大谷翔平は「人生が夢を作るんじゃない。夢が人生をつくるんだ」と言い、夢を叶えてる。写真は高校1年の時に書いた目標設定シート。大谷流の運を良くする方法は「あいさつ」「ゴミ拾い」「部屋掃除」「審判さんへの態度」「本を読む」「プラス思考」「道具を大切に使う」。最も大切な最1つはプロフです pic.twitter.com/sXYUakN0p9
— なお｜海外と日本で８社経営 (@naohiro518) March 9, 2023

有名なマンダラチャート（目標達成シート）！

そこに「メンタル」「人間性」「運」という目標も掲げられていて、野球だけでなく大谷選手が人としての魅力にも溢れている一因がわかりますよね。

何事も大切なのは "心技体"。

人として善き心を持つことで運気が上がり、より良いご縁に恵まれ、より良い流れに乗ることができる確率が上がるのだと思います。

ちょっと難しいですが、できそうな方はこのマンダラチャートをトライしてみてください(^_-)

こちらはご参考に ↓

www.kaonavi.jp

さて、少し早いですが４月の予定についてお知らせいたします♪

※２９日（土）は祝日ですがレッスンおこないます。

４月１５日は元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンである瀬古薫希先生と知愛先生よるスペシャルレクチャーと個人レッスンです。

ご興味あります方は気軽にお問い合わせください♪

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毎週月曜日は『徹底解説！エレガントスタンダード』、『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』です。

『徹底解説！エレガントスタンダード』の種目は前半７～８回がクイックステップ、後半２～３回はヴィニーズ・ワルツをレッスン予定。

『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』はブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、クイックステップ、ルンバ、チャチャチャ、サンバの基本ステップを順繰りにレッスンしています。

このクラスを受講すれば各種目の基本がしっかり身に付くはず！

女性は男性役の練習をしていただくことも可能です◎

『徹底解説！エレガントスタンダード』の記事一覧

『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』の記事一覧

※『徹底解説！エレガントスタンダード』は先着で１名ご参加いただけます。

※お休みなしで毎週開催。

水曜日と木曜日は、明治スポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンターでの団体レッスンです。

水曜日に『お気軽エンジョイダンス』（クイックステップ）と『スタンダード専科』（ワルツ）、

木曜日に『ラテン専科』（チャチャチャ）と『カップルクラス』（スタンダード５種目）があります。

いずれも全１０回で一期分のクラスとなります。

浪速スポーツセンターの記事一覧

※水曜日クラスは５日がお休み、１２日が初回日。

※木曜日クラスは６日がお休み、１３日が初回日。

木曜日は吹田・豊中エリア江坂のスタジオアズールさんでおこなっている『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』。

種目はスタンダードがスロー・フォックストロット、ラテンはチャチャチャ。

ひと月４回で１クールのクラスです。

『基礎から丁寧に♪社交ダンス初級』の記事一覧

※６日が初回日。

※緑地スポーツクラブカリスタさんでのレッスンは終了しております。

土曜日１１時からおこなっているAvid Dance & Body Design内の団体レッスン『イングリッシュスタイルダンシング』の種目は８日までタンゴ。２２日よりスロー・フォックストロットに変わります。

こちらのクラスは毎回範囲を限ってのレッスンとなりますので、毎週参加できない方でもご受講いただけます◎

『イングリッシュスタイルダンシング』の記事一覧

※１５日は瀬古組レクチャーのためお休み。

『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』は毎週水曜日１３時３０分からのレッスンとなります。

「自分一人ではなかなか難しいけれど、先生・仲間と一緒にトレーニングをして身体を引き締めたい！」と思われる方は是非ご参加ください。

『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』の記事一覧

※お休みなしで毎週開催。

大好評、新講師の奥村ケイト先生がご指導くださっている『ダンスに効くピラティス！』は、１４日と２８日の金曜日１１時に開講いたします。

『ダンスに効くピラティス！』の記事一覧

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』は８日と２２日の土曜日に開催予定で、１２時５０分からのクラスがあります。

明るく優しい法村友井バレエ団の山野有可先生が基本から丁寧にレッスンしてくださいます♪

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の記事一覧

各ボディデザインクラスは会員様もそうでない方も同額でご受講できるスタイルに変更いたしております☆

気軽にお問い合わせくださいませ。

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４月の競技会はこちら ↓

１６日『前期全関西級別ダンス競技大会』＠池田市五月山体育館

３０日『第４４回四国ダンス競技香川大会』＠高松総合体育館

出場される選手の皆様がんばってください！

Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

見学や体験受講も可能です◎

学生割引もあります！

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お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^)

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大阪　難波（なんば）、日本橋、千里（吹田・豊中）で社交ダンスを習うなら

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2023-03-18

コロナ検査バブルで大儲け？＆声援ＯＫ！『西部日本ボールルームダンス連盟主催級別ダンス競技大会前期』大会要項が発表されました♪ アマプロ戦も開催☆

競技会

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

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これは酷い・・・。

「うちの医者や理事長なんかは『頼む、もう一回波が来てくれ』とか言って毎日、手を合わせていました」そう告白するのは、都内の医療法人に勤める40代男性。男性の職場は無料PCR検査場の運営やコロナ禍での往診もおこなってきた。

「陽性者の数が減っていくとテンションだだ下がり、上がっていくと第○波キターって感じを繰り返してきた3年間でした。でも5類に引き下げられる5月で無料検査が終わるので、PCRバブルも赤信号ですね」

繁忙期と比べて「客」が3分の1に減った現状に対応すべく、10人いたアルバイトも4人に減った。実際、新型コロナが感染症法上の分類で2類から5類に引き下げられる5月7日をもって、この無料検査も終了する。彼らにとっては「憂き目」なのだろう。

「そうなんでしょうね。繁忙期はPCR無料検査だけで毎月4千万円ぐらい売り上げがあったわけですから。この間、うちの理事長はクルマを何千万円もする超高級外車に乗り換えたし、海外に豪遊しに行ってほとんど帰ってきませんでした。まあ、コロナで儲けていたのはこの無料検査だけじゃありませんしね」

男性が勤めるクリニックは在宅医療も行っており、以前から在宅往診で医師を派遣することが特徴の一つだった。コロナ対応となると、さらにここに「ドラ」が乗ってくるという。

「PCR検査だけやりに来てくれという依頼も結構あります。これは患者さんにとっては無料ではなく健康保険適用になりますが、夜間往診帯に、多い時で30件ぐらいはこれがあって、検体回収して機械にかけて判定し、結果をお伝えするサービスです。これはこれで補助金が出ますし、陽性判定が出たら患者さんは『コロナ患者』になり、公費負担で1円もかからない。医療機関には保険請求プラス補助金が入ってくる仕組みになっているので、陽性者の往診に行くと1人あたりなんだかんだで10万円ぐらい入ってきます」

陽性だからといって症状があるとは限らない。隔離期間が終わるまで何の症状も出ないケースがあるのは、この「病気」に関しては既に周知の事実だろう。医療機関にとっては純利を得る貴重な手段だ。麻雀で言えば、最小役なのにドラだけで満貫を上がるようなお得感がある。よく出来たビジネスモデルだ。

男性がさらに詳細を語る。

「コロナにかかると、家から出られなくなってしまうので、往診してあげると患者さんからは感謝の言葉しかいただかない。症状があったとしても、今どきはただの風邪がほとんどですから、一応、血中酸素濃度を測って『安静にして栄養つけてください』と言うぐらいです。それでも診察料が6～7万円、補助金が陽性者1人あたり3～4万円になるので、トータルで10万円ぐらいになるんですよ。金額は、東京都さまが定めたことなので、文句も言えませんし」

無料PCRにしても往診にしても、結局は我々の血税が巡り巡って充当されているのだから絶句するしかない。

「申し訳ないぐらい儲かってます。私が担当なので間違いない数字なんですけど、その補助金だけで毎月2千万円から4千万円は請求かけてきましたからね。もちろん無料PCR検査の分は別ですよ。陽性者が増えれば増えるだけ儲かる衝撃のシステムです」

news.yahoo.co.jp

このようなことが段々と表に出てくるのだろうと思います。

この３年で誰が得をして、これから誰が１００兆円以上もの無駄な出費を負担をするのでしょうか？

二度とこんな愚かなことを繰り返さないよう、一人でも多くの方が自分事として考えなければなりません。

さて、西部日本ボールルームダンス連盟より、５月２１日（日）に開催予定の『西部日本ボールルームダンス連盟主催級別ダンス競技大会前期』の大会要項が発表されました。

アマプロダンス競技大会も開催されます。

どちらもエントリー締切は３月２５日（土）。

感染拡大防止ガイドラインも大幅に更新されています ↓

http://jbdf-west.jp/wp/wp-content/uploads/2022/12/20230521syllabus.pdf

マスクの着用は声援中のみのお願いとなり、それ以外では個人の判断に委ねるという形になりました。

競技終了後の選手の方の観覧もＯＫに☆

コロナ対策禍前まであと少し。

あの賑わった競技会が戻ることを切に願います！

最新の公認競技会日程表はこちら ↓

出場される選手の皆様、一つひとつの競技会に課題を持って、果敢にチャレンジしてくださいね(^_-)

私もしっかりサポートいたします！

なお、競技会情報および結果等は西部日本ボールルームダンス連盟のサイトをご覧お願いいたしますm(_ _)m

http://jbdf-west.jp/compe-2023/

競技会に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

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ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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レッスン予約メール　k.morita0707@gmail.com

営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2023-03-17

第一印象が悪くなる3つのダメ姿勢・好印象に変える直し方＆ Gmailをご利用の方にお願いm(_ _)m

Avid Dance についてダンス上達のコツ社交ダンスで健康に！

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

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姿勢は第一印象や健康に大きな影響を与えますし、もちろん日々の姿勢がダンス上達にも関係していますよね♪

首が亀のように前方に傾き、背中が丸まって目線が下方に向いていると、「何だか暗くて、元気がない人」「自信がなさそう」といった悪い第一印象を持たれやすくなります。実際には違っても、第一印象のせいで損をしてしまいますよね。

よい姿勢は、見た目の印象を一気にあげてくれます。まずは自分の普段の姿勢を鏡などでチェック！スマホユーザーに多い悪い姿勢と、簡単にできる直し方のコツをご紹介します。

1. 暗い印象を与える「首の前傾」は、スマホを持つ位置で改善！

首が前に傾いて、下を向いていることで起こる「ストレートネック」。首の骨が持つ自然なS字カーブが失われてしまった状態です。下を向いて、スマホの画面を長時間見て過ごしている人に、多く見られます。特に筋力の弱い女性は、首の筋肉では頭の重さを支えきれず、頭が前方に傾きやすいので注意が必要。ひどくなると亀のように首だけを前に突き出した状態になり、あごが出て、首をすくめたような悪い姿勢になり、暗そうな印象を与えてしまいます。

簡単にできる改善法は、スマホを見るときに、スマホを目の高さあたりまで上げる習慣をつけるだけ！目線が上がって首への負担が軽減するので、首の自然なわん曲が保たれます。これだけで見た目の印象がよくなりますし、肩こりや首こり、筋肉の緊張が原因で起こる頭痛などをやわらげることも期待できます。

2. 自信がなさそうに見える猫背は、1時間に1回の背伸びから改善！

ストレートネックとセットで起こりやすいのが、猫背。スマホやパソコン利用で頭が前方に傾いた状態が長くなると、肩の位置も本来のあるべきところから前方へと移動し、背骨にまで影響を及ぼします。背中が丸くなった猫背になると、目線も下がり、自信のない印象を持たれやすくなります。

スマホ利用のときには1と同じく、スマホを持つ位置を少し変えてみましょう。また、デスクワークでパソコンを長時間使用する人も猫背になりやすいので、1時間に5～10分程度は休憩をとり、胸を広げるようにストレッチをしたり、背伸びをしたりして、かたまった筋肉を動かすのが効果的です。

3. だらしなく見えてしまう垂れたお尻は、座り方で改善！

デスクワークの人に多く見られるのが、骨盤が後ろに倒れ、「お尻が落ちた」状態の姿勢。実際の年齢よりも老け込んで見えてしまうので、若々しさや元気な印象を与えにくくなります。

長時間椅子に座っていることが多い場合、運動不足による血流の低下とセットで、お尻の筋肉が常に圧迫されることによる血流の滞りが起こり、お尻が垂れた状態になってしまいます。さらに足を投げ出すようにして座ったり、椅子の背もたれとお尻との間にすき間がある状態で座ったりする癖がある人は要注意。背中が丸まって骨盤が後ろに傾く「骨盤後傾」の状態になり、立ったときにも「お尻が落ちた」姿勢になってしまいます。

これを改善するには、座り方のちょっとした工夫がポイント。椅子の背もたれとお尻の間にある空間を埋めるようにして、骨盤を立たせるようにして座るだけでいつもの姿勢がぐっと変わります。立ったときにも頭から足元までまっすぐ見え、自然な立ち姿を保つことができるようになるでしょう。

普段のちょっとした習慣を見直すだけで、見た目もあげてくれるよい姿勢をつくることができます。3つの悪い姿勢の中に、自分に当てはまるものがないかチェックして、さっそく今日から改善方法を実践してみてくださいね。