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遅くなりましたが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
種目はタンゴ！
フィガー
フォーラウェイ・リバース ＆ スリップ・ピボット
ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン
チェック
主なポイント
◇ フォーラウェイ・リバース＆スリップ・ピボット や ＆カウントが入るような変化が早いフィガーは、伸ばされた筋肉が元に戻ろうとする性質を利用すると踊りやすい。
◇ そのためには、肩から腕にかけてのラインを安定させ、骨盤とのずれを作ることで絞りのエネルギーを蓄えなければならない。
◇ 運動できるバランスにあるか、縦のラインが安定しているか、大腿部をフロアから持ち上げる動作でチェックする。
◇ ショルダーラインを美しく保つには肩甲骨の開きが重要。肋骨との擬似的な関節を作る。
◇ ずれは足元と骨盤にもある。
◇ 動き出しは足元の微妙な変化が骨盤に伝わり、良い意味で体幹部が不安定となり、その不安定さによって背部の筋肉が伸ばされる。その筋肉のずれを修正しようとする働きによって自然とＣＢＭが生じる。
◇ 両脚が開いたときにニュートラルなバランスを経由することを忘れないように。
◇ 踊っていく軌道は原則として曲線をイメージする。
◇ そのためには柔らかな足首が必要で、過度に下半身を緊張させないこと。
◇ 息を吐くタイミングと体重移動のタイミングを合わせると素早く動きやすい。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は４月２７日（土）に開催します。
※４月２０日はお休み m(_ _)m
タンゴは次回を含めて残り２～３回（進行具合によります）。
フィガーは、
ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン ＆ チェック
ファン・アクション・イン・ＰＰ
プログレッシブ・リンク
ナチュラル・フォーラウェイ・ウィスク
回転継続
の予定です。
ダイナミックなタンゴを踊るコツをお伝えします♪
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
https://aviddance.com/grouplesson/
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