皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今日は５月８日の木曜日。
パーティーが終わってから十日が過ぎました。
は、はやい・・・。
もう少しゆっくり時が流れるかと思っていたのですが、そうは変わらない毎日です(^^;
パーティーでのダンスを振り返って更なるレベルアップを目指す方、基礎をもう一度見直していく方、次の作品に取り掛かる方、これまでと変わらないペースの方、既にそれぞれのレッスンが始まっています。
私の頭の中も、お一人おひとりどうレッスンを進めていくか日々思考しています。
次のパーティーの準備も進めていかなければなりませんし。
ゆっくりできないのは性分ですね。
そうそう、今日のタイトルは『体重がジェットコースター(^^;』。
パーティー当日はほとんど食べ物を口にしない私。
今回は合間にリンゴとイチゴを少しだけ食べました。
毎回のことですが、一日で体重が激減します。
今回は７２kg前後あった体重がこんな感じに ↓
だいたい３～３.５kgほどの減少。
体脂肪率は９.５％に ↓
翌日は食べて、食べて、夜は一人で焼肉まで食べて、ここまで戻しました ↓
なぜか体脂肪率は逆に下がって９％。
そして、このゴールデンウイークでも可能な限り何かを食べて、ようやく体重が元に戻りました◎
体脂肪率はちょっと戻りすぎ (^^;
体内年齢は３２歳と、実年齢の２８歳よりも４つ上！(笑)
油断するとすぐに落ちてしまう体重。
やはりもう一回り體を大きくしたいので、７５kg目指して、食べて、プロテインを飲んで體づくりしていきます！
美味しい差し入れお待ちしていますm(_ _)m(笑)
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