皆様おはようございます、森田幸典です♪
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昨日お休みをいただきましたので、今日は振替レッスン日♪
日の出とともに自宅を出発!
太陽のエネルギーを浴びて充電完了◎
今日は朝から夕方までレッスン頑張ります!
そうそう、なんだか目や鼻がムズムズされている方おられませんか?
今年の秋花粉は多いそうなのです・・・(××)
【1】花粉ブロックスプレーや花粉対策メガネを使う
「コロナ対策と同様に、外出時のマスク着用は必須です。ただし、花粉のアレルゲンは微小粒子なので、不織布マスクをつけていても侵入する可能性があります。できれば、PM2.5やウイルス対応マスクがいい。布マスクやウレタンマスクは避けてください。市販の花粉ブロックスプレー、花粉対策メガネなども効果的です」(王教授・以下同)
【2】帰宅時は玄関で花粉を払い、すぐにシャワーを浴びる
「帰宅時は玄関先で花粉を払い、すぐに洗顔、できればシャワーを浴びることをお勧めします」
【3】室内を換気するときには、レースカーテンをする
「換気の際は、レースのカーテンを閉めてから窓を開けると、花粉の侵入を減らすことができます」
【4】換気後の床掃除は、水拭き→掃除機の順で行う
「換気後は、室内をこまめに掃除したほうがいいですね。ただし、いきなり掃除機をかけると花粉が舞うので、床や畳は水拭き。カーペットには粘着テープを使って、先に花粉を取り除くこと。掃除後にはすぐ空気清浄機を回す」
【5】花粉症用の薬をストックしておく
「花粉症の薬も自宅にストックしておくと安心できます」
私は昨年から、花粉、PM2.5、ウィルスなどが肌や髪に付着するのを防ぐスプレーを常用しているためか、現段階ではそれほど大きな影響はない感じです。
それでも11月までは注意が必要とのこと。
皆様くれぐれもお気をつけくださいませm(_ _)m
さて、吹田市千里山の緑地スポーツクラブ カリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ 社交ダンス初級』についてお知らせいたします。
今月10月の種目はサンバとクイックステップ♪
日程は10月7、14、21、28日の計4回。
サンバもクイックステップも基本的な立ち方や動き方からベーシックフィガーをゆっくりレッスンしていきます。
こちらでおこなっているクラスは少人数のため、お一人おひとりのペースに合わせた和やかな雰囲気で、受講される方全員と私が踊ります。
ダンス未経験の方、初心者の方でも安心してご受講いただけるレッスン内容で、もちろん社交ダンスを基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎です。
お一人でもカップルでもグループでもご参加いただけます。
ダンス専用のシューズや衣装がなくても問題ありません。室内用のシューズをお持ちいただき、動きやすい服装でお越しください。
見学および体験受講も可能です◎
ジムの会員様でなくてもご参加いただけますので、どなた様も気軽にお越しくださいませ。
詳細は、カリスタさんの受付 (06‐6330‐5000) か、Avid Dance & Body Design 森田幸典 (06‐6537‐7732) までお問い合わせください。
個人レッスンもおこなっておりますので、ご希望の方は私まで直接ご連絡お願いいたします。
メール : k.morita0707@gmail.com
吹田、豊中周辺、千里、北摂エリアで社交ダンス教室を探されているお友達がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _ )m
〔開催日時〕
毎週木曜日 午前10時30分から11時30分
〔料金〕
月 7,000円 + 税
初回体験料金 1,500円 + 税
ビジター料金 2,500円 + 税
〔担当〕
森田 幸典(もりた こうすけ)
〔施設名称〕
緑地スポーツクラブ株式会社 カリスタ
〔住所〕
〔アクセス〕
北大阪急行電鉄 緑地公園駅 徒歩約3分
駐車場あり 23台(無料)
〔連絡先〕
TEL : 06‐6330‐5000
FAX : 06‐6330‐6009
〔ホームページ〕
各レッスンについてはこちらをご覧ください。
社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)
https://aviddance.com/page/ballroom.html
ボディデザイン(ストレッチ、ピラティス、バレエ)
https://aviddance.com/page/bodydesign.html
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