皆様おはようございます、森田幸典です♪
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この春、Avid Dance & Body Designにて新講座がスタートします！
『リラックスヨガ ～心と身体をゆるめる～』
来てくださる小西由佳先生はどのクラスも生徒様で溢れる人気講師！
実際に受講されている方のご意見を伺っても評判はvery good◎
身体の構造をしっかり勉強されている良い先生です(^-^)
そんな人気講師のレッスンを少人数で受けられる機会はめったにありません。
今回レッスンしていただくヨガはリラックス系のもので、身体を限界まで引き伸ばすようなハードなものではなく、知らず知らずのうちに日常生活の中で固まっている心と身体をゆったり解きほぐしていくソフトなものです。
ヨガが初めての方でも安心してご受講いただけます◎
ポーズは１回のレッスンで１種類。
毎回違うポーズに取り組んでいただきます。
初めにゆっくり準備運動をして、そのポーズを作るために必要な部分のストレッチをし、合間に少しリラックスタイムをはさんで、徐々に心と身体の緊張を取り除いていきます。
文字でどれだけ説明しても実際の内容は分かりませんので、来月８日と２２日の月曜日に体験会を開催いたします♪
時間はお昼の２時から３時。
料金は会員様も非会員様も１，０００円(税別)となっています。
定員は先着７名。
「もう少し身体を柔らかくしたいな～」、「なんだか疲れがとれないな～」、「伸びやかなダンスを踊るためにストレッチしたいな～」と思われる方は是非ご参加ください！
メール：smiles@aviddance.com
電 話：06-6537-7732
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