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早速ですが、先週３月７日の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
今回のクイックステップは５回目に♪
フィガー（ステップ）
クイック・オープン・リバース＆リバース・ピボット
ティルト・オーバースウェイ
バレル・ロール
主なポイント
◇ メインは２つ。壁を作ってボディをまとめることと、大転子から大転子へと踊ること。
◇ 多くの人が體の前面を開いて踊ってしまい、パートナーを押したり引っ張ったりしてしまっている。アームも落ちやすい。
◇ 片方のボディサイドに壁を意識し、もう片方で蓋をするようにすると、體の前側にエネルギーが集まりパートナーとの関係性が良くなる。
◇ 足裏はインサイドエッジもアウトサイドエッジも全て使う。
◇ 足裏からのエネルギーが、大転子、股関節、恥骨結合、仙腸関節、反対側の股関節、大転子、脚部、足部へと繋がっていく。
◇ 體は右の柱、左の柱、中央とわけておく。
◇ インサイドエッジだけ、體の中心だけで踊ると、ボディが硬く相手を弾いてしまうようになりやすい。
◇ リバース系のフィガーは上半身を回さない。リバースでは簡単にコモンセンターが外れてしまう。
◇ 足先、足首の向きで踊る方向をコントロールする。上半身だけでなんとかしようとしない。
◇ ティルト・オーバースウェイでは、男性の足元から骨盤の運動が女性に変化を伝える。
◇ 男性は手だけでリードしようとしない。
◇ ゴルフのスウィングをイメージすると良い。
◇ 女性の右足首の向きが変わり、骨盤の高低差が変わり、ボディが前後にずれ、わずかにスウェイを加えることで、腹部にエネルギーが集まり脚が上がる。
◇ 女性も上半身や脚だけで勝手に動かない。
◇ バレル・ロールも男性の足元から骨盤の運動がきっかけとなる。
◇ 樽の端を降ろすことで運動が起こるイメージ。
◇ ティルト・オーバースウェイからバレル・ロールでは、男女の内回りと外回りを理解する。同時に動かない。
◇ 男性は右アームで女性のウェイトを感じなければならない。力むのも弱すぎるのもＮＧ。ちょうど良い張り感をみつける。
◇ 女性は素直な反応が重要。自分だけで踊ろうとしない。
◇ 男女ともにあごが上がり過ぎないよう注意。あごは軽く引いて、目線は遠くに。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末３月１４日（土）に開催します。
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
※３月は毎週開講予定です。
種目はもうしばらくクイックステップ！
フィガーは、
ランニング・ライト・ターン
男性：フォワード・ロック、女性：バック・ロック
ランニング・ライト・ターンはよく踊られるフィガーですが、男女バラバラになってしまっている方が多いのではないでしょうか？
カップルとして一体感をもって踊れるように一緒に練習しましょう♪
引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,637円 + 税
非会員 2,137円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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