社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

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ミラクル連発☆ 第４回『魔女トレ』in Avid Dance 凄かった～！

団体レッスン ボディデザイン 西園美彌先生 魔女トレ ダンス上達のコツ

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

aviddance.hateblo.jp

 

本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

 

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ご先祖様達は凄かった。。。

 

"今" が本当に正しいのか、私達は一度立ち止まって考え直す時なのだと感じます。

 

"頭" 優位ではなく、"體" ともっともっと対話することが必要なのではないでしょうか？

 

そう！

 

ダンスも『魔女トレ』もそのきっかけとなるかもしれません(^^)

 

昨日の第４回目となる『魔女トレ』はミラクル連発の凄い一日でした！

 

今回も部位別のセミナー。

（１）足指、足裏

（２）骨盤、股関節

（３）体幹、背骨

（４）肩、首、手指

 

各コマの最初には、開脚したり、片足バランスになってみたり、両腕を上げてみたり、腕立て伏せだったり、ブリッジだったりと様々なチェックをされます。

 

これがなかなかに大変(^^;

 

このボールを上手く押せるかどうかも重要。

 

『ひもトレ』はミラクルそのもの！！！

 

不思議と "整う" この『ひもトレ』。

 

驚くほど身体が軽くなった方が続出の正に奇跡！！！

 

参加者同士でペアになって、互いに施術し合いもします。

※西園美彌先生のサポートあり。

 

良い感じのお二人☆

 

ワークはこのような雰囲気 ↓

 

こちらは今回撮影できなかったワークの一つ。

 

できなかったことができるようになる『魔女トレ』。

 

少し目を覆ったり、メガネのかけ方を変えただけでバランスやエネルギーの通りが大きく改善された方も。

 

體の声を聞き、繊細に丁寧に向き合う。

 

地面とどう関わるか、骨一つひとつをどう繋げるか、バラバラになってしまう感じ、詰まってしまう感じをどう取り除くか、本当に目から鱗だらけの一日。

 

伸展と収縮。

 

分離と統合。

 

繊細と活力。

 

矛盾。

 

やはり體は宇宙のよう。

 

面白すぎます。

 

ご縁があり、この『魔女トレ』にご参加された方は、本当に良い時間を過ごされたと思います。

 

チャンスを掴まれる方は、きっかけを逃されません。

 

何が自分の成長に繋がるかは分からず、常にアンテナを張り、嗅覚を失わないことが必須。

 

動画では掴めない "生" の大切さ。

 

神様はいるのだと改めて感じました。

 

最後のおまけ(笑)

 

この時間も特別ですね♪

 

次回は来年の夏頃に Avid Dance & Body Design にて開催します！

 

内容は今回と同じ部位別になるかと思います（美彌先生と相談のうえ決定）。

（１）足指、足裏

（２）骨盤、股関節

（３）体幹、背骨

（４）肩、首、手指

 

それぞれ時間は９０分。

 

定員は各１５名。

 

まずは Avid Dance & Body Design の会員様に優先的にご希望を確認し、その後過去に受講された方、一般の方へと募集を広げていきます。

 

状況を見ながらのご案内となりますのでご了承くださいませm(_ _)m

※お申し込み希望の意思表明はいつでも受け付けいたします。

 

なお、何コマでもお申し込みいただけますが、受講希望者多数の場合はこちらで調整をさせていただきます。

 

お申し込みの際は、必ず受講希望順位をお知らせください。

 

受講ご希望の方はこちらまで。

smiles@aviddance.com

 

件名は【魔女トレ受講希望】としてください。

 

必ず、氏名とメールアドレス、携帯電話番号のご記載をお願いいたします。

 

そうそう、『魔女トレ』は激しい筋力トレーニングではなく、自分の身体とじっくり向き合うようなものだと思ってくださいね(^^)

 

魔女トレ本☆

 

西園美彌さんのTwitterです。

どのようなお考えをされているのかや、セミナー受講者のお声などを知ることができます。

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こちらはYouTubeにアップされている動画。

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こちらが公式サイト。

miyanishizono.com


魔女トレに関する記事はこちらをご覧ください。

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 各レッスンについてはこちらをご覧ください。

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https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

 

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