社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

【ダンス上達のコツ】成績を上げるには?

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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地域によって差はありますが、今回の波もピークは過ぎた模様です。

 

各保健所から上がってきたデータを集めての遅れた報告数と、実際の「発症日別による陽性者数の推移」や「発熱相談件数」との動きにはタイムラグがあります。

 

大切なのは後者。

 

「過去最多の○○!」というメディアの誇張に煽られないようになさってくださいね。

 

 

さて、各地で競技会が再開されるようになっています♪

 

試合毎に選手の皆様から結果報告を頂戴します。

 

「優勝できました!」、「決勝に残れました!」、「セミファイナルまで踊れました!」、「今までは1回か2回しか踊れなかったのに、最終予選まで行けました!」等々、嬉しい報告が沢山☆

 

もちろん、全ての選手の皆様が毎回望んでいる以上の結果を得られているわけではなく、悔しい想いをされている方もおられます。

 

ただ、全体的な傾向として、Avid Dance & Body Designに通ってくださっている皆様の成績は上昇傾向◎

 

本当に嬉しく、とても有り難いこと☆

 

では、どうして皆様順調に上達されているのでしょうか?

 

一番は皆様の努力。

 

この努力なくしては、いくらレッスンでダンスをお伝えしても上達は容易ではありません。

 

大切なのは、皆様の努力の方向性と量。

 

量が沢山でも方向性が間違っていてはダメです。

 

この方向性を整えるのが私の役割。

 

私が示す方向性は "基本" です。

 

私は、社交ダンス、ボールルームダンス競技ダンスに必要となる "基本" を繰り返し繰り返しお伝えしています。

 

「○○したら目立つから!」といったような奇をてらったレッスンは原則いたしません。

 

男女それぞれが自分の上に立ち、自分の役割をこなし、それぞれが音楽とパートナーを感じて、滑らかなムーブメントでフロアを舞う。

 

スタンスは、ダンスだけでなく、歩くことができるし、走ることができるし、野球やテニス、ゴルフにサッカーなど、他のスポーツにも取り組めるもの。

 

運動の大原則があります。

 

それがたまたまダンスなだけ。

 

運動しにくいスタンスでは踊ることは困難となります。

 

動きやすいから踊りやすい。

 

動きやすいには、先入観や固定観念による制限を解除することと、より滑らかに動けるスイッチを入れるのと両方向で。

 

制限をとり、ちょっとしたコツをお伝えすると、立ちやすくなり、動きやすくなり、男女関わりやすくなります。

 

そして、男性、女性、それぞれの役割を明確にする。

 

男性が何をしたいかを決定し、それを女性にどう伝え、女性はどう反応するのか?

 

その反応に男性がどうフォローするのか?

 

男性は女性をより美しく、女性は自ら美しくなり、男性の不足分をどう補うのか?

 

各クラスによって求められる水準は異なりますが、それぞれのカップルに必要なものを見極めお伝えします。

 

魔法の粉はありませんが、最近「森田マジック」と言われることが増えました。

 

それは皆様の努力が報われるよう、私がちょっと背中を押しているだけ。

 

皆様の素直な気持ちが、そのまま素直な動作に結び付いていくだけ。

 

良い動き、良い流れは、気持ちの良いもの。

 

私のレッスンで心も身体も軽くなって、もっともっと皆様にダンスを好きになっていただけますよ~に(^^)

 

 

↓ これまでの【ダンス上達のコツ】はこちら ↓

 

☆ 社交ダンス全般 ☆

上達のプロセス

ダンスが変わるにはどれぐらいかかる?

ギャップを埋めればダンスは上手くなる!

上手くなるには、引いて、足す!

どうして上手くいかないの?

ダンスは幻、答えは違っていい♪

パートナー+音楽+α=ボールルームダンス♪

音楽は聞く?感じる?そして、これから?

カウントに合わせちゃダメ!?

男女の "感じる" の違い

男女の役割って?

究極のリード!?

男性は女性の "○倍" 練習が必要? 

変遷するスタイルとテクニック

足るを知る。。。

あなたのダンスは「Do」or「Be」?

予備歩は大切!「捨て足」と言わないで!

互いの "間" を感じるのが社交ダンス♪

美しいホールドはバランスが大切!

大きなホールドを作るには?

大きなシェイプを作るには?

骨で踊る!

肚が大事!

腕はどこから?

ホールドは背中を使わない?

キレイなホールドは、鎖骨と胸骨のTがポイント!

肩が上がらないようにするには、肩甲骨の構造を理解するべし!

男性の左ホールドは距離と角度をキープすることが大切!

4本脚で踊る?

脚はどこから?

『背骨リセット』頸椎、胸椎、腰椎 ゆるめて、うごかして、きたえる!

仙骨の角度が決め手!

強い背骨のダンス!

やっぱり背骨が大事!

CBMは背骨の螺旋を意識して!

強い身体は柔らかい♪

ボディは固めないで!

井桁で力が伝わりやすくなる!

運動の法則に従おう!

Sは速くて、Qは遅い?

スタンダードはラテンよりも身体を使う?

ターン上達のヒント!

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"見る" も大切!

基礎トレーニングも重要!

コツコツ努力!

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本番後が大切!

心豊かに♪

一流に触れよう!

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『東大式世界一美しく正しい歩き方 100歳まで健康で動けるカラダをつくる!』のご紹介♪

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力を増やすには?

土台の土台

練習、レッスンができない年末年始だからこそ♪

素朴な疑問ウェルカム!

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(1)

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(2)

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(3)

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(4)

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(5) 

 

☆ 外国人ダンサーのレクチャー等 ☆

シモーネ・セガトリ&アネッテ・スドル組のレクチャー♪

アルナスとカチューシャのダンスを観て。。。

ヴィクター&アナスタシアのレクチャー内容♪

アンドレア&サラ・ギジャレリ組のレクチャー内容♪

 

☆ 競技会関連 ☆

『2018年度 秋季関西モダン戦』を審査して。。。

【競技会結果&雑感】『前期全関西級別ダンス競技大会』

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【競技会結果&1チェックのために】『後期全関西級別ダンス競技大会』

『2019年度 秋関モダン戦』学生のみんなへ

審査員の眼?

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兵庫大会審査雑感。ウォーク、ウォーク、ウォーク!

香川大会。ダンスは男女の対話♪

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これらの投稿が僅かでも皆様のダンス上達のお役に立てば幸いです♪

 

〔ダンス上達のコツ〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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