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「Avid」は「熱心な、貪欲な、献身的な」という意味。皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

お問い合わせページのシステム障害が復旧しました

※この記事はブログトップに固定しておりますので、最新の記事は二番目のものとなりますm(_ _)m

 

昨日起こりましたお問い合わせページのシステム障害が復旧しました。

 

ご不便をおかけして申し訳ございませんでした。

 

≪お願い≫

12月4日(水)の午前7時31分にお問い合わせを頂戴いたしましたが、システム障害のためお名前やメールアドレス、本文など全てが未記入の状態で送信されておりました。

 

誠に申し訳ございませんが、お心当たりのある方は再度ご連絡いただけましたら幸いです。

 

お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

Avid Dance & Body Design

森田幸典

 

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なんばCITYの『肉炉端ロバート』でランチしてきました♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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滅多にランチを食べられない私。

 

いつもは朝4時頃に起床し、食事は5時前後、5時30分頃には自宅を出ます。

 

日中は都代先生が切ってくれた林檎や梨が主食で、他におにぎりを食べたり、時々は生徒様から頂いたお弁当やお菓子でエネルギーを補給しています(お菓子ではなっていない???)。

 

そんな毎日ですので、ランチを食べられる日は朝から何を食べに行こうかワクワクしています(笑)

 

そして、昨日、久しぶりになんばCITY南館にある『肉炉端ロバート』へ行ってきました(^o^)

 

定番メニューの定食を注文するつもりでしたが、平日限定の丼ランチというものが増えていて、限定の言葉に惹かれて気持ちはそちらに。。。

 

今週は「塩ダレ豚カルビ丼」で、器からはみ出すボリューミーな一品!

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おかわりし放題の肉吸いが付いて、ご飯もたっぷり、美味しい豚肉を食べて一気に充電できました◎ 

 

これで980円は大満足です♪

 

もちろん、定番メニューの定食も美味しいですよ~☆

www.opefac.com

住所:大阪府大阪市中央区難波5-1-60

電話:06-4395-5679 

 

〔難波、裏なんば、日本橋グルメ〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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『イングリッシュスタイル ダンシング』12月7日のレッスン内容(ワルツ6回目)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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早速ですが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

年内の種目はワルツ♪

 

フィガー(ステップ)

  ウィング

  オープン・テレマーク

  オープン・ナチュラル・ターン

  ナチュラル・フォーラウェイ

  オーバーターン

  ターニング・ロック・トゥ・ライト

 

主なポイント

◇ 前回と同様のトレーニングで上下のボディを分離させる。

 

◇ 片方のボディサイドを折るのではなく、ストレッチすることで全身のしなりを生み出す。

 

仙骨から上腕骨まで繋がる広背筋を長く使う。

 

◇ アームは下に押さえつけず、浮力、揚力があるイメージで。

 

◇ 頭の位置は高く、小脳が背骨の上にあるような感覚。

 

◇ アウトサイドまではみ出そうとすることでダイナミックなダンスが可能となる。

 

◇ フットプレッシャーによってボディは軽くなり、変化が起こる。

  

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は12月14日(土)に開催します。

※12月21日は所用のためイングリッシュスタイル ダンシングはお休みとなります。年内最終日は12月28日、年明け初回は1月11日となります。

 

今年いっぱいはワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

  ターニング・ロック・トゥ・ライト

  ビッグ・トップ

  コントラ・チェック

  ダブル・ロンデ・トゥ・ツイスト

をレッスン予定です。 

 

花が咲いたようなビッグ・トップや男女が脚を広げるダブル・ロンデなど華やかなフィガーの組み合わせにチャレンジしてみましょう!

   

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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七色の。。。

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今朝、自宅を出る時の気温は3℃!

 

寒いっ!

 

しかし、日中は15~6℃ぐらいまで上がるそうなので、太陽の光を浴びれば心地良い一日になりそうですね(^-^)

 

朝晩の気温差が大きくなりますので、皆様くれぐれもお体にはお気をつけくださいませm(_ _)m

 

さて、先日ゴージャスな薔薇の花束を頂戴しました♪

 

中には七色の薔薇も!

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やはり生花があるとスタジオが華やかになりますね☆

 

さっ、今からお手入れします!

 

〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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