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【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月7日のレッスン内容(クイックステップ初回)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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遅くなりましたが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

今月はクイックステップ

 

フィガー(ステップ)

  プレパレーション

  クォーター・ターン・トゥ・ライト

  プログレッシブ・シャッセ

  フォワード・ロック(女性バック・ロック)

  ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション

 

主なポイント

クイックステップの特徴は、シャッセ、ロック、ランなど。

 

◇ 軽快な動きを表現するためには、足部からの上昇するエネルギーをコントロールすることが重要。

 

◇ 回転をしない左右へのシャッセが良い練習となる。

 

◇ フロアを押す際、舟状骨を意識して足の甲が高くなるイメージ。

 

◇ そのエネルギーが、脚部、大転子から股関節、仙骨、脊柱、肋骨、頭部へと繋がる。

 

◇ 足部の前部、後部、インサイドエッジ、アウトサイドエッジ全て使う。

 

◇ 「発射する」や「投影する」という意味の「project out」をライズするQカウントで意識。

 

◇ ロアーするときは両脚部をバネのように使って吸収する。

 

◇ 呼吸を止めないように。口を一文字にするのもNG。

 

◇ Sカウントでは息を吐いて体重移動を長く。

 

◇ プレパレーションではQカウントでなくSカウントで8使い、慌てないようにスタートすると良い。

 

◇ ロック・ステップは、ボディを絞ってライズをすると自然に脚がかかる。

 

◇ アームは浮かしておく。

  

etc. 

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は9月14日(土)に開催します。

 

種目は引き続きクイックステップ

 

フィガーは、

  ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション

  シャッセ・リバース・ターン

  リバース・ピボット

  クロス・スイブル

  可能ならフィッシュテール

をレッスン予定です。 

 

変化のあるベーシックフィガーで、クイックステップの楽しさを感じていただければ嬉しいです(^-^)

  

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

 

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