皆様おはようございます、森田幸典です♪
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このような記事がありました。
みなさんは、2つ以上のことを同時に考えられますか？
いわゆるマルチタスクですが、最新の研究によれば「マルチタスクをすると、能率が下がる」そうで、やはり一意専心こそが、集中のコツのようです。
私が集中できたのは、きっと「勉強」や「仕事」などに集中したのであって、それ以外のことを全く考えなかったから。では、なぜ考えなかったのかといえば、「考えても無駄」だとわかっていたからです。
私が考えたとしても、それで何の事態も好転しないのであれば、それはやるだけ無駄であり、なんなら頭がつかれて効率が落ちるだけ損でしょう。
もちろん、人間なのだから心配で頭がいっぱいになる気持ちもよくわかります。ただ、それはあまりにもプロを舐めすぎている。
専門的なことはプロに任せるべきで、素人の我々は、ただ専門家を信用するしかできないのです。
そのために、各職業の職掌は絞られているのであり、「プロ」であるからお金をもらうに値する仕事ができるのでしょう。
我々にできるのは、その専門家が信用できるかどうか人を見極めるまでで、それ以上の専門分野については、立ち入らないほうがお互いにとってよい。
私は、これまで様々な「頭の良い人」を見てきましたが、彼らに共通する特徴が「考えるべきことを絞っている」ことでした。
自分が考えなくてもよいことや、考えても無駄なことについては初めからないものとして扱って、本当に考えるべき問題だけにリソースを100%注いでいる。だからこそ、ひとつひとつの仕事を終わらせる速度やクオリティに差が出るのでしょう。
ふむふむ。
少しだけ話題が変わりますが、アップル創業者のスティーブ・ジョブズ氏はこのような考え方をしていたそうです。
大成功を収めた人の多くには、毎日同じ服を着るという共通の習慣がある。
アップル（Apple）の創業者である故スティーブ・ジョブズ（Steve Job）の黒のタートルネックにブルージーンズ、そしてトレーナーというスタイルは最もよく知られた例だ。バラク・オバマ（Barack Obama）やマーク・ザッカーバーグ（Mark Zuckerberg）もまた、いつも同じような服を着ていることでよく知られている。
その理由はシンプルなものだ。日々の決断の数を減らし、重要な決断に費やすエネルギーを節約するためだ。
一般的に言われている「決断疲れ（Decision fatigue）」は確かにあると、心理学者でカリフォルニア大学バークレー校ハース・スクール・オブ・ビジネスの客員教授であるバリー・シュワルツ（Barry Schwartz）はInsiderに語っている。彼は2004年に出版された著書『The Paradox of Choice（選択のパラドックス）』で、選択肢が多すぎると人間は麻痺してしまい、意思決定の能力に影響を与えるということについて探究した。
我々の脳で意思決定に使えるエネルギーは限られている。1日に何千もの決断をするうちに、その蓄えは減っていく。
「我々は、意識的によく考えて決断をすることにどれほどの労力が必要かについて過小評価している」とシュワルツは言う。
プロに任せるということでは、アンドリュー・カーネギー氏のこの言葉も有名ですね（講演中の言葉？）。
Here lies a man who knew how to enlist in his service better men than himself.
（己より優秀な人間を従わせる術を心得ていた者。ここに眠る。）
アリババ創業者のジャック・マー氏も同じようなことを言っていた記憶があります。
自分にできることは限られているということを前提に、物事を進めていかなければなりませんね。
今日も、明日も、この先も、自分ができることに全力投球して頑張ります！！！
さて、先週末６月２８日の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
タンゴの初回♪
フィガー（ステップ）
２ウォークス
４ステップ・チェンジ
２ウォークス
プログレッシブ・サイド・ステップ・リバース・ターン
主なポイント
◇ タンゴの特徴は、原則としてライズ＆フォールがなく、ワルツのようにボディを揺らすようには踊らない。
◇ ウェイトは降ろし、両脚バランスから両脚バランスへと踊る。
◇ 左の柱、右の柱を明確にし、中心軸は左右があるからこそ存在が強くなる。
◇ 下丹田、中丹田、上丹田にエネルギーを集める。
◇ 下丹田は両足、両脚から。
◇ 中丹田は両手、両腕から。
◇ 上丹田は下丹田と中丹田から。
◇ エネルギーの通り道を感じ、自分の體を風船のように満たしていく。
◇ 男性と女性とでは骨盤の傾斜が異なる。
◇ それによってシェイプの大きさも異なる。
◇ 骨盤が傾斜しても上半身に影響が出ないように。
◇ ボディは前後に使う。
◇ ウォークやステップは２歩続くように踊ると緩急をつけやすい。
◇ 膝と股関節は自ら曲げない。足裏や脛の緩みによって自然に生まれる。
◇ フロアにウェイトを降ろす感覚が重要。
◇ 遊脚側はしっかりと足の甲を立てる。
◇ なんとなく脚を出さず、レッグスピードをどう早められるか意識する。
◇ リバース系のフィガーは上半身を回さない。回すと相手に過剰に影響を与えてしまう。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は、今週末７月５日（土）に開催します。
※８月９日は所用のため一日お休みとなりますm(_ _)m
種目はしばらくタンゴ。
フィガーは、
プログレッシブ・サイド・ステップ・リバース・ターン
ロック・バック・オン・ライトフット
バック・コルテ
プログレッシブ・リンク
タンゴらしい両脚バランスを理解しやすいフィガーの組み合わせを一緒に練習してみましょう！
引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,637円 + 税
非会員 2,137円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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