皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今朝の我が家付近の最低気温は２℃！
日中は１３℃まで上がるようですが、午前中お出掛けされる方は暖かい服装で身体が冷えないようにしてくださいね。
冷えは万病のもと。
寒くてもしっかり運動して、内側からも身体を温めましょう♪
さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
種目はタンゴ♪
フィガー（ステップ）
プログレッシブ・サイド・ステップ・リバース・ターン
※ステップよりも踊り方を覚えていただくため、予定していたフィガーより少なくなりました。
主なポイント
◇ プログレッシブ・サイド・ステップ・リバース・ターンは、プログレッシブ・サイド・ステップ、ロック・ステップ、バック・コルテを合わせたもの。
◇ 今回のポイントは、両脚バランスで左右どちらにでも体重を移すことができる配分をみつけること。
◇ これは他の種目にはないタンゴ独特のバランス。
◇ 両脚を肩幅程度に開いて前後に置き、ナチュラル、リバース、どちらにでも徐々に回転できる。
◇ 骨盤はフロアに対してほぼ垂直であるようにし、前後へ傾かないよう注意。
◇ 大転子、仙骨、大転子へのエネルギーの流れを意識する。
◇ リバース系フィガーの第二歩目はコンパクトに（無理に小さくするのではなく自然な歩幅）。
◇ 足の甲を美しく見せるフットワークとなればより良い。
◇ チェックアクションを加えることでプラスアルファの表現ができる。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は２月８日（土）に開催します。
※１月２５日は瀬古組によるスペシャルレクチャー、２月１日は競技会のためお休みとなります。
種目はしばらくタンゴ♪
フィガーは、
フォー・ステップ・チェンジ
オーバースウェイ
シャッセ・トゥ・ライト
ウィスク
をレッスン予定です。
両脚バランスを大切にしながら、タンゴらしいラインフィガーを踊るポイントをお伝えします。
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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