皆様おはようございます、森田幸典です♪
『Avid Dance & Body Design 8th Anniversary Party』について☆
テレビ出演について☆
アリーナ先生のロシア式ラテン☆
※英語ができなくても、翻訳アプリを使用するので全く問題ありません。
１月の月間予定について☆
２月の月間予定について☆
ビッグイベントについて☆
本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～
『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！
励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m
このような投稿を目にしました。
トップアスリートと平凡アスリートの差は、
筋力でも才能でもなく「身体感覚の階層」が違う。
⸻
平凡アスリートの身体感覚
・筋肉で動いている感覚
・力を入れた＝使えていると思う
・部分で身体を感じる
・結果から逆算できない
・疲労＝頑張った証拠
⸻
トップアスリートの身体感覚
・骨で立っている感覚
・構造が先、力は結果
・全体で身体を感じる
・順序で動きを捉える
・疲れない＝正解
私にレッスンを受けてくださっている方でしたらイメージしやすい言葉かと思います。
全身の骨格構造を理解して効率的に動く。
骨については以前こんなブログも書いていました。
こんなことも ↓
井桁の考え方重要です！
テンセグリティも大事な考え方♪
そもそもの運動の法則の理解もあるといいですね～。
元世界チャンピオンであるリチャード・グリーヴ先生もよく仰られていました。
「ダンスは効率的でなければなりません」
効率的ということは、最小の力で最大の効果を発揮すること。
若いうちは多少の無理は効きます。
筋肉に力が入っていても動くことができます。
しかし、それも年々難しくなってきます。
年齢が上がれば上がるほど、筋肉の弾力が減ることは避けられず、無理をすれば怪我の恐れがあります。
※元々の筋肉の質であったり、日々のトレーニングによっていい状態を保たれているダンサーもいます。
筋肉に頼らないで動くことを理解し、会得していく必要があります。
簡単なことではないのは分かっています。
だからこそ自分自身との対話が大切。
丁寧に丁寧に自分の體と対話していきましょうね(^^)
こちらが皆様のダンス上達の理解に少しでも役立ちましたらm(_ _)m
さて、毎週月曜日の午前１０時からおこなっている『徹底解説！エレガント スタンダード』についてお知らせいたします♪
場所は、Avid Dance & Body Design のメインフロア。
新期令和８年１～３月期は今週１月１９日からスタートしました☆
※お知らせできておらず申し訳ありませんm(_ _)m
種目はスロー・フォックストロット♪
初回の振付はこちらです ↓
フェザー・ステップ
リバース・ターン
（フェザー・フィニッシュ を含む）
スリー・ステップ
フェザー・ステップ
リバース・ウェーブ の １～６歩
ナチュラル・スピン・ピボット
フェザー・ステップ
お休みされた方はなんとなくイメージしておいてくださいね(^_-)
以下はこれまでの説明を修正して再掲。
名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン！？
※当社調べ(笑)
団体レッスンとは思えないほど、立ち方、組み方、それぞれのフィガーの踊り方、レベルアップの方法などを詳細にお伝えいたします。
目から鱗だらけ間違いなし！？
１０名様限定のこのクラスは、受講者同士では踊らず、男女いずれも全ての方のパートナーを私森田幸典が務めます。
なお、現在キャンセル待ちとなっていますm(_ _)m
キャンセル待ちをご希望の方はお早めにご連絡くださいませm(_ _)m
smiles@aviddance.com
レッスン開催日は以下の通りです。
１月 １９、２６日
２月 ２、９、１６日
３月 ２、９、１６、２３、３０日
※諸事情によりに予定が変わる可能性もあります。ご了承お願いいたします。
↓ 詳細はこちら ↓
『徹底解説！エレガント スタンダード』
対 象：社交ダンス経験者
定 員：10名
難易度：★★★☆☆～★★★★★
内 容：長年の英国留学で身につけたスタンダードダンスの知識と技術を惜しみなくレッスンいたします。全10回で32～40小節程度の振り付けを覚えていただきます。受講者同士では踊らず森田幸典がパートナーを務めます。
日 時：月曜日 10:00～11:00
料 金：会 員 18,182円+税/10回（1,818円+税/1回）
非会員 23,182円+税/10回（2,318円+税/1回）
学 生 10,000円+税/10回（1,000円+税/1回）
種 目：1/19～ スロー・フォックストロット
全１０回の受講を原則としますが、体験受講や単発でのご参加も可能となっております。
単発受講はどちらも上記１回あたりの金額に500円+税 の追加でお願いいたします。
なお、途中参加となる場合は、残回数に１回あたりのレッスン代をかけた料金でご受講いただけます。
皆様のご参加、心よりお待ちしております(^o^)/
〔エレガントスタンダード〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m
各レッスンについてはこちらをご覧ください。
社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）
https://aviddance.com/page/ballroom.html
ボディデザイン（ピラティス、バレエ）
https://aviddance.com/page/bodydesign.html
『社交ダンス 人気ブログランキング』にチャレンジしています！
励みになりますので、ブログを読み終わりましたら、一日一回こちらのバナーをクリックして応援よろしくお願いいたしますm(_ _)m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
大阪 難波（なんば）、日本橋、千里（吹田・豊中）で社交ダンスを習うなら
Avid Dance & Body Design（アヴィッド ダンス アンド ボディ デザイン）
〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階
TEL&FAX 06-6537-7732
ホームページ https://aviddance.com
ブログ https://aviddance.hateblo.jp
Facebook https://www.facebook.com/aviddance
X（旧Twitter） https://twitter.com/aviddance
Instagram https://www.instagram.com/aviddance77
お問い合わせページ https://aviddance.com/contact/contact.html
お問い合わせメール smiles@aviddance.com
レッスン予約メール k.morita0707@gmail.com
営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
