皆様おはようございます、森田幸典です♪
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先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
種目はワルツ。
前回のレッスンでお伝えしたポイントに加え、今回はプロムナード・ポジションを美しく踊るための解説がメインとなりました♪
フィガー
ウィスク
シャッセ・フロム・ＰＰ
ナチュラル・ターンの１～３歩
ランニング・フィニッシュ
主なポイント
◇ プロムナード・ポジションとカウンター・プロムナード・ポジションを交互に踊る練習が効果的（今回は、足をブラッシュするパターンと交差するパターン）。
◇ みぞおちの辺りで上と下を切り離すことが重要。鏡を見ながらや２人でペアになっておこなう練習がベター。
◇ アームは押さえつけずに軽やかに。
◇ 足裏の動きは柔らかく、フットプレッシャーで自分の身体を上昇するエネルギーに乗せる。
◇ 降りるときに息を吐き、上がるときに息を吸うと動きは滑らかになりやすい。ただし、過度に呼吸を意識し過ぎると逆効果になる場合もあるので注意。
◇ 肋骨をアコーディオンのように変化させるイメージ。
◇ 足部、足首で生じる螺旋のエネルギーが骨盤に伝わり、それが逆側の足部を変化させる。
◇ 足首と股関節の位置関係によってバランスをコントロールする。
◇ アウトサイド・パートナから入るナチュラル・ターンでは、無理にＣＢＭを追加しない。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は１月１９日（土）に開催します。
種目はしばらくワルツとなります。
フィガーは、
ランニング・フィニッシュ
オープン・ナチュラル・ターン
ティプル・シャッセ・トゥ・ライト
オーバーターン
の予定です。
初回は基本的な三方向の動きと身体の使い方、２回目はプロムナード・ポジションとアウトサイド・パートナ、次回は流れるような動きと回転動作と、ワルツを優雅に踊るためのポイントを少しずつお伝えしています！
※１月２６日は競技会のためお休みとなりますm(_ _)m
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
https://aviddance.com/grouplesson/
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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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