社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

熱中症と節電 & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』7月は20日以外の毎週水曜日に開講♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

参政党に一縷の望みを託して。。。

 

本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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※また参政党の記事後に5位まで上昇しました!皆様感謝です(^^)

 

梅雨が明けましたね。

 

大阪では毎年「いつ梅雨になったの?」と感じるほど雨は少ないのですが、今年はさらに。

 

降っても普通の雨で、その前の時期の方が梅雨らしかったです。

 

そして、こんなに夏が早く来てしまうと身体が大変・・・。

 

まだ暑さに慣れていないので、熱中症のリスクが大!

全国の先週の熱中症搬送者数4551人 6月としては過去最多 前の週より3倍以上増 4人死亡

news.yahoo.co.jp

 

30℃を超えても多くの人がマスクを着けています。

 

異様です。

 

ワクチンを打って身体は弱ってしまっています。

 

これまでは大丈夫でも、これからも大丈夫とは限りません。

 

熱中症は命をも奪う恐ろしいもの。

 

コロナよりも熱中症の方が現実的なリスクです。

 

熱中症を甘く見てはいけません。

 

マスクは今すぐに外しましょう。

 

人の目よりも自分の命の方が大切です。

 

屋外で感染する確率はほぼゼロ。

 

言葉と行動が異なる我が素晴らしい総理も、屋内、屋外ともにマスクは不要と発信してくれていますし。

 

フランスのマクロン大統領と。

 

この言葉とは異なる行動をしっかり見ておかなければなりませんね。

 

上記元ツイートのコメント欄もご覧いただけましたら幸いです。

 

こちらに熱中症の基礎知識と応急処置がまとめられています ↓

news.livedoor.com

 

そうそう、節電が叫ばれていますが、エアコンは絶対に消さないでくださいね。

 

エアコンよりもテレビが不要です。

リビングなどで使われている大型エアコンでもない限りは、テレビよりもエアコンを消した方が節電には効果的だと言えそうです(『省エネ性能カタログ』のため掲載されていないのだと思われますが、プラズマテレビだけは消費電力がかなり大きいためエアコンを消すより節電になりそうです)。

とは言え、この数字を持って「エアコンを消しましょう」と言うわけありません。

節電が呼びかけられているとは言え、熱中症のことを考えればエアコンよりもテレビを消すべきなのは間違いないからです。

news.yahoo.co.jp

 

こちらは今の元凶。

 

こちらも。

 

政治家は誰を選んでも同じではありません。

 

私達の選択の過ちが将来のマイナスとなります。

 

今は選挙期間中。

 

中身のないこんな自民党候補者に投票してはなりません。

 

大事な大事な一票。

 

よ~く考えて投票しましょうね(^^)

 

 

さて、Avid Dance & Body Designでは、皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日開催の『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』、金曜日開催の『身体の動きが良くなるピラティス』、土曜日開催の『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定しております。

 

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,000円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

 

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

 

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

 

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

 

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

 

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず!

 

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

aviddance.hateblo.jp

 

良き出逢いが生まれますように!

 

 

ここからは『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』についてお知らせいたします。

 

7月は来週6日より、20日を除く毎週水曜日に開講します! 

 

時間はお昼13時30分から14時30分まで。

 

場所は Avid Dance & Body Design のトレーニングフロア。

 

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。

 

講師との距離も近く、ほぼマンツーマンのようなスタイルでのクラスです。

※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

 

身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。

 

全身を引き締めて、背中スッキリ、気になるぽっこりお腹も凹み、身体のバランスを整えます。

 

姿勢改善や腰痛解消なども期待できます。

 

一人では諦めてしまいそうなトレーニングも、先生と仲間がいるからがんばることができ、受講されている方は皆様体幹が強くなってきています◎

 

体幹が強くなると、それ以外の部分の力を抜くことができ、身体を分離して踊られるようになりますね♪

 

体験受講も可能ですので、ご興味あります方はお声がけくださいm(_ _)m

 

なお、大学生以下の方なら回数に関係なく一回1,500円+税で受講いただけるようになりました(体験受講は1,000円+税)。

 

以下は実際に受講された方についてです。

 

驚いたことに、体験会を受講された方に早速効果が表れました~\(^o^)/

 

ご本人も実感されたのですが、体幹部が引き締まり、これまでより芯が強くなったのです。

 

芯が強くなったことでボディも上げやすくなり、ダンスは一気に軽やかになりました◎

 

そのレッスン中は、私も生徒さんもずっと驚きっぱなし。。。

 

うむむ。。。

 

やはり、良いダンスを踊るために正しいトレーニングは一助となりますね。

 

皆様もご都合あいましたら是非体験受講してみてください♪

 

料金は 2,000円+税 × 受講回数。

 

体験受講の場合は 1,000円+税 となります。

 

動きやすい服装で、お足元はソックスか裸足でお願いします。

 

Avid Dance & Body Designの会員様でない方もご参加いただけます◎

 

定員は7名ですので、ご興味あります方はお早めにご連絡くださいませm(_ _)m

メール:smiles@aviddance.com

 

お知り合いに『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』に興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

場 所:大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

    Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール:smiles@aviddance.com

電 話:06-6537-7732

  

Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。

 

社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス競技ダンス、ダンススポーツ)

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン(ストレッチ、ピラティス、バレエ)

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

 

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