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【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』10月27日のレッスン内容(クイックステップ4回目)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

クイックステップも4回目で、軽やかな動きに慣れてきた感じの方が増えてきました◎

 

フィガー

 オーバーターンド・ナチュラル・スピン・ターン

 ターニング・ロック・トゥ・ライト

 スキップ・イン・PP

 ステップ・ホップ&シャッセ・イン・PP

 ラン・イン・PP

 

主なポイント

◇ 足部にある舟状骨を意識して、全身のバランスをコントロールする。

 

◇ 無理にジャンプするのではなく、フロアを押す力によってボディを軽くする。

 

◇ 大腰筋、小腰筋、腸骨筋を使って脚部を引き上げる。

 

◇ 股関節は上半身の重さを支え、膝と足首、足部で動きを吸収する。

 

◇ 上半身を固定せず、胸郭もバネのようにリズミカルに。

 

◇ プロムナード・ポジションでは、骨盤は男女ともに開き、ショルダーラインを平行に保つ。

 

◇ みぞおちの辺りでしっかり絞る。

 

◇ 男性は前進するのではなく、背中で女性をエスコートする感覚で。

 

◇ 軽い山を越えるようなイメージで足から足へとボディを受け渡す。

 

etc. 

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は11月3日(土)に開催します。

 

種目はまだまだクイックステップ

 

フィガーは、  

  スキップ・イン・PP

  ステップ・ホップ&シャッセ・イン・PP

  ラン・イン・PP

  ステップ・ホップ

  シャッセ・トゥ・ライト & ライン

  レッグ・フリック

の予定です。

 

前回の流れをもう一度復習して、皆様憧れ(?)のランやシャッセを軽快に踊れるよう練習しましょう!

 

※11月および12月のお休みは、11月24日と12月29日となりますm(_ _)m

  

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

各団体レッスンについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

 

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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