皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今日の大阪は晴れ！
週間天気予報では水曜日までおひさまマークが付いています◎
梅雨の晴れ間にお出掛けやお洗濯してくださいね～。
さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
今回から種目はスローフォックストロットに変わりました♪
フィガー（ステップ）
プレパレーション・ステップ
フェザー・ステップ
リバース・ターン
（フェザー・フィニッシュを含む）
スリー・ステップ
主なポイント
◇ 初めにおこなうダンス上達のための身体づくりの時間に、上半身と下半身を分離させておく。
◇ 足裏は全面を意識し、母趾球、小趾球、踵骨の内側・外側と４点に体重が通るようにする。
◇ 基本的な動作である、ロアー、ドライブ、ＣＢＭ（コントラリー・ボディ・ムーブメント）、サイド・リーディング、オーバー、ストレッチ、スウィング、スウェイなどを明確にする。
◇ ロアーは体重が前過ぎても、後ろ過ぎてもＮＧ。骨盤は踵側に、膝が爪先側に収まるイメージで。
◇ ドライブは対角線上に進むように。
◇ ＣＢＭは上半身と下半身のずれが重要。下半身のずれに上半身が引っ張られるようにするとエネルギーが伝わりやすい。
◇ サイド・リーディングの準備が整えば、後半のＱＱはそのまま流していく。
◇ ストックをレバーを動かすように越える感覚。
◇ 女性がヒールターンを踊る際、女性はヒールを無理に揃えようとするのではなく、骨盤の動きによって仕方なくヒールが近づいてしまうようにする。
◇ 男性は女性の背中の面が変わって生まれるスペースにサイドに踊るイメージ。
◇ スリー・ステップはライズを抑えて、進行方向への推進力を発揮する。
◇ 全体を通してフットワークを大切に。足裏を最後の最後まで使い続ける。
◇ 脚部は原則開いていて、ボディを絞ることによって閉じられるようにする。
◇ 脚部を楽に振ることができるバランスが大切。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は６月２０日（土）に開催します。
※しばらくは社会情勢によって休講となる可能性もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
スローフォックストロットの２回目♪
フィガーは、
カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー
タンブル・ターン
リバース・ウェーブの４～６歩
前回の復習をした後、ボディの使い方をメインにレッスンしていく予定です(^-^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、スローフォックストロットが初めての方も気楽にご参加ください！
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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