社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

で、で、できた。。。

ただ今、12月31日の朝6時を回ったところです。今年の最後も早起き(?)ではなく、夜通し起きていました!な、なんと!これまで困難であった徹夜ができたのです◎

ピッカピカ☆

今日は12月30日の金曜日。今年も今日を含めて残り二日。あっという間です。昨日は一人で事務作業とスタジオの大掃除をしました。

神経も面白い! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』1月は4日以外の毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

レッスン最終日♪

今日は12月28日の水曜日。今年のレッスンも今日で最後です。2022年、本当にあっという間に過ぎていきました。少し前に「あけましておめでとうございます!」と皆様にご挨拶をしたと思ったら、もう「よいお年をお迎えください!」です(^^;

競技会のコード表が発表されました♪

西部日本ボールルームダンス連盟より、来年度の競技会のコード表が発表されました。

【ダンス上達のコツ】胸は高く↑ 今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(6)

年末年始はバタバタで、自身の身体のケアがおろそかになりやすいもの。そんなときでも、日々の中でちょっと意識していただきたいことがあります。それは "胸を高くする" こと。

メリークリスマス☆

今日は12月25日♪メリークリスマス☆

めちゃくちゃゆっくり踊ると上手くなる!? & 令和5年1月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

間に合わなかった・・・

スタジオのポインセチア。残念ながら間に合いませんでした。え?何に?

『西部日本ボールルームダンス連盟主催ダンス選手権大会』について♪

西部日本ボールルームダンス連盟より、来年2月4日(土)、5日(日)に開催予定の『西部日本ボールルームダンス連盟主催ダンス選手権大会』の大会概要が発表されました。

感謝しかない! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月17日のレッスン内容(ワルツ最終回)♪

オーバーターン、ターニング・ロック・トゥ・ライト、シンコペーティッド・ウィーブ、チェックド・リバース、女性ロンデからのスリップ・ピボット。主なポイントは、

優勝! & 年末年始と各団体レッスン、ボディデザインクラスについて♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

こんなに違いが!

今朝は寒いっ!!!夜明けの空は美しかったのですが・・・。なんと、気温は零下!そりゃあ、車のボンネットも凍りますよね(^^;

1/14 瀬古薫希・知愛組による第15回目のスペシャルレクチャー 定員を増やします!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャ初級編』『チャンピオン直伝!チャチャチャ瀬古流アレンジ』定員は原則先着20名。

許せない・・・

厚生労働省において『第89回 厚生科学審議会予防接種・ワクチン分科会副反応検討部会、令和4年度第21回薬事・食品衛生審議会薬事分科会医薬品等安全対策部会安全対策調査会(合同開催)』が開催されました。沢山の資料が添付され、遺伝子製剤によって把握し…

ほんまにあかん・・・

身近なある方が4回目の遺伝子製剤接種後に脳梗塞となってしまいました。ご本人は絶対に接種したくなかったにも関わらず、メディアによって洗脳されたお嬢様に勝手に病院を予約され、接種せざるをえない状況にされてしまいました。

1/7 細胞から若返る!? 日本セルコントロール協会講師はやさきひろこの『細胞革命1Dayセミナー』満員御礼♪ 若干名定員増やします!

「細胞革命って何?」と思われますよね?私もそう思います(^^;はやさきひろこ先生は、私の神戸大学競技ダンス部時代の同期で、同じようにプロフェッショナルダンサーとして活動している友人です。

冬突入!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月10日のレッスン内容(ワルツ8回目)♪

ナチュラル・ターンの1~3歩、ティプル・シャッセ・トゥ・ライト、ナチュラル・スピン・ピボット、ナチュラル回転継続しオーバーターン。主なポイントは、

素敵な90歳☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』ジャイブとワルツの初回の振付♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!12月の種目はジャイブとワルツ。

減るな~。。。

さて、私事。ちょっと減ってきています。え?何が?そう。あれです。

来年度の年間競技会日程について♪

西部日本ボールルームダンス連盟より、来年度の公認競技会の日程表が発表されました。

土台、基礎を大切に! & 『ダンスに効くピラティス!』開講のご案内♪

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンの瀬古薫希先生、知愛先生が主宰されているスタジオの投稿です。やはりチャンピオンは基礎を大事にされています。ダンスに限らず、物事は順番が大切で、土台、基礎がしっかりできていなければなりません。

冬支度♪

やっとこさ冬用のスリッパを準備することができました。ポインセチアもいただきました☆華やぎますね♪いつも素敵なパンの花をありがとうございますm(_ _)m

タイパって何? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月3日のレッスン内容(ワルツ7回目)♪

コントラ・チェック、チェックド・ナチュラル、コントラ・チェック、ナチュラル回転継続、ランニング・フィニッシュ、ナチュラル・ターンの1~3歩。主なポイントは、

コロナまとめ? & 瀬古薫希・知愛組による第15回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンは新年1月14日(土)に開催♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャ初級編』『チャンピオン直伝!チャチャチャ瀬古流アレンジ』定員は原則先着20名。

懐かしの○○♪

カナダで暮らしている弟から紅茶のお土産を貰いました♪「Tetley って何?」となる方が多いかと思います。「Tetley」は英国で最もポピュラーな紅茶なのです。

え???

子供達が危険に晒されています。インターネットやSNS等を使って情報をしっかり集めていれば、多くの子供達にとって今回の遺伝子製剤は不要であると判断できるはず。加えて、基礎疾患があったとしても慎重に接種を検討しなければならないようにもなりまし…

【ダンス上達のコツ】肩甲骨は寄せちゃダメ!?

肩甲挙筋、棘上筋、三角筋、菱形筋、前鋸筋が絶妙に協働し、し、肩甲骨が前方、側方へスライドすることによって腕がスムースに伸びていきます。

今日はワルツの日☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』12月はジャイブとワルツ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!12月の種目はジャイブとワルツ。

勝利! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』12月は28日以外の毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…