皆様おはようございます、森田幸典です♪
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レッスンに通ってくださっている皆様が、お一人おひとりのペースで上達されていっているのを嬉しく思っている今日この頃（これまでも）。
デモンストレーションに向けて、競技会に向けて、健康のため、ダンス自体が好きだから、皆様ダンスを楽しむ目的はそれぞれですが、昨日よりも今日、今日よりも明日の成長は誰しも嬉しいものですよね。
今年に入ってからも、競技選手の皆様はそれぞれの目標を達成されたり、踊りが進化したりしています。
各クラスで優勝や決勝進出、準決勝進出、これまでより一つ上、二つ上の成績を得られているカップルも。
日々、「どうすれば皆様のお役に立てるか？」、「自分ができることは何か？」を自問自答している私。
最近感じていることは、私の役割の一つは "身体の調律師" なんだろうなと。
ダンスをより良く踊るには、踊れる身体がある方が有利です。
踊れる身体とは、一言で言えばバランスが整っている身体。
バランスが整っているとは、骨格が本来の位置に収まっている状態。
筋肉が過度に緊張しておらず、すぐに変化に対応できる状態。
私が考える良い身体は、筋肉隆々でもなく、誰もが驚く柔軟性のある身体ではありません。
普通の筋肉量で良いですし、普通の柔軟性で問題ありません。
私自身も身体に特別な部分は全くありません。
逆に、Ｏ脚で、腕は外にカーブし、大胸筋も欠如しているため、一般的に言えばダンスには不利な身体かもしれません。
それでもここまで踊ることができています。
身体の扱い方が大切。
普通の身体で普通に踊る。
子供の頃の自然な身体に近づける。
２０００年から始めた解剖学の勉強はとても役に立っています。
皆様のバランスの違いを感じとるのが得意な私。
見て、触れて、皆様のバランスのずれを探し、それを調整する。
骨本来の位置、動きを想像し、筋肉を緩めていく。
ダンスの修正点をお伝えしなくても、身体のバランスが整うことで自然と踊れるようになることも多々。
大切なことは身体との対話。
とても繊細な感覚が求められるので、私自身はいつでも自分がニュートラルでいられるようにしています。
ニュートラルでいなければ、僅かな違いを感じ取りにくくなってしまいます。
そのために、心身の乱れがないように日々努めていて、アルコールを摂取することはなく、神経系に影響を与えかねない添加物も極力減らしています。
私が乱れてしまえば、レッスンに通ってくださっている皆様のバランスも崩しかねません。
ニュートラルでいるからこそ、皆様の僅かな変化を発見し、修正することができます。
ダンスに限らず、野球やサッカー、テニス、スケート、他のスポーツにもこの感覚は活かせると考えています。
立つ、歩くや走るなどの日常生活にも役立てられるはず。
骨の位置が変わり、姿勢が正され、動きがスムースとなる。
身体が整えば、腰痛や肩こり、頭痛なども改善されるかもしれません。
マッサージや整体に行ったり、薬を頼ったりしても根本的な解決にはなりません。
身体そのものを整えていく。
調律する。
ダンスをお伝えするだけでなく、身体の調律師として、皆様の身体が豊かに音楽を奏でられるよう頑張ります！！！
〔Avid Dance について〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m
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