社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

『イングリッシュスタイル ダンシング』6月20日のレッスン内容(スローフォックストロット2回目)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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今日も大阪は晴れ(^-^)

 

週間天気予報では金曜日に降水確率が80%となっています。

 

今日、明日、明後日は雨の心配はなさそうです◎

 

熱中症には気をつけて、梅雨の晴れ間を皆様エンジョイしてくださいね♪

 

さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

スローフォックストロットの2回目♪

 

フィガー(ステップ)

  カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

  タンブル・ターン

  リバース・ウェーブの4~6歩

 

主なポイント

◇ まずは前回レッスンのポイントを復習。

『イングリッシュスタイル ダンシング』6月13日のレッスン内容(スローフォックストロット初回)♪

 

◇ 少し大きめの深さのあるお皿にボールを入れて、傾きによって頭部がどのように動くかをイメージする。

 

◇ お皿の縁を滑らかにボールが転がればGood。

 

◇ シェイプは過剰にせず、腕を上へ伸ばした際に生じる鎖骨の自然な傾きを基準とする。

 

三角筋、大胸筋上部、前鋸筋を意識することでホールドは軽くなる。

 

◇ アームに若干の絞りを加えることでボディの動きは柔らかくなる。

 

◇ 心臓の4つの部屋(左心室、左心房、右心室、右心房)を広げておくイメージ。

 

◇ ロアーからドライブでは息を吐き、ライズで息を吸うと、音楽と動作がマッチしやすい。

 

◇ タンブル・ターンはフェザー・フィニッシュの発展。

 

◇ 3~4歩目で男性は女性の動きに最後までフォローすることが重要。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は6月27日(土)に開催します。

※しばらくは社会情勢によって休講となる可能性もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

種目はスローフォックストロット♪

 

フィガーは、

  プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト・ウィズ・ウィーブ・エンディング

  シンコペーティッド・カーブド・フェザー

  アウトサイド・スピン

  余裕があれば、回転継続して ランニング・フィニッシュ

 

少しずつスローフォックストロットのバリエーションにチャレンジしていただきます(^-^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、スローフォックストロットが初めての方も気楽にご参加ください!

 

7月4日(土)は瀬古薫希先生、知愛先生によるスペシャルレクチャーのため、イングリッシュスタイル ダンシングはお休みとなりますので、ご注意くださいませm(_ _)m

瀬古薫希・知愛組による第3回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンを7月4日に開催します♪

   

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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