身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人！ Avid Dance &amp; Body Design ♪

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2022-06-24

マスクいる？＆【大阪社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイルダンシング』６月１８日のレッスン内容（クイックステップ２回目）♪

団体レッスンイングリッシュスタイルダンシングダンス上達のコツ

皆様おはようございます、森田幸典です♪

参政党に一縷の望みを託して。。。

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

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今日のスタジオ到着時刻は５時３７分。

外気温は朝から２９℃！

気象庁の週間天気予報では、最高気温は連日３０℃超え。

https://www.data.jma.go.jp/multi/yoho/yoho_detail.html?code=270000&lang=jp

資生堂がおこなった実験では、以下のような結果が！

資生堂は、マスク着用によって顔の温度がどう変化するか実験を行いました。
室温30℃、湿度60%の部屋では、マスクをつけてすぐ頬の温度は約32℃から約37℃まで上昇。
また、マスクを着用した部分だけでなく、額や首も温度が上昇していることがわかりました。

brand.shiseido.co.jp

これは危険・・・。

それでもマスクに僅かでも効果があれば良いのですが・・・。

「空気感染」と「飛沫感染」じゃ何よりもまず病原体のデカさと重さが違うのだ。
そして未だに日本中がやってる「手指の消毒」だの「マスク必須」だの「アクリル板」だの「飲食店の座席のアルコール清掃」だのは、ことごとくぜーーーんぶ「飛沫感染対策」なのである。
空気感染で空気中をずっとプカプカ浮いてる連中には効果なんかない。
もちろん効果がゼロだとは言わない。
0.1%ぐらいはリスク下げる効果はあるかもしれない。
もともと感染率はそれよりはるかに下だけど。
一方で空気感染対策はどうかというと、これが全然話題にならんのには理由がある。
実はそっちは…もうほぼ現実には不可能なぐらい難しいからだ。

日本は未だに国を挙げて「飛沫感染対策」励行中。
テレビのアナウンサーも、くだらないアクリル板隔てて自分達だけノーマスクで放送してるが…ねえ、もうマジでバカなの？
その「やってますアピール」しか意味のないウザいアクリル板、どけろや。換気の邪魔だ。
てゆーか、換気もロクにできない密室のスタジオで放送すんなや。
テレビ番組、全部屋外で収録しろや。ニュースも屋外でやれ。
愛する我が日本が、これほど間抜けで科学的オンチの国だとは思わんかった。
相変わらずクソ暑い今日も外でもマスクして登下校している子供たちを見ると、
「科学を教える場のくせに責任逃れのためだけに間違った事を強要するバカな学校と、同調圧力に対して弱っちい親ばかりでゴメンね」と余計なお世話だが謝りたくなる。
子供たちよ。
こんな大人でホンマにすまん。

https://www.facebook.com/100001550298029/posts/pfbid02s1v3212V1U5h7XdBQfHBd6Yzp6j7REA863KHraquh95GKdrDA98mAnxdJ4656wr2l/?sfnsn=mo

もういいですよね？

マスクいらないですよね？

本当に倒れてしまいますよ？

倒れたら誰が責任とっってくれるのですか？

誰も責任はとってくれません。

自分の身は自分で守る。

子供達は大人が守る。

コロナと熱中症。

どちらがリスクが高いか？

人の目を気にする日本人。

リスクを過度に恐れる日本人。

変化に弱い日本人。

もちろん良い面もありますが、負の側面は可能な限りこの大人の世代で終わらしたい。

子供達に悪習を引き継ぎたくありません。

冷静に、客観的に、バランスよく判断できる大人が一人でも増えますように。

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

クイックステップの２回目♪

フィガー（ステップ）

　　シャッセ・リバース・ターン

　　プログレッシブ・シャッセ

　　ナチュラル・スピン・ターン

主なポイント

◇ 前回レッスンのおさらい。

『イングリッシュスタイルダンシング』６月１１日のレッスン内容（クイックステップ初回）♪

◇ ホールドは三角筋を外側へ収縮されるようにして広げる。

◇ ３人１組でアームを広げるトレーニングが有効。

◇ アームは真横でなく、２０～３０°前に置く。

◇ ＣＢＭとサイドへのシャッセの動きを交互に。

◇ クイックステップはランニング・ダンスとも呼ばれる。

◇ 一歩一歩止まるように踊るのではなく、流れが継続するように。

◇ 身体を分離しておくとコントロールしやすい。

◇ リバース系では身体の回転を少なく。

◇ 男女の引き合いを忘れずに。

◇ 男性は女性のウェイトを利用する。

◇ 男女それぞれの軌道を明確に。

◇ ボディリズムを心臓の辺りで感じる。

◇ スピン・ターンでは女性の左足首の回転が重要。

◇ ブラッシュも忘れずに。

◇ 男性は女性をガイドしてフォローする。

etc.

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイルダンシング』は来週末７月２日（土）に開催します。

※６月２５日（土）は『大阪インターナショナルダンス選手権大会』のためお休み。

※７月１６日（土）は所用のためお休み。

種目はしばらくクイックステップ♪

フィガーは、

　　ナチュラル・スピン・ターンの４～６歩

　　Ｖ.６の２～１１歩

　　ナチュラル・ターンの１～３歩

　　ランニング・フィニッシュ

基本練習をおこなった後、スピン・ターンを滑らかに踊る方法、クイックステップらしい体重移動について詳細に解説いたします(^^)

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

『イングリッシュスタイルダンシング』について

『イングリッシュスタイルダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日午前11時から12時15分

　※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,500円 + 税

非会員　2,000円 + 税

学　生　1,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.

『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

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2022-06-23

ノーマスクで一か月＆令和４年７月の月間予定♪

個人レッスン団体レッスンエレガントスタンダードシンプル社交ダンスイングリッシュスタイルダンシング浪速スポーツセンター緑地スポーツクラブカリスタボディデザイン引き締めストレッチピラティスバレエ競技会月間予定

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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昨日の大阪の最高気温は３０℃を超えましたね。

暑い・・・。

加えて湿気もあり、除湿機をオンする前のスタジオ内の湿度はなんと７４％！

（除湿機をオンすると４３％に！）

このような状況でマスクを着用していては本当に倒れてしまいかねません。

罰則も何もなく、科学的根拠も薄弱であるにも関わらず、空気感で大多数がマスクをし続けている日本の不思議。

Avid Dance & Body Design では約１か月前から公にマスクを完全任意として良かったです◎

日に日にマスクを外される方が増えています（日によってはマスク着用率ゼロ％の日も）。

それでも誰も体調不良にはなりません。

マスク着用の完全任意後に休まれる方も一人もおられません。

全く問題なく、皆さんもう慣れて、毎日素顔で元気に踊られています♪

これが当たり前。

通常。

普通に考えればコロナは全く怖くありません。

１４００万分のゼロです・・・。

今日も今日とて「ZERO〜」🤣 pic.twitter.com/6S63YSdHyu
— newsエミリー（夜ふかし番長） (@emirry_mam) June 21, 2022

これの何が恐ろしい病気なのでしょうか？

煽る方もネタがなくなってきたのか、「無症状感染での後遺症」という意味不明なものを作ってきました。

後遺症ならワクチン接種後の方がはるかにリスクが高いでしょう。

死にも至る可能性のある重篤な副作用は、ここで検索できる分だけでも６３２３件。

covid-vaccine.jp

これは氷山の一角で、実際はこの１０～２０倍と推察されます。

コロナは社会的に面倒なだけ。

その面倒さは人が作ったもの。

空気が作り上げたもの。

人が作った空気なら壊すしかありません。

おかしな空気には支配されません。

空気に支配されてしまえば、それは最悪戦争へと向かってしまいます。

空気に反する人間が増えなければなりません。

情報を幅広く集め、自分の頭で考え、合理的な判断をし、最後は自分が感じるものを信じます。

７月１０日（日）は参議院議員選挙。

一日も早くこの異様な空気が消えてしまうことを願って。。。

またまた前置きが長くなってしまいましたm(_ _)m

来月７月の予定についてお知らせいたします♪

※１６日（土）は所用のため、１８日（月）は祝日のためお休みを頂戴いたしますm(_ _)m

毎週月曜日は『徹底解説！エレガントスタンダード』、『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』です。

『徹底解説！エレガントスタンダード』の種目はワルツとなります。

『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』はブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、クイックステップ、ルンバ、チャチャチャ、サンバの基本ステップを順繰りにレッスンしています。

このクラスを受講すれば各種目の基本がしっかり身に付くはず！

女性は男性役の練習をしていただくことも可能です◎

エレガントスタンダードカテゴリーの記事一覧

シンプル社交ダンスカテゴリーの記事一覧

※『徹底解説！エレガントスタンダード』は現在定員のためキャンセル待ちとなっています。

※４日が初回日。１８日はお休み。

水曜日と木曜日は、明治スポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンターでの団体レッスンです。

水曜日に『お気軽エンジョイダンス』（ワルツ）と『スタンダード専科』（タンゴ）、

木曜日に『ラテン専科』（ルンバ）と『カップルクラス』（スタンダード５種目）があります。

いずれも全１０回で一期分のクラスとなります。

浪速スポーツセンターカテゴリーの記事一覧

※水曜日クラスは６日、木曜日クラスは７日が初回日。

木曜日は吹田・豊中エリアの緑地スポーツクラブカリスタさんでおこなっている『大人のおけいこ社交ダンス初級』。

種目はスタンダードがスロー・フォックストロット、ラテンはサンバに変わります。

ひと月４回で１クールのクラスです。

緑地スポーツクラブカリスタカテゴリーの記事一覧

※７日が初回日。

土曜日１１時からおこなっているAvid Dance & Body Design内の団体レッスン『イングリッシュスタイルダンシング』の種目はしばらくクイックステップ。

こちらのクラスは毎回範囲を限ってのレッスンとなりますので、毎週参加できない方でもご受講いただけます◎

イングリッシュスタイルダンシングカテゴリーの記事一覧

※１６日はお休み。

『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』は毎週水曜日１３時３０分からのレッスンとなります。

「自分一人ではなかなか難しいけれど、先生・仲間と一緒にトレーニングをして身体を引き締めたい！」と思われる方は是非ご参加ください。

引き締めストレッチカテゴリーの記事一覧

※２０日はお休み。

受講されている方から「本当に身体の動きが良くなった！」と高評価の『身体の動きが良くなるピラティス』は、８日と２２日の金曜日１１時に開講いたします。

ピラティスカテゴリーの記事一覧

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』は１６日以外の毎週土曜日に開催予定で、１２時５０分からと１４時からのクラスがあります。

明るく優しい先生が基本から丁寧にレッスンしてくださいます♪

バレエカテゴリーの記事一覧

※２日のクラスは６月分。３０日のクラスは８月分。

各ボディデザインクラスは会員様もそうでない方も同額でご受講できるスタイルに変更いたしました☆

気軽にお問い合わせくださいませ。

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７月の競技会は以下の通りです。

３１日『第５０回記念ニュースターズダンス競技大会』＠コンベックス岡山マスカットホール

出場される選手の皆様頑張ってください！

Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

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見学や体験受講も可能です◎

学生割引もあります！

お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^)

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2022-06-22

特別講座『美姿勢食』開講いたします♪

イベント

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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私のスタジオの名前は Avid Dance & Body Design。

ダンスに関することだけをお伝えするのではなく、その基となる身体についても皆様のお役に立ちたいと考え名付けたこの名前。

現段階では、私が身体の使い方やトレーニング方法、ケアの仕方などを、外部の先生にストレッチ、ピラティス、バレエ、魔女トレなどをお願いしています。

しかし、身体は内面からも整えていかなければならないのは皆様ご存知の通り。

いくら身体を磨こうとしても、内面の調子がいまいちであれば、思ったように身体は動いてくれませんよね？

体調が心に影響を及ぼすことも。

何を食べ、何を飲むかがとても重要なのは、私が述べるまでもなく明らかなこと。

私自身、栄養学については２０年ほど前から独学で勉強はしていますが、情報が氾濫し、自分の知識が本当に正しいのか、現在のものと合っているのか断言が難しい状態です。

「何とかしたいな～」と思っていた矢先、奇跡的な出逢いがありました。

本当にご縁は不思議です。

神様は見ています。

知る人ぞ知る有名人、おうち薬膳の第一人者である槇玲(まり)先生と繋がることができたのです！

そして、多忙を極めるまり先生が、なんと、Avid Dance & Body Design にて特別講座を開講してくださることになったのです！

タイトルはその名も『美姿勢食』☆

わおっ！

食事で姿勢が良くなる！？

しかも、身体に優しくて美味しい試食あり！

この機会を逃してはなりませんよ～。

日時は、８月２０日（土）のお昼１２時２０分から１３時５０分まで。

※この日の『イングリッシュスタイルダンシング』は１０時４５分から１２時までとなります。

※『美姿勢！簡単クラシックバレエ』は１４時から開始予定。

場所は、Avid Dance & Body Design のメインフロア。

料金は、Avid Dance & Body Design の会員様はお一人2,000円、非会員様は2,500円（税別）。

定員は先着４０名。

※会員様でなくても、どなた様でもご参加いただけます。

お申し込みは口頭かメール、各ＳＮＳのメッセージ機能、お電話でお願いいたします。

メール：smiles@aviddance.com

電話：06-6537-7732

内容は以下をご覧くださいませ ↓

このご縁が皆様の健康、豊かな人生に僅かでも役立つことを心より願っています(^^)

各種イベントに関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2022-06-21

学び続ける！

日々の出来事

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今日は６月２１日の火曜日。

スタジオに置いてある日めくりカレンダーの今日の言葉はこちら☆

「本当のしあわせは感謝のこころが連れて来る。」

何事も当たり前と思ってはいけませんよね。

全ての出来事が有り難く、かけがえのないこと。

私達は一人では生きていけず、誰かに助けられながら生きています。

生かされていること、今日という日、明日という日を迎えられることに感謝！

さて、また怪しい本を買ってしまいました(^^;

『骨単』、『肉単』、『脳単』の「語源から覚える解剖学英単語集」！

どの本も驚くほど詳細に各部位について記載されていて、それぞれの英語とギリシャ語やラテン語の語源が書かれています。

例えば、ダンスにおいて重要な仙骨は、英語で「sacrum」。

語源はラテン語の「神聖な骨」。

足の舟状骨は英語で「navicular」。

ラテン語の「小さな舟」から派生し、関連後には「navigation」などがあります。

小さな骨が身体を操作するようなイメージも湧いてきますよね♪

語源や由来を知るのはとても面白いです◎

学ぶのは本当に楽しい！

でも、こうやって自分で自分の首を絞めていっている感じが危険・・・(笑)

そうそう、昨日投稿した参政党について反響が大きく、ブログランキングは一気に５位まで上がりました！

皆様ありがとうございますm(_ _)m

〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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