皆様おはようございます、森田幸典です♪
１月の月間予定について☆
『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』について☆
本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
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添加物のリスクについては都度お伝えしていますが、つい最近はこのようなニュースがありました。
米食品医薬品局（FDA）は15日、着色料「赤色3号」の食品への使用を禁止すると発表した。お菓子などに使われてきたが、動物への発がん性や子供の行動障害との関連性が指摘され、使用禁止を求める声が高まっていた。日本では食品への使用が許可されている。
赤色3号は石油由来の合成着色料で、食品などを鮮やかな赤色にする効果がある。米国では100年ほど前から食品への利用が始まり、ケーキ類やお菓子など幅広い製品に使われてきた。日本では漬物などに使われている。欧州では安全性への懸念から使用が制限されている。
動物を使った研究で高用量の赤色3号に発がん性が確認されたことを受け、FDAは1990年にこの着色料の化粧品への使用を禁止した。
2021年には米西部カリフォルニア州当局が進めた研究で、この着色料と子供の行動障害との関連性が指摘され、消費者から食品への使用禁止を求める声が強まった。カリフォルニア州や中西部イリノイ州が27年以降、食品への使用を禁止するなど、州ごとに規制を導入する動きも広がり始めた。
添加物だけでなく薬やワクチンなども、後から健康被害が明らかになります。
これらを避けるのは知識と第六感。
添加物を極力摂取しないようにしていると、添加物の刺激やえぐみ、接種後の体調変化などがわかるようになります。
私達の健康のためではなく、企業の利益のために作られている加工食品が溢れています。
大切なのは "欲" に負けないこと。
現代は企業が利益を上げるための誘惑だらけ。
私達の體は食べたもの、飲んだものでしか作られません。
「これは本当に自分に必要？」と問いかけて、より丁寧に自分を扱ってあげてくださいね(^_-)
さて、先週１月１１日の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
ヴィニーズ・ワルツとワルツの違いの前編♪
フィガー（ステップ）
ナチュラル・ターン
主なポイント
◇ ダンスの技術と同じぐらいかそれ以上に、ニュートラルな踊れる體に整えていくことが重要。
◇ 筋肉が膠着しないようにし、全身を分離させる。
◇ エネルギーの通り道は筒やパイプをイメージ。
◇ 足裏から鎖骨まで熱気球のようにエネルギーが上昇する。
◇ 手、腕、肩を通る水平方向のエネルギーの流れも意識。
◇ 右体側、中央、左体側にわける。中心に力を集めすぎない。
◇ 足裏全体を使う。インサイドエッジだけ、親指だけはＮＧ。
◇ 基準として、足首、骨盤、肩、耳のラインが繋がるイメージ。
◇ この垂直線を基準にしたままロアーし、足裏を斜めに使うようにドライブ。
◇ これに足裏、足首の動作からＣＢＭ（コントラリー・ボディ・ムーブメント）。
◇ わけられた骨盤が上下にズレる。体幹は前後に。
◇ お腹を出すのではなく、背中側の筋肉がストレッチされる。
◇ ワルツではベクトルは下から上に、ヴィニーズ・ワルツでは水平方向に。
◇ 前進時はターンをしようとせず、後退時は左足小趾球での吸収を意識。
◇ 男性はネックチェンジ要練習。女性は原則左をキープ。
◇ 目線は上を見ず、水平方向遠くに。あごを上げると背中側の筋肉が収縮しやすくなる。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は、来週末１月２５日（土）に開催します。
※１月１８日は瀬古組スペシャルレクチャーのため『イングリッシュスタイルダンシング』のみお休みとなります。
※２月１日は競技会のため一日お休みとなります。
テーマはもう一度ヴィニーズ・ワルツとワルツの違い。
フィガーは、
リバース・ターン
チェンジ・ステップ
前回に引き続き、次回はリバース・ターンに焦点を当ててヴィニーズ・ワルツとワルツの違いを詳細に解説いたします。
前回お伝えしたナチュラル・ターンから、チェンジ・ステップ、リバース・ターンを滑らかに踊れるよう一緒に練習しましょう♪
引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,637円 + 税
非会員 2,137円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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