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『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』今秋開講予定です♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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今日は朝の支度がスムースで、スタジオには5時46分に到着しました。

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我ながら早っ!

到着後は、窓を開けて空気の入れ換え、各所の整頓、ブログを書いて、その後は各レッスンの準備に入ります。

 

前回のレッスン内容を確認して、生徒の皆様にお伝えしたいことを整理し、時間があれば振付も考えます。

 

音楽を探したり、パソコンで編集することも。

 

団体レッスンの準備も欠かせません。

 

もちろん各方面(生徒様、他スタジオの先生、業者さんetc.)とのやり取りも必要です。

※メールは早朝OKの方のみ送らせていただいています。

 

レッスンが始まると合間に余裕はほぼなくなりますし、全レッスン終了後はミスをしないようなるべく考える作業はしないようにしているので、早朝のこの時間に色々こなしています(^-^)

 

今朝のレッスンは8時スタート。

 

それまで準備がんばります!

 

 

さて、今秋開講予定の『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』についてお知らせいたします。

 

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。

 

身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。

 

全身を引き締めて、背中スッキリ、気になるぽっこりお腹も凹み、身体のバランスを整えます。

 

姿勢改善や腰痛解消なども期待できます。

 

まだ全員には確認できていないのですが、現在、アンケートにて皆様のご都合をお聞かせいただいている段階です。

 

開講予定日時は以下のうちのいずれか(希望者多数の場合は複数の曜日での開催も検討します)。

 

月曜日 15時30分 ~ 18時00分 のうちの1時間

火曜日 15時00分 ~ 17時45分 のうちの1時間

水曜日 13時00分 ~ 16時00分 のうちの1時間 

 

Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけます。

 

9月中旬か下旬ごろに体験レッスンをおこない、そこで皆様のご意見を頂戴して、10月中には本レッスンをスタートしたいと考えています。

 

ご興味あります方は、受講可能日時を私までお知らせお願いいたしますm(_ _)m

 

ご質問も遠慮なくどうぞ!

 

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講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合 

 

お知り合いに『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』に興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

場 所:大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

    Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール:smiles@aviddance.com

電 話:06-6537-7732

  

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