大阪で解剖学を基にした社交ダンスを習うなら Avid Dance & Body Design!

「Avid」は「熱心な、貪欲な、献身的な」という意味。皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

【記事のご紹介】『100歳時代プロジェクト』「ダンスの力」楽しく健康に

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

ブログを読まれる前にこちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m

 

今日は5時45分に教室に到着しました。

 

ほぼ毎日4時過ぎに起床し5時30分頃に自宅を出発、6時前後に教室に入ります。

 

教室到着後、まずは全ての窓を開けて空気を入れ換え、各所の掃除、事務作業、メールチェックにブログの更新、そして各レッスンの準備等をおこないます。

 

日中はほぼレッスンで埋まっていますので、皆様に快適に過ごしていただくためにも朝のこの時間が大切です。

 

「先生、ちゃんと寝てますか?」とのご心配もありますが、5~6時間の睡眠時間は確保するようにしていますし、短い時間でも回復する体質のようですので大丈夫です!

 

今日も一日がんばりま~す(^o^)/

 

 

さて、一つ記事のご紹介です。

 

昨日、ある生徒さんが新聞の切り抜きを持って来てくださいました。

f:id:aviddance:20180602061842j:plain

産経新聞5月29日の記事。

 

「100歳時代プロジェクト」というものがあるそうで、元EXILEパフォーマーUSAさんがアドバイザーに就任されたとのこと。

 

記事の中で、「何からも縛られず心を解放できるので、体もほぐれ、ストレスも消える。ダンスをしている瞬間って、悩み事を忘れてしまうんです。特別な道具も必要としません。世界中、ダンスがない民族はない。踊りさえあれば世界とつながれるんです」とダンスの魅力を語られています。

 

「ダンスをやっている高齢者の運動能力をテストしてみたら、何もやっていない人より転倒するリスクが低かったり、反射神経が良かったりしたそうです。次の振りや動きを頭で考えながら踊るので、脳を刺激する効果もあると思います」とダンスの効果を述べれらたりも。

 

私たちが踊っている社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス)も同じですね♪

 

健康の維持および増進には、規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事、適度な運動と休息が必須。

 

「ダンスの力」楽しく健康に。

 

私たちも「ダンスの力」を信じています。

 

ダンスは生活に彩りを加え、人生を豊かにしてくれるもの。

 

微力ではありますが、皆様が100歳になられても元気に笑顔で踊っていられるようお手伝いしていきます!

 

 

社交ダンス 人気ブログランキング』に登録しました!

応援よろしくお願いいたしますm(_ _)m 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

大阪 難波(なんば)、日本橋、千里(吹田・豊中)で社交ダンスを習うなら

Avid Dance & Body Design(アヴィッド ダンス アンド ボディ デザイン)

〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX 06-6537-7732

ブログ https://aviddance.hateblo.jp

ホームページ(準備中) https://aviddance.com

Facebook https://www.facebook.com/aviddance

Twitter https://twitter.com/aviddance?lang=ja

Instagram https://www.instagram.com/aviddance77/?hl=ja

お問い合わせメール smiles@aviddance.com

レッスン予約メール k.morita0707@gmail.com

営業時間 月~土曜日(日祝休み)13~21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆