皆様おはようございます、森田幸典です♪
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遅くなりましたが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
今月はクイックステップ♪
フィガー（ステップ）
プレパレーション
クォーター・ターン・トゥ・ライト
プログレッシブ・シャッセ
フォワード・ロック（女性バック・ロック）
ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション
主なポイント
◇ クイックステップの特徴は、シャッセ、ロック、ランなど。
◇ 軽快な動きを表現するためには、足部からの上昇するエネルギーをコントロールすることが重要。
◇ 回転をしない左右へのシャッセが良い練習となる。
◇ フロアを押す際、舟状骨を意識して足の甲が高くなるイメージ。
◇ そのエネルギーが、脚部、大転子から股関節、仙骨、脊柱、肋骨、頭部へと繋がる。
◇ 足部の前部、後部、インサイドエッジ、アウトサイドエッジ全て使う。
◇ 「発射する」や「投影する」という意味の「project out」をライズするＱカウントで意識。
◇ ロアーするときは両脚部をバネのように使って吸収する。
◇ 呼吸を止めないように。口を一文字にするのもＮＧ。
◇ Ｓカウントでは息を吐いて体重移動を長く。
◇ プレパレーションではＱカウントでなくＳカウントで８使い、慌てないようにスタートすると良い。
◇ ロック・ステップは、ボディを絞ってライズをすると自然に脚がかかる。
◇ アームは浮かしておく。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は９月１４日（土）に開催します。
種目は引き続きクイックステップ♪
フィガーは、
ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション
シャッセ・リバース・ターン
リバース・ピボット
クロス・スイブル
可能ならフィッシュテール
をレッスン予定です。
変化のあるベーシックフィガーで、クイックステップの楽しさを感じていただければ嬉しいです(^-^)
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
https://aviddance.com/grouplesson/
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