皆様おはようございます、森田幸典です♪
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ツイッターを見ていて偶然に出会った動画。
皆様ご存知、ハンマー投げのオリンピック金メダリスト室伏広治さんです。
室伏さんがこの動画で説明されている回る動きって球技でもかなり活かせるんじゃないかと思う。
— 奥村正樹（スポーツトレーナー/physio） (@Masa19901) March 31, 2021
ターンとかでうまく回れない時って解説されている時の動きの様にスネの角度よりも上体が突っ込んでいたりすることは多いように感じる。
世界一美しいターンはこういう動作の積み重ねですよね… pic.twitter.com/GWGmQkPa8l
室伏さんは超理論派で、現在はスポーツ科学の教授でもあります。
東京医科歯科大学ではスポーツの分野での医歯学と科学を連携させる「スポーツサイエンス機構」における、スポーツ科学部門を担当するスポーツサイエンスセンター長に就き、動作解析研究のほか、けがの予防、故障からの復帰などの面からアスリートを支援する態勢作りを目指す。
足裏、脛の角度、背中の引き合いの感じはダンスにも応用できるもの。
特にスタンダードは前に突っ込んでしまうと上手く回転できないんですよね。
ボディを相手につけようとして無理やり踊っている男女はとても多い・・・。
これに足裏のベクトルの意識が加わるとターンがとても楽になります◎
色々なところにヒントは落ちています。
常に問題意識を持っていると、神様がそっと手を差し伸べてくれるのだと思います。
皆様の周りにも沢山ヒントはあるはず。
アンテナの感度を高めていてくださいね(^-^)
さて、『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』、『徹底解説！エレガント スタンダード』についてお知らせいたします♪
次期のレッスンは来週４月５日の月曜日からスタートとなります。
それぞれのクラスは以下のような感じ。
１１時１０分からの『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』は、社交ダンス未経験の方でも安心してご参加いただける、和気あいあいとした入門クラスです♪
種目は１回のレッスンでスタンダードとラテンを半分ずつ（一種目だけの場合もあり）。
ブルース、ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、ジルバ、ルンバ、チャチャチャ、サンバを順繰りにレッスンしています。
※基本的に１つの種目を２回継続してレッスン（同じ種目を２週続けておこなう場合もあり）。
例）〇月〇日 ブルース、ジルバ 翌週 ジルバ、ワルツ 翌々週 ワルツ、ルンバ
ステップは原則ベーシックで、一般的な団体レッスンのようにどんどん振付を変えるのではなく、同じ振付を皆様が自然と踊れるようになるまで継続します。
こちらのクラスは初心者、初級者、基礎から学び直したい方が対象ですが、女性が男性役としてご参加いただいても結構です◎
男性役を練習することで、女性がどのようにすれば踊りやすく、逆に何をしたら踊りにくいのかが分かるようになります。
ブルースやジルバ、ワルツなどの基本のステップだからこそ、男性役未経験の女性でもゆっくり練習していけると思います。
基礎力アップのために是非ご参加ください(^o^)
『徹底解説！エレガント スタンダード』は午前１０時から。
種目はクイックステップ。
基本を大切にしながらも、様々なバリエーションフィガーにチャレンジしていただきます！
現在定員となっておりますので、受講をご希望の方はキャンセル待ちをお願いいたしますm(_ _)m
両クラスのレッスン開催日は以下の通りです。
４月５、１２、２６日
５月１０、１７、２４、３１日
６月７、１４、２１日
※諸事情によりに予定が変わる可能性もあります。ご了承お願いいたします。
↓ 詳細はこちら ↓
『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』
対 象：社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方（定員20名）
難易度：★☆☆☆☆～★★☆☆☆
内 容：「今までダンスを踊ったことがないけど・・・」という方も安心のクラスです。スタンダードとラテンの各種目を基本のステップからゆっくり丁寧にレッスンいたします。
日 時：月曜日 11:10～12:10
料 金：会 員 10,000円+税/10回（1,000円+税/1回）
非会員 15,000円+税/10回（1,500円+税/1回）
種 目：ブルース、ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、ジルバ、ルンバ、チャチャチャ、サンバ（基本は１回のレッスンで２種目）
『徹底解説！エレガント スタンダード』
対 象：社交ダンス経験者（定員10名）
難易度：★★★☆☆～★★★★★
内 容：長年の英国留学で身につけたスタンダードダンスの知識と技術を惜しみなくレッスンいたします。全10回で32～40小節程度の振り付けを覚えていただきます。受講者同士では踊らず森田幸典がパートナーを務めます。
日 時：月曜日 10:00～11:00
料 金：会 員 17,000円+税/10回（1,700円+税/1回）
非会員 22,000円+税/10回（2,200円+税/1回）
種 目：4/5～ クイックステップ
どちらも全１０回の受講を原則としますが、体験受講や単発でのご参加も可能となっております。
『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』に限り、初回のみ500円+税で体験受講いただけます。
単発受講はどちらも上記１回あたりの金額に500円+税 の追加でお願いいたします。
なお、途中参加となる場合は、残回数に１回あたりのレッスン代をかけた料金でご受講いただけます。
皆様のご参加、心よりお待ちしております(^o^)/
〔シンプル社交ダンス〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m
〔エレガントスタンダード〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m
各レッスンについてはこちらをご覧ください。
社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）
https://aviddance.com/page/ballroom.html
ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）
https://aviddance.com/page/bodydesign.html
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