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【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月8日のレッスン内容(スロー・フォックストロット6回目)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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久しぶりに雨のない朝。

 

気温もぐっと下がり、今朝の大阪は21℃だったそうです。

 

運動に最適な季節になってきましたね◎

 

夏の間お休みされていた方もそろそろダンスを再開しましょ~\(^o^)/

 

 

さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

種目はスロー・フォックストロット♪

 

7月下旬から始まったコリオグラフィーの第6回目です。

 

フィガー

 OPで始めるフェザー・ステップ

 スリー・フォーラウェイ

 スリー・ステップ

 

主なポイント

◇ 下丹田中丹田、上丹田の3つを意識。

 

◇ それぞれの丹田が丁度良い位置に収まり、適度に離れ合いながら全身のバランスをコントロールする。

 

丹田はボールのように回転するイメージで、少しずつ影響を及ぼし合う。

 

◇ 顔や頭の皮膚が柔らかに伸びる感覚があるとネックの使い方も柔らかくなる。

 

◇ 前鋸筋を使ってホールドを広げる。

 

◇ 自分の中に動きを留めるのではなく、外側へはみ出して踊る勇気が必要。

 

◇ 大転子から大転子へ押し出すイメージが有効。

 

◇ その際、LOD(ライン・オブ・ダンス)の流れに乗るように。細い線ではなく大きな流れ。

 

◇ 足の向きを変えることで、自然と身体の面が変わっていく。

 

◇ 両大腿部をたたむ感覚も重要。

 

◇ 音楽のビートに自分の心臓のビートを重ねるイメージ。

 

etc. 

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は9月15日(土)。

  

フィガーは、

  スリー・ステップ

  ホバー・クロス

  オープン・テレマーク

の予定です。

  

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

各団体レッスンについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

 

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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