皆様おはようございます、森田幸典です♪
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先月末に体験会を開催した『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』の本レッスンが１０月９日の水曜日より始まることになりました！
驚いたことに、体験会を受講された方に早速効果が表れました～\(^o^)/
ご本人も実感されたのですが、体幹部が引き締まり、これまでより芯が強くなったのです。
芯が強くなったことでボディも上げやすくなり、ダンスは一気に軽やかになりました◎
そのレッスン中は、私も生徒さんもずっと驚きっぱなし。。。
うむむ。。。
やはり、良いダンスを踊るために正しいトレーニングは一助となりますね。
皆様もご都合あいましたら是非体験受講してみてください♪
時間は午後１時から２時までの６０分。
場所は Avid Dance & Body Design のトレーニングフロア。
料金は 2,000円(＋税) × 受講回数。
体験受講の場合は 1,000円＋税 となります。
動きやすい服装で、お足元はソックスか裸足でお願いします。
Avid Dance & Body Designの会員様でない方もご参加いただけます◎
定員は８名ですので、ご興味あります方はお早めにご連絡くださいませm(_ _)m
メール：smiles@aviddance.com
涼しくなってきて運動しやすい季節になりました。
年末、来年に向けて、トレーニングしてみませんか？
以下は再掲。
ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。
身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。
全身を引き締めて、背中スッキリ、気になるぽっこりお腹も凹み、身体のバランスを整えます。
姿勢改善や腰痛解消なども期待できます。
お知り合いに『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』に興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m
Avid Dance & Body Design トレーニングフロア
メール：smiles@aviddance.com
電 話：06-6537-7732
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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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