皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今日も夜明け前に自宅を出発。
空も高くなり、すっかり秋模様。
今週は最高気温は２０℃を超えますが、週間天気予報を見ると、来週水曜日の最高気温は１６℃とのこと（先のことなので当たるかは分かりませんが）。
徐々に寒くなっていきます。
季節の変わり目、皆様くれぐれも体調にはお気をつけくださいませm(_ _)m
さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
クイックステップも中盤に差し掛かり、ご受講くださっている皆様は動きか軽やかになってきました♪
フィガー（ステップ）
ナチュラル・スピン・ターン
リバース・ピボット
ダブル・リバース・スピン
クロス・スイブル
主なポイント
◇ 今回のメインは、大転子から仙骨、仙骨から大転子へとエネルギーを伝え続けること。
◇ アウトサイドエッジ、外くるぶし、大転子を意識することで、外側から内側へとスムースにエネルギーが流れるようになる。
◇ 内側を意識しすぎると、逆に内側から外側にバランスが押し出されてしまう。
◇ 大転子を意識するとヒップスウィングも滑らかになる。
◇ スウィング後のシェイプ（スウェイ）は、腕を上方へ伸ばした際に生じる肩の傾きを基準とする。
◇ 足首、踵の向きを変えることで、身体の面を楽に変えることができる。
◇ 男性は女性をリードするのではなく、エスコートし続けるイメージで。
◇ ダブル・リバース・スピンを踊る際、男性は女性の方がステップが多いことを理解しておく。
◇ 男性の右足踵の回転によって、左足が自然と円運動をおこないながら引き寄せられるように踊ると良い。
◇ 女性のヒールターンは１ｍ後退するぐらいの強い気持ちで踊る。
◇ リバースの動きが２回あることを忘れないように。
◇ 男女ともに、身体の前面が開いてしまわないよう注意。
◇ 前面が良い意味で閉じられることによって、エネルギーが漏れず、相手と上手く関わることができる。
◇ 一歩一歩のステップで踊ろうとするのではなく、足部からのボディリズムで自然とステップが繋がるように踊る。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は１０月３１日（土）に開催します。
※しばらくは諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
種目は１１月中頃までクイックステップ♪
フィガーは、
クロス・スイブル
フィッシュテール、ダブル・ロック・エンディング
シンコペーティッド・フォワード・ロック
ステップ・ホップ
ヘジテーション
クイックステップらしい軽快なフィガーを一緒に楽しみましょう(^-^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、クイックステップが初めての方も気楽にご参加ください！
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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