社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

早起き! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』初回と次回レッスンの振付♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

5周年記念パーティーについて☆

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4月の月間予定について☆

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本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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今日は早起きできました◎

 

自然に目が覚めたのは早朝3時45分頃(まだ深夜?)。

 

もう一度眠ろうかとも考えたのですが、二度寝をすると頭も体もぼ~っとしてしまうのでそのまま起床。

 

ゆっくり準備を整えて、スタジオには5時45分に到着しました!

 

準備を整えて、今週も皆様の笑顔のために頑張ります!!!

 

 

さて、大阪市立浪速スポーツセンター 明治スポーツプラザにて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』改め『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』についてお知らせいたします。 

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名称変更につきましてはこちらをご覧お願いいたしますm(_ _)m

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4月12日(水)に4~6月期最初のレッスンをおこないました。

 

まずはウォーミングアップをおこない、その後、クイックステップを踊るうえでとても大切なボディリズムを掴むためのウォークを練習しました。

 

覚えていただいた振付はこちら ↓

 

 プレパレーション・ステップ

 クォーター・ターン・トゥ・ライト

 プログレッシブ・シャッセ

 

社交ダンスが初めての方もおられましたので、範囲を絞り、クォーター・ターンとプログレッシブ・シャッセを繰り返し練習していただきました。

 

次回は、基礎練習の後、ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション、シャッセ・リバース・ターン、プログレッシブ・シャッセ、ナチュラル・ターン & バック・ロック をお伝えしようと考えています。

※皆様の状況を見ての判断。

 

2回目、3回目以降のご参加も大歓迎です(^^)

 

気軽にお越しくださいませm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

 

時間は午前11時ちょうどから11時55分まで。

 

会場は『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』から続けて同じく、浪速スポーツセンター3階の開放感ある第2体育場。

 

全10回の講座で、前半5~6回はクイックステップ、後半4~5回はルンバをレッスン予定です♪

 

どのクラスでもそうですが、毎回、怪我の予防だけでなく、ダンス上達に繋がる身体づくりの時間をとり、基礎のトレーニングやワンポイントのアドバイスをお伝えしてからフィガーのレッスンに入ります。

 

クイックステップの特徴、立ち方、動き方、組み方から始め、基本のステップをゆっくり丁寧にレッスンしていきますので、社交ダンスが初めての方、初心者・初級者、基礎から練習し直したい方にちょうど良いクラスです。

 

一度も社交ダンスを踊ったことがない方でも大丈夫な内容なはず◎

 

和気あいあいとした楽しい雰囲気でレッスンしていますので、初めての方も安心してお越しください。

 

女性が男性役をしていただいても結構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださっても結構です◎

 

見学や体験受講も大歓迎です! 

 

浪速スポーツセンターでの各クラスはいずれも入会金、月会費は不要ですので、気軽にご参加いただければ嬉しいです(^^)

 

「社交ダンスがもっと上手くなりたい!」、「基礎からしっかり教えてくれる先生はいないかな?」等思われているお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非このクラスをご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

なお、お申し込みや見学などは、浪速スポーツセンターの3階受付にてお願いいたしますm(_ _)m

 

レッスン予定日

4月12、19、26日

5月10、17、24、31日

6月7、14、21日

※諸事情により変更となる場合もあります。

 

浪速スポーツセンター 各レッスン概要

初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス

  対 象:社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方

  難易度:★☆☆☆☆~★★☆☆☆

  内 容:スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。

  日 時:水曜日 11:00~11:55

  料 金:6,110円/10回(611円/1回)

  種 目:4/12~ クイックステップ

 

A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード

  対 象:社交ダンス経験者

  難易度:★★☆☆☆~★★★★☆

  内 容:スタンダード各種目のベーシックフィガーに加え、様々なバリエーションにも挑戦していただきます。団体レッスンの常識を超えた(?)目から鱗の詳細な解説あり。

  日 時:水曜日 9:40~10:50

  料 金:8,140円/10回(814円/1回)

  種 目:4/12~ ワルツ

 

日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン

  対 象:社交ダンス経験者(初心者・初級者の方も受講可)

  難易度:★☆☆☆☆~★★★☆☆

  内 容:ラテン各種目のベーシック&バリエーションフィガーを、実際のボディの動きを体感しながら覚えていただきます。

  日 時:木曜日 18:20~19:20

  料 金:8,140円/10回(814円/1回)

  種 目:4/13~ チャチャチャ

 

JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会

  対 象:社交ダンス未経験のカップルから競技選手まで

  難易度:★☆☆☆☆~★★★★★

  内 容:練習会形式のクラスで、スタンダード5種目の音楽が2曲ずつ流れています。順々に各カップル(個人参加も可)にワンポイントアドバイスをおこないます。

  日 時:木曜日 19:30~20:30

  料 金:カップル14,250円/10回(712.5円/1回1人)

  種 目:スタンダード5種目(ラテンも可)

 

開催施設

【明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター】

  住所:大阪市浪速区難波中3-8-8

  電話:06-6643-6444

  HP:https://meijisp.jp/naniwa-sc

 

浪速スポーツセンターでのレッスンや浪速舞踏会に関する記事の一覧はこちらをご覧ください。

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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