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【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月15日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ1回目)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

本日朝8時40分現在『社交ダンス人気ブログランキング』の順位は5位。

 

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先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

今回から種目はヴィニーズ・ワルツ!

 

20代のダンサーも複数名参加してくれて、大賑わいの楽しいレッスンでした(^-^)

 

フィガー

 ナチュラル・ターン

 チェンジ・ステップ

 リバース・ターン

 コントラ・チェック

 

主なポイント

◇ フィガーの解説に入る前におこなうダンス上達のための身体づくりの中に、ヴィニーズ・ワルツを滑らかに踊るためのヒントが沢山ある。

 

◇ 実はヴィニーズ・ワルツはタンゴに近い。スロー・フォックストロットとクイックステップは元々が同じダンスで、スロー・ワルツだけが全く異なったタイプのダンス。

 

◇ 原則として、ライズやスウェイは自然に生じるもののみ。無理に加えない。

 

◇ 上に上がるのではなく、サイドに踊り続ける。はみ出す勇気。

 

◇ 後退時の1歩目を軸とし、NFRでフラットのまま次の足に揃える。

 

インサイドエッジだけでなく、アウトサイドエッジも使う。足裏全体を柔らかに。

 

◇ カウント123456のうち、男女ともに意識するのは自分が前進する1拍だけ。

 

◇ ロアー、ドライブ時に上手く息を吐けるとエネルギーを加えやすい。

 

◇ 男女それぞれの軌道を良い意味で別々にイメージする。

 

◇ 片側の大転子からもう片側の大転子へと曲線を繋いでいく。

 

◇ 筋肉の流れに沿った動きをすると、全身を無理なく使い切ることができる。

 

◇ 梨状筋を含めた外旋六筋と大殿筋は横方向、背中の僧帽筋は菱形、広背筋はV字、三角筋は横へ。

 

◇ 肩甲骨を肋骨の横までスライドさせると、肩甲骨の内側と肋骨が接する部分が疑似的な関節となり、胸鎖関節だけで支えた場合よりもホールドが安定する。

 

◇ 下から上へのエネルギーは欽ちゃんの仮装大賞をイメージ???

  

etc. 

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は12月22日(土)に開催します。

 

種目はヴィニーズ・ワルツ。

 

フィガーは、   

  コントラ・チェック

  ナチュラル・フレッカール

  ナチュラル・ターン

の予定です。

 

※12月29日はお休みとなりますm(_ _)m

 

新年1月5日(土)から種目はワルツとなります(^-^) 

  

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

 

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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