大阪社交ダンス｜読売新聞に掲載！フレイル・認知症予防への効果 - 大阪なんばの社交ダンス教室

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生徒様から読売新聞の記事を頂きました ↓

このように社交ダンスが大手メディアに取り上げられるのはとっても嬉しいです(^^)

そもそもフレイルって？

この記事の中では、"「健康」と「要介護」の間にある心身の調子が崩れた状態" と書かれています。

こちらは東京大学高齢社会総合研究機構が作った動画 ↓

一部抜粋すると、

健康寿命と平均寿命の差をどれだけ少なくできるかがとても大事。

健康寿命を延ばすにはこの３つ。

"フレイル" となる前の "プレフレイル" にならないようにしなければなりません。

少し前のデータですが、順天堂大学の調査では以下の通り。

※現在は身体的虚弱状況者の割合は増えていると推測されます。

2000～2016年までに報告されたKojimaら（2017）のメタ分析によると、わが国高齢者の身体的フレイル有病率は7.4％、フレイルの前段状態のプレフレイルは48.1％、健常者は44.4％だそうです。

一方、2012年の全国高齢者パネル調査を分析した東京都健康長寿医療センターの報告によると、身体的フレイル率は8.7％、プレフレイルは40.8％、健常者は50.5％でした。

プレフレイルまで含めると約半数の高齢者が身体的虚弱状況にあり、要介護に至るリスクが広範囲に潜在化していることが分かります。

フレイル予防 | プロジェクト | 順天堂大学大学院医学研究科グローバルヘルスリサーチ研究室

新聞記事に戻って。。。

記事左下の筑波大調査は、私がテレビに出演させていただいたきっかけになったものと同じ！

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東京の金光先生が出演された『羽鳥慎一モーニングショー』もそうですね♪

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もちろん、認知症予防にも社交ダンスが効果大です！

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やっぱり、フレイル予防にも認知症予防にも社交ダンスですよね！

一人でも多くの方に社交ダンスを楽しんでいただけるよう、色々取り組んでいきたいと考えています。

あ～、あと２～３人自分が欲しい。。。

【社交ダンスで健康に！】に関する記事一覧はこちらをご覧くださいm(_ _)m