社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

誰か止めて・・・ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月18日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ最終回)♪

ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール。主なポイントは、

宝塚歌劇とOSK歌劇の夢のコラボ『未来へ vol.3 ~ 華麗なるレビューの世界 ~』観てきました☆

元宝塚星組トップスターの瀬戸内美八さんを筆頭に、元宝塚の紫鳳あけのさんと美苑えりかさん、元OSKの桜花昇ぼるさん、友麻亜里さん、愛瀬光さん、妃那マリカさんというメンバーで歌とダンスのパフォーマンスが繰り広げられました♪

12/2 瀬古薫希・知愛組による第19回目のスペシャルレクチャーは11時が満員、個人レッスンもキャンセル待ちとなりましたm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪パソドブレとジャイブのいろは』『チャンピオン直伝!魅せる!パソドブレ&ジャイブ応用編』定員は原則先着25名。

りんごを買うなら『くだもの農家 浜田園』!

ほぼ毎朝、りんごやバナナなどの果物を食べる森田家。毎年、寒くなってからゲットするのはこのりんご。そうべつ?壮瞥?そう、壮瞥のりんごと言えば『くだもの農家 浜田園』!

毎日反省 毎日感謝 & 今年最後の瀬古組来阪!令和5年12月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【改定】11/25,26『2023年 西部日本ダンス選手権大会』進行予定表♪

11月25日(土)と26日(日)は今年最後の競技会『2023年 西部日本ダンス選手権大会』です♪お時間ございます方は五月山体育館にお越しくださいませ(^_-)

やっぱりあかんて・・・ & 1/27『今年はこれでレベルアップ!力まず動ける身体になれる軸トレ!』満員となりましたm(_ _)m

夢先生のお師匠様とも言うべき鴨谷洋隆先生にお越しいただきます!筋肉を固めて使うのではなく、流れるように全身を使う。私が日頃皆様にお伝えしていることと同じです(^^)

出しました! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月11日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ2回目)♪

ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、コントラ・チェック。主なポイントは、

寒いっ!(××)!

今朝の気温は、な、なんと、6℃!!!急に寒すぎです・・・(××)今年初めて、ズボンの下は長いタイツ、ベストも着用して、外に出るときはマフラーと耳当ても装着しました。

本当に必要? & もうクリスマス・・・(;^_^A

綺麗なパンフラワーのポインセチア☆スタジオが華やぐのですが、クリスマスを感じてしまうと、ちょっと焦ります(;^_^A今年も残すところ約50日。

どこまで? & 11/25,26『2023年 西部日本ダンス選手権大会』進行予定表♪

11月25日(土)と26日(日)は今年最後の競技会『2023年 西部日本ダンス選手権大会』です♪お時間ございます方は五月山体育館にお越しくださいませ(^_-)

遊び心(^^) & 全日本チャンピオン瀬古組レクチャー、軸トレ、魔女トレ×ヒモトレ スペシャルコラボ+実践動作、そしてブラックプールに7周年パーティーと楽しいイベント続きます♪

瀬古組レクチャー。鴨谷洋隆先生軸トレ。小関勲先生ヒモトレ。西園美彌先生魔女トレ。ブラックプール。周年パーティー。これからも、皆様のダンス上達に役立つ、皆様に楽しんでいただけることをご提案していきたいと考えています。

どうして? & 11/26『2023年 西部日本ダンス選手権大会』SA席は完売いたしました!

11月25日(土)と26日(日)は今年最後の競技会『2023年 西部日本ダンス選手権大会』です♪お時間ございます方は五月山体育館にお越しくださいませ(^_-)

【ダンス上達のコツ】肋骨は自由だ~!

私が大好きなダンサー、ドゥーサンとヴァレリア☆無駄な力みがなく、いつも自由な體な二人。體が拘束されていないからこそ、音楽の波そのもののような滑らかな動きがあり、カップル間のエネルギーの流れも素晴らしいです♪

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月4日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ初回)♪

ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン。主なポイントは、

『今年はこれでレベルアップ!力まず動ける身体になれる軸トレ!』寺本夢先生のお師匠様でもある鴨谷洋隆先生にお越しいただきます☆

夢先生のお師匠様とも言うべき鴨谷洋隆先生にお越しいただきます!筋肉を固めて使うのではなく、流れるように全身を使う。私が日頃皆様にお伝えしていることと同じです(^^)

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中! 11月はタンゴとチャチャチャ♪

未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!11月の種目はタンゴとチャチャチャ。

瀬古薫希・知愛組による第19回目のスペシャルレクチャー & 個人レッスン を12月2日(土)に開催いたします♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪パソドブレとジャイブのいろは』『チャンピオン直伝!魅せる!パソドブレ&ジャイブ応用編』定員は原則先着25名。

超成長中!

Avid Dance & Body Design ではよく育ちます。生徒様のダンスもそうなのですが、植物も♪そう、こちらはちょうど2年前に来てくれたポインセチア ↓

BLACKPOOL DANCE FESTIVAL OFFICIAL CALENDAR 2024(ブラックプール ダンス フェスティバル 公式カレンダー)注文受付開始♪

今日は11月2日の木曜日。今年も残り60日!来年へのカウントダウンが始まっている感じです(;^_^A

希望、努力、反省、感謝 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』10月28日のレッスン内容(クイックステップ最終回)♪ 11月4日からはヴィニーズ・ワルツ!

ラン・イン・PP、ステップ・ホップ、スキャッター・シャッセ・トゥ・ライト、スキャッター・シャッセ・トゥ・レフト。主なポイントは、

またまた奇跡の90分!『タカラジェンヌもここから始まる!本来の自分の身体とは?』とっても良かった~☆

寺本夢先生のタカラジェンヌWS『タカラジェンヌもここから始まる!本来の自分の身体とは?』が無事に終了しました!良かった~♪奇跡の90分でした(^^)

『マダム・ローカップ 第24回 統一全日本ダンス選手権大会』ライブ配信のご案内とタイムテーブル♪

毎年11月3日の文化の日に開催されている『マダム・ローカップ 第24回 統一全日本ダンス選手権大会』です♪

法村友井バレエ団公演『白鳥の湖』観劇してきました♪

大阪中之島のフェスティバルホール☆作品はザ・バレエとも呼ぶべき『白鳥の湖』。素晴らしいダンスと音楽で目福、耳福の時間。特に、黒鳥の見せ場である32回連続グラン・フェッテは圧巻。

失敗なんかない! &『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』11月も毎週水曜日お昼に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

東北大学競技舞踏部を応援! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』10月21日のレッスン内容(クイックステップ8回目)♪ ※10/28は11:40~

オープン・ナチュラル・ターン、ランニング・フィニッシュ、スキップ・イン・PP。主なポイントは、

10/28『タカラジェンヌもここから始まる!本来の自分の身体とは?』にご参加の皆様へm(_ _)m

ダンスでも、スポーツでも、伝統芸能でも、本来の身体に近ければ近いほど良い動きが可能となります。年齢を重ねるにつれ、色々な癖がつき、少しずつ歪みが生じ、それが動きを制限したり、様々な不調の原因にもなっています。

名古屋港水族館に、犬山城に、運動会!

一日目の名古屋港水族館。水族館に入って直ぐは、シャチやイルカ、ベルーガがお出迎え♪二日目は犬山城。そして、昨日は先週金曜日に延期となってしまった幼稚園の運動会でした!

次女が5歳になりました☆

先日、次女が嬉しそうに私に報告してくれました。幼稚園でお誕生日会があったとのこと♪10月生まれの女の子が3人☆

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』11月の開講日は11日と18日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!