オーバースウェイ、フォーラウェイ・ロンデ、ウィーブ・エンディング、スリー・ステップ、ホバー・クロスからレフト・ターン、ロンデ・エンディング。主なポイントは、

ランニング・フィニッシュ・トゥ・ＰＰ、ウォーク・イン・ＰＰ、オーバースウェイ、フォーラウェイ・ロンデ、ウィーブ・エンディング。主なポイントは、

バック・フェザー、タンブル・ターン、リバース・ヒンジ、スイブル、ランニング・フィニッシュ・トゥ・ＰＰ。主なポイントは、

なんとなくイメージしている筋肉と脂肪の違い。筋肉の方が引き締まっていて、脂肪はちょっと膨らんでいる？皆様はどうでしょうか？

突然ですが、私、ルイボスティー始めました♪以前から稀に飲んでいましたが、常飲してみようと意思決定してみました。ルイボスティーの効能はこのような感じ

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

講師はプロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

ファン・アクション、スケーティング・ロック。主なポイントは、

リバース・ピボット、クローズド・フィニッシュ、フォー・ステップ。主なポイントは、

オープン・ナチュラル・ターン、ナチュラル・フォーラウェイ、ランニング・フィニッシュ・トゥ・ＰＰ、ナチュラル・ランニング・ウィーブ。主なポイントは、

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説！エレガント スタンダード』は10時から♪種目はスロー・フォックストロット。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン！？

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説！エレガント スタンダード』は10時から♪種目はタンゴ。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン！？

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

フォーラウェイ・リバース＆スリップ・ピボット、ヴィニーズ・ワルツ・クロス、ホバー・コルテ主なポイントは、

レフトサイド・フェザー・ウィズ・ウィーブ・エンディング。主なポイントは、

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン！団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

5月21日に開催されます『西部日本ボールルームダンス連盟主催 級別ダンス競技大会前期』の進行予定表が発表されました♪全て指定席券付きで、フロアーＳＡ席は8000円、Ａ席は7000円となります。

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス611円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード814円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン814円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会712.…

姿勢は第一印象や健康に大きな影響を与えますし、もちろん日々の姿勢がダンス上達にも関係していますよね♪改まったトレーニングではなく、日々の生活の中で意識できることばかりなので、できる範囲でトライしてみてくださいね(^_-)

春を感じる光景が目に飛び込んできました！そう！大相撲の春場所です♪この幟を見ると「春が来たな～」と感じますね(^^)

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円（1回あたり換算の受講料）となっています。

はやさきひろこ先生による『細胞革命１Day セミナー』には多数の方がお集まりくださり、細胞本来の働きを目覚めさせる大切さの概論に触れていただきました。あのとき教えてもらった「○○○○○○酸」は私も直ぐに購入し、ほぼ毎日お風呂に入れています。

「細胞革命って何？」と思われますよね？私もそう思います(^^;はやさきひろこ先生は、私の神戸大学競技ダンス部時代の同期で、同じようにプロフェッショナルダンサーとして活動している友人です。

昨日は初詣を済ませた後、私の実家と都代先生の実家にもご挨拶へ♪私の実家では、「お正月だな～」と感じる桜茶とお雑煮に美味しい御節。子供達は近くの公園でおおはしゃぎ☆

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン！団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

「細胞革命って何？」と思われますよね？私もそう思います(^^;はやさきひろこ先生は、私の神戸大学競技ダンス部時代の同期で、同じようにプロフェッショナルダンサーとして活動している友人です。