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今日は軽い話題(笑)
自粛期間中に人生最高体重６９．１kgに到達しました！
外出自粛によって運動量が激減し、朝昼晩の三食＋おやつをしっかり食べる生活が続いていたので、順調に体重を増やすことができました◎
それでも目標体重の７０kgは達成できず・・・。
しかし、今月に入って浪速スポーツセンターと緑地スポーツクラブカリスタでの団体レッスンが再開され、個人レッスンも元の状態に戻りつつあり、一気に消費カロリーがアップしました。
マスクを着用してのレッスンによって燃焼効率もアップ？
すると、体重はみるみるうちに落ちていき・・・。
昨日計測すると、６６．４kgと自粛前の体重に逆戻りです・・・(;^_^A
日常が戻ってきたのは嬉しいことですが、体重は元に戻ってほしくなかったな～・・・。
夏にどれだけ維持できるかが重要です。
皆様からの差し入れお待ちしています！(笑)
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