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

イメージだけで筋力アップ? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』クイックステップ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

桜の季節🌸 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』ワルツ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はクイックステップ。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

お花に癒されます(^^) & 次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は4月13日(土)となります♪

またまたお花を頂きました(^^)可愛いカーネーション♪これは手作り!主な材料は小麦粉。細かな部分まで作り込まれていて、私には到底できない素晴らしい作品です☆

まだまだ続くよ異様な紅麴叩き・・・ &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』4月分の開講日は3月30日と4月13日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』3月30日のレッスン内容(タンゴ5回目)♪

2ウォークス、オープン・リバース・ターン、レディ・イン・ライン、コントラ・チェック。主なポイントは、

初夏の陽気? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』4月は12日と19日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

紅麴問題・・・ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!4月はクイックステップとジルバ♪

未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!4月の種目はクイックステップとジルバ。