ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円（1回あたり換算の受講料）となっています。

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン！団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

ナチュラル・ウィーブ・フロム・ＰＰ、ヴィニーズ・ワルツ・クロス、 フォーラウェイ・リバース ＆ スリップ・ピボット、コントラ・チェック。主なポイントは、

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝！チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着２０名。

昨夜はレッスンをお休みさせていただき、ちょっとお出掛けしてきました。レッスンは夕方までで、スタジオの片付け、掃除、諸事務を終わらせてから、なんばパークスシネマへ直行。

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝！チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着２０名。

お師匠様である Marcus & Karen Hilton（マーカス＆カレン・ヒルトン）先生から、スタジオオープン時に頂いたもの。

自分自身でも「どうしてここまで新型コロナウイルス、ワクチンに関する投稿を繰り返すのか？」とふと思うことがあります。正直、私には何のメリットもなく、デメリットばかりです。

先日、西部日本ボールルームダンス連盟より発表があった通り、今年度の競技会スケジュールが定まりました♪そして、５月１５日（日）に住吉スポーツセンターにて開催される『西部日本ボールルームダンス連盟主催 級別ダンス競技大会前期』の大会要項も公とな…

普段レッスンしていて思うこと。ダンスや身体に関すること、その他知っていること、考えることは人それぞれ異なります。社交ダンス、ボールルームダンスは一種のコミュニケーション。

少し前には「普通の風邪と見分けがつかないオミクロン」と言われていたのが、予想通り次は「花粉症と見分けがつかないオミクロン」となりました。そんな中、これから、花粉、PM2.5、黄砂の飛散が増える季節に。

コントラ・チェック、ダブル・チェイス、シャッセ・トゥ・ライト、プログレッシブ・リンク、ＰＰでクローズ。主なポイントは、

長女の影響なのか、塗り絵が好きな次女と長男。先日、３歳の次女は一人でこのように魚を塗っていました！大人は誰も手伝わず、自分で色のバランスを考えて、枠の中に収まるように塗ったのです。

「姿勢を良くしたいから！」という理由で社交ダンスを始められる方もおられるように、多くの方がいわゆる「猫背」や「巻き肩」に悩まされているかと思います。近年はパソコンの利用だけでなく、ほぼ一人一台のスマートフォンの普及によって、姿勢が悪くなっ…

レッスンに通ってくださっている皆様が、お一人おひとりのペースで上達されていっているのを嬉しく思っている私。デモンストレーションに向けて、競技会に向けて、健康のため、ダンス自体が好きだから、皆様ダンスを楽しむ目的はそれぞれですが、昨日よりも…

元オリンピック体操女子日本代表である中村多仁子さんの記事がありました。社交ダンスを始めるのに年齢は関係ありませんし、誰でもいつまでも素敵に輝くことができますよね☆

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝！チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着２０名。

『UK Dance Championships』のプロフェッショナルボールルームで優勝したドーメンとナターシャのクイックステップのオナーダンス☆

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎！2月の種目はブルースとワルツとルンバ。

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります！

今回皆様のダンスを見ていて感じたことは "音楽"。昨年審査員をした際のブログにも書きましたが、やはり音楽に合っていないカップルが多数(泣)クラス戦でもオープン戦でも、音楽の波に乗れているアマチュア選手がかなり少ないです。

西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。多くの人が集まる場所となります。ご協力よろしくお願いいたしますm(_ _)m

オープン・プロムナード、アルゼンチン・クロス・エンディング、アウトサイド・スイブル。主なポイントは、

西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。多くの人が集まる場所となります。ご協力よろしくお願いいたしますm(_ _)m

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン！団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円＋税でご参加いただけます♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎！2月の種目はブルースとワルツとルンバ。