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大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

転倒予防には社交ダンス!?

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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今日はクリスマス☆

 

本来であれば世界中がワクワクしているハッピーな日なはずなのですが、今年は新型コロナウィルス感染症によって静かな一日となりそうです。

 

報道も連日コロナ関連ばかり。

 

しかし、欧米と比べれば、日本での影響は微々たるもの。

 

発症された方や重症となられた方、不運にも天に召された方もおられますが、全員が全員健康に生き続けることが不可能なのは誰も否定できません。

 

政府統計のポータルサイトによると、平面や段差での転倒によって亡くなられた方は年間8千名ほどおられるとのこと。

www.e-stat.go.jp

 

単純に計算すると、新型コロナウィルス感染症によって亡くなられた方のおよそ3倍にもなります。

 

「コロナが怖いから・・・」と自宅に引きこもり、精神的に追い込まれ、運動不足によって筋力も低下してしまう方が多いという話も聞きます。

 

運動不足は筋力だけでなく骨も弱くなり、軽く転倒しただけで骨折、そのまま寝たきりという恐れもあります。

 

適度な運動によって心身を健康に保つのはとても大切なこと。

 

そんな中このような記事がありました。

project.nikkeibp.co.jp

 

感覚的にもそうですよね!

 

前後、左右、上下、回転など多方面への動きがあり、音楽とパートナーに合わせて全身のバランスを取りながら踊る社交ダンスなら、他ジャンルのダンスよりも一層効果があると思います◎

 

何事もバランスが大切!

 

今年のレッスンも残り数日となりましたが、社交ダンスが皆様の人生にとってほんの僅かでもプラスになるよう努めます(^-^)

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〔社交ダンスで健康に!〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

  

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