社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

【固定ページ】ブログのカテゴリー一覧 & スタジオの場所(2021年7月21日更新)

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年4月よりおよそ半年間、 大阪市立浪速スポーツセンターが新型コロナウィルス感染症のワクチン接種会場となるため、会場は Avid Dance & Body Design となります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年9月25日(土)、12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

大阪市立浪速スポーツセンターが新型コロナウィルス感染症のワクチン接種会場となるため開催未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年秋頃に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

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過去最多! & ダンス界は?

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昨日は、柔道の素根輝選手とフェンシング男子エペ団体が世界一になりましたね!

 

これで金メダルの獲得数が過去最高となったそうです!

f:id:aviddance:20210731070944p:plain

https://olympics.com/tokyo-2020/ja/liveblog

 

これには、各選手、団体の努力もさることながら、国立スポーツ科学センターの存在も大きいのではないでしょうか?

 「ハイパフォーマンススポーツセンター(HPSC)」は、国立スポーツ科学センター(JISS)と味の素ナショナルトレーニングセンター(NTC)の機能を一体的に捉えた、日本の国際競技力向上の中核拠点です。
 ここでは、トップアスリートがオリンピック・パラリンピック競技大会はじめ国際競技大会等において優れた成績をおさめることができるよう、様々な医・科学サポートや実践的研究、そして集中的にトレーニングを行うための環境の提供を行なっています。
 HPSCの使命は、我が国のトップアスリートが国際舞台で活躍するための活動を支援することですが、それに留まらず、その活動を通して得た知見を広く社会に還元できるよう努めております。そのために、スポーツ庁日本オリンピック委員会(JOC)、日本パラリンピック委員会(JPC)など関係する国内外のスポーツ機関や組織との連携・協働を図り、加えて、地方公共団体をはじめとした地域や他分野も含めた幅広い関係構築を進めております。

 HPSCは、「ハイパフォーマンススポーツ」および「スポーツ医・科学実践研究」等の中核的拠点として、我が国のスポーツはもとより、スポーツを通した社会の発展のために努めてまいります。

www.jpnsport.go.jp

 

各選手、指導者の個人的経験や精神論ではなく、医学的・科学的にスポーツを検証することで、世界に通用するアスリートが誕生しているのだと思います。

 

日本人も十二分に世界と戦えると証明してくれている今回のオリンピック(元々存分に戦われている選手も多数おられますが)。

 

競技ダンス界もバラバラのまま縮小していくのではなく、一丸となって次の世代のために科学的なアプローチを取り入れるべき段階になっていると感じます。

※可能ならば、科学的なアプローチだけでなく、海外選手と戦うための全方位的なサポートも。

 

そのためには資金も必要。

 

企業がダンス界をサポートしたいと感じてくれなければ、なかなか大胆な施策は打ちにくいもの。

 

例えば、日本フェンシング協会を見てみると・・・

f:id:aviddance:20210731073212p:plain

https://fencing-jpn.jp/

 

競技人口も、趣味で取り組まれている方も、観戦される方も、社交ダンス(ボールルームダンス競技ダンス、ダンススポーツ)よりも少ないと思いますが、これだけの企業がサポートしてくれています。

 

社交ダンスは老若男女問わず誰もが楽しむことができ、車イスの方でも、目の不自由な方でも踊ることができます。

 

競技としてもレベルは非常に高く、他のスポーツに負けない魅力があるはず。

 

「いや、各団体それぞれで切磋琢磨しながら、より良いものを作っていくことも必要だよ」という意見があることも知っています。

 

が、本当にそうでしょうか?

 

日本の人口が増えることはほぼないのは明らか。

www8.cao.go.jp

 

スポーツに限らず、どの分野でも人材獲得合戦が始まっています。

 

のほほんと構えていては、気づいた時には手遅れになってしまっている恐れもあります。

 

客観的に見て、ダンス業界の団体構成は非常に分かりにくい。

 

私が企業側の人間なら、社交ダンスそのものに魅力を感じても、そのサポートには二の足を踏んでしまうかもしれません。

 

これが、ダンス界でしっかりまとまっていて、組織として、競技力の向上、健康効果の検証、ダンスの普及活動などに全力で取り組んでいる姿が見えれば、喜んでスポンサーとなるでしょう。

 

企業にとっても社会貢献活動は至上命題となっています。

 

素晴らしい魅力を持つ社交ダンス。

 

個人個人や各団体での発信も大切ですが、マーケティングのプロと組んで、その魅力を存分に世の中に伝えることも重要。

 

複雑にバラバラになっているダンス界をまとめることは至難の業だと思いますし、各団体トップの英断がなければ話は進みません。

 

新しい組織を作ればまた縮小していきます。

 

こんなことを書くと「また森田が勝手なことを言っている」と怒られるかもしれません。

 

が、このコロナ禍でも各団体が手を取り合って何かを進めているという雰囲気はありません(私が知らないだけなら申し訳ありません)。

 

ダンスが大好きだし、ダンスの素晴らしさをもっと多くの人に伝えたいと思っているからこそ、個人では到底及ばない組織の力が必要だと感じています。

 

組織の論理よりも、客観的な業界全体の将来像を描く必要があるのではないでしょうか?

 

ダンス界はこれまでどうだったのか?

 

今はどうなっているのか?

 

問題点は?

 

このままだと5年後、10年後はどうなるのか?

 

どのような方向性が必要なのか?

 

問題を解決するための課題は?

 

それに対して具体的にどのような方策を選び、目標、期限、担当者などを設定するのか?

 

その検証をどのようにおこなうのか?

 

などなど。

 

考えるべきことは大量にあります。

 

「あの時に動いていれば・・・」と後悔しないよう、力のある方々の行動を期待するばかりです・・・。

 

※上記は各団体の存在や活動を否定するものではありません。

 

〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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【ダンス上達のコツ】Sは速くて、Qは遅い?

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昨日のオリンピックも日本勢頑張りました!

f:id:aviddance:20210730070636p:plain

https://olympics.com/tokyo-2020/ja/liveblog

 

が、勝負事は悲喜こもごも。

 

注目選手が予選で敗退したり、全く注目されていなかった(メディアが取り上げなかったり、私達が知らなかっただけ?)選手が金メダルを獲ったりと、様々なドラマが繰り広げられていますね。

 

そんな選手達を見ていて、結果が良くても悪くても、全力で勝負に挑んでいる人々の姿はとても美しいと感じます。

 

勝って喜びを爆発させている選手はもちろんですが、負けて本気で悔しがっているその姿にも美しさがあります。

 

大袈裟な書き方かと思いますが、内なる魂が燃え盛るときに何かが表面化するのかもしれません。

 

それに私達は心動かされる。

 

選手の皆様、沢山の感動をありがとうございます!

 

 

さて、ここからは【ダンス上達のコツ】♪

 

レッスンであったり、パーティーや競技会を見ていたりすると、多くのアマチュアダンサーの皆様が音楽に合わないまま踊られていることがよくあります。

 

特にスロー・フォックストロットでは、音楽に合っているカップルを探す方が大変な場合も・・・(^^;

 

なぜ多くの方が音楽に合わないのでしょうか?

 

踊ることに必死で音楽を聞けていないという場合もありますが、カウントに惑わされている方が多いのではと感じます。

 

スロー・フォックストロットの一般的なカウントは「SQQ」。

※厳密には「SQQS」。

 

普通は「S=遅い」、「Q=速い」と考えますよね?

 

実はこのイメージがくせ者。

 

このイメージがあることによって、例えばフェザー・ステップだと、一歩目の男性右足前進、女性の左足後退がゆっくりで、次の二歩目と三歩目を速く踊ってしまいます。

 

これがリバース・ターン、フェザー・フィニッシュ・スリー・ステップなどと続いていくと、どんどん動きが早まってしまい、音楽から外れていってしまいます。

 

このような経験は多くの方がお持ちなのではないでしょうか?

 

もちろん私達も同じ。

 

音楽よりも動きが早くなってしまうので、それを抑えることに労力を使っていた時代もあります。

 

ではどうすれば良いのでしょうか?

 

一つは発想を変えること。

 

「S(スロー)=速い」、「Q(クイック)=遅い」場合があるのです。

 

え?

 

「S(スロー)はゆっくりじゃやないの?」と思われますよね?

 

英語の意味はそうなのですが、ダンスの場合は、2拍の音を便宜上 "S" と表現しているのであって、本当に「遅く踊る、ゆっくり踊る」という意味ではないのです。

 

スロー・フォックストロットの多くのフィガーでは、一歩目の "S" は大抵が加速のためのステップとなります。

 

そう、「加速」なのです。

 

「速さが加わる」のです。

 

速さが加わるのにゆっくり踊っては、スウィングの動きは生まれませんよね?

 

逆に、後半の "Q" は減速していくステップとなります。

 

一歩目で生み出した加速のエネルギーを、後半で使い切るイメージです。

 

なので「減速」となります。

 

ブランコを想像すると分かりやすいかと思います。

 

ちなみに、フェザー・ステップの一歩目はこのような感じが正解です◎

f:id:aviddance:20210730074840p:plain

元世界チャンピオン Edita Daniute 先生の投稿より。

 

こちらは動画 ↓

 

如何でしょうか?

 

一歩目で加速していて、後半で減速していませんか?

 

もちろん全てのフィガーではありませんが、この発想の転換は参考になるはずです◎

 

また、こちらは動きが速くなりすぎる人のためのアドバイスとなりますが、カウントを「SS&」ととってみてください。

 

一歩目と二歩目をゆっくりイメージすることで、コントロールを失ってしまうのを防ぐことができます。

 

呼吸を意識して踊ることも大切。

 

ロアーからドライブする時に息を吐いて、ライズする時に息を吸います。

 

そうすると、適度に力が抜けて音に合いやすくなります。

 

音楽があってのダンス。

 

演奏家や歌手になった気持ちで踊ってみてくださいね♪

 

↓ これまでの【ダンス上達のコツ】はこちら ↓

 

☆ 社交ダンス全般 ☆

上達のプロセス

ギャップを埋めればダンスは上手くなる!

パートナー+音楽+α=ボールルームダンス♪

音楽は聞く?感じる?そして、これから?

男女の "感じる" の違い

スウェイは傾けない!?

変遷するスタイルとテクニック

足るを知る。。。

あなたのダンスは「Do」or「Be」?

予備歩は大切!「捨て足」と言わないで!

互いの "間" を感じるのが社交ダンス♪

美しいホールドはバランスが大切!

大きなホールドを作るには?

大きなシェイプを作るには?

骨で踊る!

肚が大事!

腕はどこから?

ホールドは背中を使わない?

4本脚で踊る?

脚はどこから?

ターン上達のヒント!

PP今昔。。。

ヴィニーズ・ワルツはゆっくり?

現代のタンゴ!

日常の意識が大切!

自然体で♪

遺伝子よりも意識が重要!?

『東大式世界一美しく正しい歩き方 100歳まで健康で動けるカラダをつくる!』のご紹介♪

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(1)

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(2)

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(3)

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(4)

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(5) 

 

☆ 外国人ダンサーのレクチャー等 ☆

シモーネ・セガトリ&アネッテ・スドル組のレクチャー♪

アルナスとカチューシャのダンスを観て。。。

ヴィクター&アナスタシアのレクチャー内容♪

 

☆ 競技会関連 ☆

『2018年度 秋季関西モダン戦』を審査して。。。

【競技会結果&雑感】『前期全関西級別ダンス競技大会』

一つでも上のラウンドに勝ち進むためには。。。

【競技会結果&1チェックのために】『後期全関西級別ダンス競技大会』

『2019年度 秋関モダン戦』学生のみんなへ

審査員の眼?

 

☆ イングリッシュスタイル ダンシングのレッスン内容 ☆

イングリッシュスタイル ダンシング カテゴリーの記事一覧

 

☆ 浪速舞踏会でおこなう特別講習会内容 ☆

浪速舞踏会 カテゴリーの記事一覧

 

☆ 瀬古薫希・知愛組スペシャルレクチャー ☆

『チャンピオン直伝!アームワークとリード&フォローの極意』の主なポイント♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』の主なポイント♪

【動画あり】『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The Cha Cha Cha』の主なポイント♪

【動画あり】『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪新発見ルンバベーシック』『チャンピオン直伝!魅せるルンババリエーション』

【動画あり】『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 回転が好きになる!入門編』の主な内容♪

 

これらの投稿が僅かでも皆様のダンス上達のお役に立てば幸いです♪

 

〔ダンス上達のコツ〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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快進撃! & 競技ダンス、ダンススポーツの漫画『シャドークロス』最新話が無料で読めます♪

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オリンピックで日本の快進撃が止まりませんね♪

 

柔道の新井千鶴選手、体操の橋本大輝選手、そして競泳の大橋悠依選手は2つ目の金メダル!

 

日本が金メダル数ではまだ世界一を維持しています◎

f:id:aviddance:20210729072429p:plain

https://olympics.com/tokyo-2020/olympic-games/ja/results/all-sports/medal-standings.htm 

 

そして、アメリカでは大谷翔平選手がメジャーリーグでまたまたホームラン!

full-count.jp

 

新型コロナウィルス感染症も状況が変わってきました。

都福祉保健局の吉村憲彦局長は、重症化のリスクの高い高齢者の割合は少なくなり、病床の確保も進んでいるとして、「年明けの第3波のときとは本質的に異なっているので、医療に与える圧迫は変わっている。いたずらに不安をあおることはしていただきたくない」

www3.nhk.or.jp

 

オリンピック・パラリンピックを境に、日本の状況はきっと良くなるはず!

 

 

さて、と言っても自宅時間が増えている方も多いかと思います。

 

そんなときはこちら ↓

tonarinoyj.jp

 

tonarinoyj.jp

 

そう、競技ダンス、ダンススポーツの漫画『シャドークロス』♪

 

ちょっとずつ変わっていく忍と冬実の関係性。

 

次の展開をわくわくしながら読んでいます。

 

皆様もお時間ありましたら是非(^^)

 

 

以下は再掲。

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感謝の心☆ &『身体の動きが良くなるピラティス』8月は6日と20日の金曜日に開講♪

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昨日も日本勢が多数のメダルを獲得しましたね!

 

女子ソフトボールと柔道の高藤直寿選手が接戦を制して金メダル!

 

なんと、なんと、金メダル数ではまだ世界で一番をキープしています!

 

世界と戦える日本人、勝負所に強い日本人、本当に嬉しい限りです(^^)

f:id:aviddance:20210728074053p:plain

https://olympics.com/tokyo-2020/olympic-games/ja/results/all-sports/medal-standings.htm 

 

そんな中、日本人選手の礼に注目が集まっているようです。

news.yahoo.co.jp

 

www.daily.co.jp

 

news.yahoo.co.jp

 

 

感謝の心が自然と礼に繋がっているのかもしれませんね。

 

勝っても傲慢にならず、戦った相手にも、支えてくれた人々にも、関係者にも、その場にも感謝する心。

 

とっても大切なことです。

 

そうそう、運動の分野だけでなく、勉強の分野でも日本の若者達が頑張っています!

 

日本の未来は明るいです☆

 

子供達、若者達の成長と活躍を大人達がしっかりサポートしましょう!

 

 

さて、先日もお知らせしましたが、皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日開催の『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』、金曜日開催の『身体の動きが良くなるピラティス』、土曜日開催の『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定いたしました。

 

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,000円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

 

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

 

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

 

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

 

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

 

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず!

 

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

aviddance.hateblo.jp

 

この機会にお知り合いの方にご紹介いただけましたら幸いですm(_ _)m

 

 

ここからは『身体の動きが良くなるピラティス』についてお知らせいたします。

 

来月8月の開講日は6日と20日(金)の予定となっています。

 

時間は11時~12時までの60分。

 

開催場所は当スタジオのトレーニングフロアです。

f:id:aviddance:20210728074113p:plain

※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

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世界一! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月24日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ初回)♪

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レッスンが始まると全くウォッチできないオリンピックですが、各種目でメダルが獲得されましたね!

 

なんと、なんと、なんと!

 

現段階で、金メダルの個数が8個で日本が世界一!!!

 

凄い!!!

f:id:aviddance:20210727070302p:plain

https://olympics.com/tokyo-2020/olympic-games/ja/results/all-sports/medal-standings.htm

 

オリンピック開会式の視聴率はゆうに50%を超えたようで、連日のメダルラッシュに日本中が元気づけられていますね♪

 

私もずっと言ってきましたし書いてきましたが、やっぱりオリンピックが開催できて良かったです◎

 

閉会式は8月8日。

 

まだまだ熱戦が続きます。

 

アスリートの皆様、運営に携わられている皆様、関係者の皆様、最後まで頑張ってください!

 

あとは、せっかくの大会、観客を入れてほしいな~。

 


さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

ヴィニーズ・ワルツの初回♪

 

フィガー(ステップ)

  ナチュラル・ターン

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