社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

社交ダンスで健康に!

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月8日のレッスン内容(タンゴ最終回)♪

フォーラウェイ・リバース & スリップ・ピボット、テレスピン、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、

○○は食べない方がいい? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月1日のレッスン内容(タンゴ10回目、PPについて)♪

ファン・アクション、スケーティング・ロック。主なポイントは、

「実年齢よりも老化している人」は認知症や脳梗塞になりやすい? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月27日のレッスン内容(タンゴ8回目)♪

リバース・ピボット、クローズド・フィニッシュ、フォー・ステップ。主なポイントは、

UK選手権大会開催中☆ & 体験or単発受講可◎【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はスロー・フォックストロット。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

やっぱりダンスは健康に役立つ! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月13日のレッスン内容(ワルツ5回目)♪

オープン・ナチュラル・ターン、ナチュラル・フォーラウェイ、ランニング・フィニッシュ・トゥ・PP、ナチュラル・ランニング・ウィーブ。主なポイントは、

健康にいいのはやっぱりこの飲み物!? & 体験or単発受講可◎【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』1月15日(月)から新期スタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はスロー・フォックストロット。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

腰が痛い人は座ったらNG? & 体験or単発受講可◎【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』10月16日(月)から新期スタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はタンゴ。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

『70歳を過ぎてから社交ダンスデビュー、料理研究家・藤野真紀子さんの筋活、脳活。』 & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』9月は毎週水曜日お昼に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

そのスポーツドリンク大丈夫? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』ワルツ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

お菓子に添加された「糖」はドラッグと同じ? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月17日のレッスン内容(スロー・フォックストロット9回目)♪

フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット、ヴィニーズ・ワルツ・クロス、ホバー・コルテ主なポイントは、

添加物は人体常在菌に悪影響? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月10日のレッスン内容(スロー・フォックストロット8回目)♪

レフトサイド・フェザー・ウィズ・ウィーブ・エンディング。主なポイントは、

甘味料に体重減らす効果なし、WHOが新勧告 &『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』も開催。令和5年6月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

ジュースを飲むと病気になる? & 声援OK!『西部日本ボールルームダンス連盟主催 級別ダンス競技大会前期』の進行予定表♪

5月21日に開催されます『西部日本ボールルームダンス連盟主催 級別ダンス競技大会前期』の進行予定表が発表されました♪全て指定席券付きで、フロアーSA席は8000円、A席は7000円となります。

ダンスは究極のコーディネーション運動! & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』5月は12日と26日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

やっぱり運動は心にもいい! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス611円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード814円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン814円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会712.…

第一印象が悪くなる3つのダメ姿勢・好印象に変える直し方 & Gmailをご利用の方にお願いm(_ _)m

姿勢は第一印象や健康に大きな影響を与えますし、もちろん日々の姿勢がダンス上達にも関係していますよね♪改まったトレーニングではなく、日々の生活の中で意識できることばかりなので、できる範囲でトライしてみてくださいね(^_-)

マスクの漏れ率100%? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】大阪市立浪速スポーツセンターでもマスクの着用が不要となりました!

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

脳科学者が教える!パフォーマンスを上げる「脳活メシ」& 春ですね~パート2♪

春を感じる光景が目に飛び込んできました!そう!大相撲の春場所です♪この幟を見ると「春が来たな~」と感じますね(^^)

大人になっても運動で脳神経は増える⁉ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『スタンダード専科』は明日からヴィニーズワルツ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

マイナス10歳!?『セルコン細胞革命』はやさきひろこ先生によるベーシック講座のご案内♪

はやさきひろこ先生による『細胞革命1Day セミナー』には多数の方がお集まりくださり、細胞本来の働きを目覚めさせる大切さの概論に触れていただきました。あのとき教えてもらった「○○○○○○酸」は私も直ぐに購入し、ほぼ毎日お風呂に入れています。

急なご参加もOK! 今日は、『イングリッシュスタイルダンシング』と、細胞から若返る!? 日本セルコントロール協会講師はやさきひろこの『細胞革命1Dayセミナー』です♪

「細胞革命って何?」と思われますよね?私もそう思います(^^;はやさきひろこ先生は、私の神戸大学競技ダンス部時代の同期で、同じようにプロフェッショナルダンサーとして活動している友人です。

復活~◎

昨日は初詣を済ませた後、私の実家と都代先生の実家にもご挨拶へ♪私の実家では、「お正月だな~」と感じる桜茶とお雑煮に美味しい御節。子供達は近くの公園でおおはしゃぎ☆

優勝! & 年末年始と各団体レッスン、ボディデザインクラスについて♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

1/7 細胞から若返る!? 日本セルコントロール協会講師はやさきひろこの『細胞革命1Dayセミナー』満員御礼♪ 若干名定員増やします!

「細胞革命って何?」と思われますよね?私もそう思います(^^;はやさきひろこ先生は、私の神戸大学競技ダンス部時代の同期で、同じようにプロフェッショナルダンサーとして活動している友人です。

細胞から若返る!? 日本セルコントロール協会講師はやさきひろこの『細胞革命1Dayセミナー』を新年1月7日(土)に開講いたします♪

「細胞革命って何?」と思われますよね?私もそう思います(^^;はやさきひろこ先生は、私の神戸大学競技ダンス部時代の同期で、同じようにプロフェッショナルダンサーとして活動している友人です。

本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

魔女トレの西園美彌先生に3度お越しいただき、色々とお話しもさせていただいて、自分自身が知っていること、感じていること、伝えられることが、社交ダンス・競技ダンスの世界に限らず、より多くの方にとってプラスになると一層感じるようになりました。

猫背、巻き肩を治すヒント♪

「姿勢を良くしたいから!」という理由で社交ダンスを始められる方もおられるように、多くの方がいわゆる「猫背」や「巻き肩」に悩まされているかと思います。近年はパソコンの利用だけでなく、ほぼ一人一台のスマートフォンの普及によって、姿勢が悪くなっ…

社交ダンスで美姿勢♪ & 競技会コード表訂正

元オリンピック体操女子日本代表である中村多仁子さんの記事がありました。社交ダンスを始めるのに年齢は関係ありませんし、誰でもいつまでも素敵に輝くことができますよね☆

【社交ダンスで健康に】野菜って凄い!

【症状別の野菜モリモリ図鑑】風邪、肌荒れ、ストレス、胃弱、むくみ、疲れ、肩こり、冷え性、貧血、便秘、物忘れ、ぜい肉、老化、二日酔い、血液、空腹、疲れ目など

強い足腰のために! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月11日のレッスン内容(ワルツ11回目)♪

フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット、テレマーク・テレスピン、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、