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早速ですが、４月１１日の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
種目はヴィニーズ・ワルツ♪
フィガー（ステップ）
ナチュラル・ターン
チェンジ・ステップ
リバース・ターン
主なポイント
◇ ワルツとヴィニーズ・ワルツではテンポが異なり、通常ワルツは１分間に２８～２９小節、ヴィニーズ・ワルツは１分間に５８～５９小節となる。
◇ テンポが速いからと言って、ワルツを速くしてヴィニーズ・ワルツを踊らない。
◇ 根本的に踊り方が違う。
◇ ヴィニーズ・ワルツのテンポは速いため、ワルツほど高いライズはしない。先生によってはタンゴの仲間とグルーピングする。
◇ ナチュラル・ターンやリバース・ターンの回転量は、ワルツでは３歩で１３５度、ヴィニーズ・ワルツでは１８０度となる。
◇ 短い時間でワルツよりも４５度多く面を変えなければならないため、骨盤の面が徐々に変わり続ける。
◇ かと言って、上半身をぐるぐる回すのではない。ダイレクションはＬＯＤを継続。
◇ 足部の向きでコントロールする。
◇ マーカス・ヒルトン先生は「ヴィニーズ・ワルツは何もしない。ＣＢＭもかけない」と解説する。
◇ ロアーとドライブ、僅かな骨盤の傾き、足部の向きでターンの準備をする。
◇ ロアーでは、鎖骨から体側を通り、骨盤から脚部、足部へと繋がる螺旋のエネルギーを感じる。
◇ ドライブではサポーティングフットの足裏を全て使う。足部を爪先までめくる。
◇ 大転子、股関節、仙腸関節、恥骨結合、股関節、大転子へと横方向にエネルギーを通す。
◇ 長くなった足部、脚部を自然にリリースしてスウィング。
◇ 男女ともに、スウィングする際にパートナーを弾かないように。
※参考動画
◇ インサイドエッジとアウトサイドエッジを使って、体重移動をより繊細におこなう。
◇ 足の向きと体幹の向きは原則ずらしておく。
◇ ナチュラル・ターンの前進後退、リバース・ターンの前進後退のうち、積極的なアクションをおこなうのはナチュラル・ターンの前進のみ。
◇ 女性のシェイプは左をキープ。男性はナチュラル・ターン前進の最後に右シェイプ。
◇ 後退時にＮＦＲ（ノー・フット・ライズ）を忘れないよう。回転内側の軸となる。
◇ 全てのステップを踏もうとするのではなく、最初の準備が自然と最終歩まで繋がるイメージで。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末４月１８日（土）に開催します。
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
※４月２５日(瀬古組レクチャー)、５月２日、５月２３日、６月１３日、６月２７日(瀬古組レクチャー)はお休みとなります。
もう一度ヴィニーズ・ワルツ♪
※５月からはワルツをレッスンします。
フィガーは、
ナチュラル・ターン
チェンジ・ステップ
リバース・ターン
をおさらいして、
コントラ・チェック
ナチュラル・フレッカール
もう一度ワルツとヴィニーズ・ワルツの違いを解説し、憧れのフレッカールを滑らかに踊れるよう一緒に練習しましょう♪
引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,637円 + 税
非会員 2,137円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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