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『リラックスヨガ ～心と身体をゆるめる～』の２回目の体験会が週明け２２日（月）午後２時にあります！
８日におこなった１回目の体験会では「先生の語りかけや雰囲気がとても優しく、全身の隅々まで意識することができ良かったです。リラックスもできました。」というご感想をいただきました(^-^)
２２日はまだ枠がありますので、お昼からのご予定がまだの方は是非ご参加ください！
以下は再掲。
ヨガに興味があっても「私は身体が固いから・・・」と諦めてしまっている方でも大丈夫です◎
身体が固いからこそ、力を抜いてゆったり筋肉と気持ちをほぐしていくことが必要。
ヨガ専門スタジオでないからこそ、ヨガ未経験の方も安心してご受講いただけます(^-^)
少しでも興味がありましたら気楽な気持ちでご参加くださいませ♪
なお、お申し込みは先着順となっておりますので、定員となってしまった場合はご了承くださいm(_ _)m
来てくださる小西由佳先生はどのクラスも生徒様で溢れる人気講師！
実際に受講されている方のご意見を伺っても評判はvery good◎
身体の構造をしっかり勉強されている良い先生です(^-^)
そんな人気講師のレッスンを少人数で受けられる機会はめったにありません。
今回レッスンしていただくヨガはリラックス系のもので、身体を限界まで引き伸ばすようなハードなものではなく、知らず知らずのうちに日常生活の中で固まっている心と身体をゆったり解きほぐしていくソフトなものです。
ヨガが初めての方でも安心してご受講いただけます◎
ポーズは１回のレッスンで１種類。
毎回違うポーズに取り組んでいただきます。
初めにゆっくり準備運動をして、そのポーズを作るために必要な部分のストレッチをし、合間に少しリラックスタイムをはさんで、徐々に心と身体の緊張を取り除いていきます。
文字でどれだけ説明しても実際の内容は分かりませんので、来月８日と２２日の月曜日に体験会を開催いたします♪
時間はお昼の２時から３時。
料金は会員様も非会員様も１，０００円(税別)となっています。
定員は先着７名。
「もう少し身体を柔らかくしたいな～」、「なんだか疲れがとれないな～」、「伸びやかなダンスを踊るためにストレッチしたいな～」と思われる方は是非ご参加ください！
メール：smiles@aviddance.com
電 話：06-6537-7732
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