社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

見よう見まねではダメ? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!1月はチャチャチャとスロー・フォックストロット♪

未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!1月の種目はチャチャチャとスロー・フォックストロット。

アニメやゲームに社交ダンスが採用! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』は1月18日(木)よりスタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

才能がない? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』は1月18日(木)よりスタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月23日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

ナチュラル・スピン・ターン、ターニング・ロック、レフト・ウィスク。主なポイントは、

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』1月は3日以外の毎週水曜日お昼に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

その飲み物大丈夫? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』は1月17日(水)に新期スタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

何が本当? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』は1月17日(水)に新期スタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月16日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

ウィスク、シャッセ・フロム・PP、ナチュラル・スピン・ターンの1~3歩。主なポイントは、

夢を叶えるための具体的な方法☆ & 鴨谷洋隆先生の軸トレ開催!令和6年1月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月9日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

クローズド・チェンジ、ナチュラル・ターン、クローズド・チェンジ、リバース・ターン。主なポイントは、

【解説動画多数あり】統一全日本チャンピオン瀬古薫希・知愛組による第19回目のスペシャルレクチャーの内容♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪パソ・ドブレとジャイブのいろは』『チャンピオン直伝!魅せる!パソ・ドブレ&ジャイブ 応用編』改めて見返しても、凄い濃ゆいレクチャーですよね(^^;

あれで記憶障害? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』12月の開講日は9日と23日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

練習以外の時間も大切! &『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』12月は27日以外の毎週水曜日お昼に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

【デモ動画あり】瀬古薫希・知愛組による第19回目のスペシャルレクチャー&個人レッスン満員御礼☆

第19回目となる瀬古薫希先生、知愛先生によるスペシャルレクチャーと個人レッスンが終了しました♪11時のスペシャルレクチャーと個人レッスンは満員で、16時の部も多数の方がご参加されました。

うまくいくのはおかげさま☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』サンバ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

今日はお休みですm(_ _)m【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中! 12月もタンゴとチャチャチャ♪

未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!12月の種目もタンゴとチャチャチャ。

12/2 瀬古薫希・知愛組による第19回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m ※16時の部のみ空きあり◎

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪パソドブレとジャイブのいろは』『チャンピオン直伝!魅せる!パソドブレ&ジャイブ応用編』定員は原則先着25名。

大好評☆『ダンスに効くピラティス!』12月は8日と15日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

今日は新嘗祭 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』11月29日よりサンバとなります♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

誰か止めて・・・ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月18日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ最終回)♪

ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール。主なポイントは、

12/2 瀬古薫希・知愛組による第19回目のスペシャルレクチャーは11時が満員、個人レッスンもキャンセル待ちとなりましたm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪パソドブレとジャイブのいろは』『チャンピオン直伝!魅せる!パソドブレ&ジャイブ応用編』定員は原則先着25名。

毎日反省 毎日感謝 & 今年最後の瀬古組来阪!令和5年12月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

やっぱりあかんて・・・ & 1/27『今年はこれでレベルアップ!力まず動ける身体になれる軸トレ!』満員となりましたm(_ _)m

夢先生のお師匠様とも言うべき鴨谷洋隆先生にお越しいただきます!筋肉を固めて使うのではなく、流れるように全身を使う。私が日頃皆様にお伝えしていることと同じです(^^)

出しました! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月11日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ2回目)♪

ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、コントラ・チェック。主なポイントは、

遊び心(^^) & 全日本チャンピオン瀬古組レクチャー、軸トレ、魔女トレ×ヒモトレ スペシャルコラボ+実践動作、そしてブラックプールに7周年パーティーと楽しいイベント続きます♪

瀬古組レクチャー。鴨谷洋隆先生軸トレ。小関勲先生ヒモトレ。西園美彌先生魔女トレ。ブラックプール。周年パーティー。これからも、皆様のダンス上達に役立つ、皆様に楽しんでいただけることをご提案していきたいと考えています。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月4日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ初回)♪

ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン。主なポイントは、

『今年はこれでレベルアップ!力まず動ける身体になれる軸トレ!』寺本夢先生のお師匠様でもある鴨谷洋隆先生にお越しいただきます☆

夢先生のお師匠様とも言うべき鴨谷洋隆先生にお越しいただきます!筋肉を固めて使うのではなく、流れるように全身を使う。私が日頃皆様にお伝えしていることと同じです(^^)

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中! 11月はタンゴとチャチャチャ♪

未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!11月の種目はタンゴとチャチャチャ。

瀬古薫希・知愛組による第19回目のスペシャルレクチャー & 個人レッスン を12月2日(土)に開催いたします♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪パソドブレとジャイブのいろは』『チャンピオン直伝!魅せる!パソドブレ&ジャイブ応用編』定員は原則先着25名。

希望、努力、反省、感謝 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』10月28日のレッスン内容(クイックステップ最終回)♪ 11月4日からはヴィニーズ・ワルツ!

ラン・イン・PP、ステップ・ホップ、スキャッター・シャッセ・トゥ・ライト、スキャッター・シャッセ・トゥ・レフト。主なポイントは、