皆様おはようございます、森田幸典です♪
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ミラノのコルティナで開催された冬季オリンピック。
選手達が称え合い、支え合う姿を美しいと感じられた方は多いのではないでしょうか？
今回のオリンピックを見て思った。
もう“敵を倒す時代”じゃないのかもしれない。
ライバルは自分自身。
同じ土俵に立つ人は仲間。
勝っても、負けても、
ちゃんとお互いを称え合う姿に胸が熱くなった。
10代、20代の選手たちの在り方が本当に美しかった。
私自身はそれほど多くのシーンを見たわけではありませんが、アスリートとしてだけではなく、人としての在り方も学ばせていただきました。
これがボーダーレスの見本かと思います。
他者の成功も失敗も共感し、共に高め合って、前に歩んでいける。
私達一人ひとりが、昨日よりも今日、今日よりも明日、自分自身に向きあって進んでいけば、自ずとより良い社会となるはず。
いい時代になっています。
いい時代にしていきましょう！
さて、先週２月２１日の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
クイックステップの３回目♪
フィガー（ステップ）
ナチュラル・スピン・ターン
Ｖ・６
男性：フォワード・ロック、女性：バック・ロック
主なポイント
◇ 初回、前回のおさらい。
◇ 足裏を犬や猫の肉球のように柔らかに使う。
◇ フロアを弾くのではなく、フロアと関わり、フロアからのエネルギーを利用して踊る。
◇ 右足部から右鎖骨までの柱、左足部から左鎖骨までの柱をクリアに感じる。
◇ 左右の柱がはっきりすることによって中心の柱が生まれる。
◇ 足部の横方向のエネルギー、大転子から大転子の横方向へのエネルギー、鎖骨と肩甲骨の横方向へのエネルギーを感じる。
◇ 全身の骨組みを理解することで美しいホールドを作り出すことができる。
◇ 足部から脚部、大転子、股関節へと向かったエネルギーが、恥骨結合と仙腸関節を挟むようにして上方へと伝わる。
◇ 恥骨が緩んでしまうと背骨は落ちてしまう。
◇ 下からのエネルギーは背骨から肋骨、胸骨へと伝わり、胸鎖関節により鎖骨へと繋がる。
◇ 鎖骨まで来たエネルギーは、肩甲骨の肩峰から肩甲棘を通り、棘の下側から関節窩で上腕骨に繋がる。
◇ 骨としては、腕は胸鎖関節で体幹部と繋がっている。
◇ エネルギーは真っ直ぐではなく、Ｚのような形で伝わっていく。
◇ 肩峰と上腕骨に隙間があることも重要。
◇ 女性になってもらいたいシェイプに男性がフォローする。
◇ 女性の骨盤の角度に、男性の骨盤の角度を合わせる。
◇ 骨盤と上半身の向きをずらすことで立体的に組むことができる。平面にならないよう。
◇ 反るのではなく相手に向かう。
◇ ダンスは不自然で非日常なもの。不自然なものを自然に見せる。
◇ 物理的な運動としては自然。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末２月２８日（土）に開催します。
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
※２月と３月は毎週開講予定です。
種目はしばらくクイックステップ！
フィガーは、
カーブド・フェザー
ランニング・フィニッシュ
男性：フォワード・ロック、女性：バック・ロック
クイック・オープン・リバース＆リバース・ピボット
ＳＱＱが続くリズミカルな動きと、リバース・ピボットに続ける時とそうでない時のクイック・オープン・リバースの踊り方の違い等を解説予定です。
クイックステップを軽快に踊れるようになるよう一緒に練習しましょう♪
引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,637円 + 税
非会員 2,137円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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